Degenerative Bandscheibenerkrankung L5-S1: Was tun? (vollständige Anleitung)

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Ihr Arzt hat Ihnen endlich ein MRT zur Abklärung Ihrer Schmerzen im unteren Rückenbereich verordnet. Im Bericht vonmedizinische BildgebungEs wird von einer degenerativen Bandscheibenerkrankung L5-S1 gesprochen. Es kann auch auf der Halswirbelsäule, L4-L5, auftreten oder sogar mit lumbaler Arthrose oder Bandscheibenvorfällen einhergehen.

Ist das schlecht ? Können wir es heilen? Können Sie mit einer degenerativen Bandscheibenerkrankung L5-S1 arbeiten? Und vor allem, was genau ist ein Bandscheibenvorfall? Wir hören oft von der Bandscheibenvorfall oder Scheibenvorsprung, aber was ist der Unterschied?

In diesem Artikel von a Physiotherapeutdecken wir alles ab, was Sie über die degenerative Bandscheibenerkrankung L5-S1 wissen müssen, wobei der Schwerpunkt auf einfachen, praktischen Konzepten liegt. Sie werden mit einem besseren Verständnis Ihrer Erkrankung nach Hause gehen und erhalten Hilfsmittel, die Ihnen bei der Behandlung Ihres Rückenproblems helfen.

Degenerative Bandscheibenerkrankung, was genau ist das?

Es ist unmöglich, Ihnen die degenerative Bandscheibenerkrankung L5-S1 zu erklären, ohne Ihnen eine zu geben kurze anatomiestunde. Da diese Diagnose verwandt ist Bandscheiben, beginnen wir damit, die Hauptstrukturen zu identifizieren, die Teil des sind Rücken :

Die Wirbelsäule (oder Wirbelsäule) besteht aus Wirbel überlagert. In der Lendengegend (unterer Rücken) gibt es 5 Wirbel namens L1, L2, L3, L4 und L5. Beachten Sie, dass die Wirbelsäule mit dem Kreuzbein endet, dieser dreieckige Knochen, der ebenfalls aus 5 verschweißten Wirbeln (S1, S2, S3, S4 und S5) besteht.

Zwischen jedem Wirbeltier, da ist ein Bandscheiben. Beispielsweise ist die Bandscheibe L4-L5 die Bandscheibe, die sich zwischen den Wirbeln L4 und L5 befindet. Die Bandscheibe L5-S1 hingegen befindet sich zwischen dem letzten Lendenwirbel (L5) und dem ersten Kreuzbeinwirbel (S1).

Zusammengefasst handelt es sich bei den Bandscheiben um Strukturen, die sich zwischen 2 übereinander liegenden Wirbeln befinden. Wenn wir die Zusammensetzung dieser Scheiben untersuchen, sehen wir, dass sie wie Pads aussehen. Genauer gesagt bestehen sie aus einem gallertartigen Kern (Nucleus pulposus) in der zentralen Region, der von einem faserigen Ring (Annulus fibrosus) umgeben ist.

Doch wozu dienen Bandscheiben? Zu ihren Aufgaben gehören:

  • Die Trennung der Wirbel von der Wirbelsäule
  • Stoßdämpfung bei Bewegungen mit Stoß (Gehen, Laufen, Springen etc.)
  • Die Druckverteilung dank des gallertartigen Kerns
  • Beweglichkeit zwischen den Wirbeln

Was passiert bei einer degenerativen Bandscheibenerkrankung L5-S1?

Progressive Läsionen werden auf Höhe der Bandscheiben L5 und S1 beobachtet. Dabei kann es sich um Stellen mit Mikrorissen, Austrocknung, Verformung oder Rissbildung handeln.

Die häufigste Ursache für eine Degeneration ist Arthrose und führt somit zu einem fortschreitenden Verschleiß der Bandscheiben. 

Warum betrifft es hauptsächlich die Wirbel im unteren Rücken?

Ganz einfach, weil die L5-S1-Wirbelsegmente eine Scharnierzone darstellen (ein Vermittler zwischen Ihren Lenden- und Kreuzbeinwirbeln), die aufgrund ihrer niedrigen Position vielen körperlichen Einschränkungen ausgesetzt sind.

Was ist eine mehrstufige degenerative Bandscheibenerkrankung?

Bei einer Bandscheibenerkrankung bedeutet der Begriff „stadium“, dass die Schädigung mehrere Bandscheiben betrifft und nicht nur eine.

Dieser degenerative Prozess kann jede Bandscheibe in der Wirbelsäule betreffen, von der Halswirbelsäule bis zur Lendenwirbelsäule. Die Symptome entwickeln sich langsam und allmählich im Laufe der Zeit.

Woher kommt eine degenerative Bandscheibenerkrankung? (9 mögliche Ursachen)

Was sind die Ursachen einer Bandscheibendegeneration? Hier ist ein Blick auf die wichtigsten Faktoren:

1. Natürliche Alterung

Alter ist die häufigste Ursache für eine degenerative Bandscheibenerkrankung. Mit zunehmendem Alter verlieren die Bandscheiben nach und nach ihren Wassergehalt und ihre Elastizität, sodass sie Stöße schlechter absorbieren können. Diese Austrocknung und der Verlust der Flexibilität können zu Rissen und einer Verschlechterung der Bandscheibe führen.

2. Genetische Faktoren

Die Genetik spielt eine entscheidende Rolle bei der Entstehung einer degenerativen Bandscheibenerkrankung. Wenn Ihre Eltern oder Großeltern an dieser Krankheit litten, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass auch Sie daran erkranken. Manche Menschen erben empfindlichere Bandscheiben oder eine erhöhte Anfälligkeit für Degeneration.

3. Übergewicht und Fettleibigkeit

Übergewicht übt zusätzlichen Druck auf die Bandscheiben aus. Übergewicht kann den Bandscheibenverschleiß beschleunigen, insbesondere in den unteren Segmenten der Wirbelsäule, wie L5-S1, die einen Großteil des Körpergewichts tragen.

4. Verletzungen und Traumata

Frühere Verletzungen, etwa Autounfälle, Stürze oder Sportverletzungen, können die Bandscheiben schädigen. Diese Schäden können den Degenerationsprozess auslösen oder beschleunigen, insbesondere wenn die Bandscheibe bereits geschwächt ist.

5. Berufliche und körperliche Aktivitäten

Bestimmte Berufe oder Tätigkeiten, die mit intensiver körperlicher Anstrengung, sich wiederholenden Bewegungen oder einschränkenden Körperhaltungen einhergehen, können die Bandscheiben übermäßig belasten. Schwere körperliche Arbeit und Sport mit hoher Belastung erhöhen das Risiko einer degenerativen Bandscheibenerkrankung.

6. Bewegungsmangel

Eine sitzende Lebensweise ist ein weiterer wichtiger Risikofaktor. Mangelnde regelmäßige Bewegung kann die Muskeln, die die Wirbelsäule stützen, schwächen, was den Druck auf die Bandscheiben erhöht und deren Degeneration beschleunigt.

7. Rauch

Es ist bekannt, dass Rauchen die Blutversorgung der Bandscheiben verringert, was dazu führen kann, dass diese nicht die Nährstoffe erhalten, die sie zur Erhaltung ihrer Gesundheit benötigen. Darüber hinaus können Chemikalien im Zigarettenrauch die Bandscheibenstrukturen beschädigen und das Risiko einer Degeneration erhöhen.

8. Schlechte Körperhaltung und Ergonomie

Falsche und längere Haltungsgewohnheiten (Sitzen, Stehen, Heben schwerer Lasten usw.) können einen ungleichmäßigen Druck auf die Bandscheiben ausüben und so deren vorzeitigen Verschleiß begünstigen.

In einigen Fällen kann auch eine schlechte Ergonomie am Arbeitsplatz oder zu Hause zur Bandscheibendegeneration beitragen.

9. Biomechanische Faktoren

Strukturelle oder funktionelle Anomalien der Wirbelsäule, wie z. B. Skoliose, können zu einer ungleichmäßigen Abnutzung der Bandscheiben führen. Diese biomechanischen Störungen können den Abbau der Bandscheiben beschleunigen.

Wie kann eine degenerative Bandscheibenerkrankung L5-S1 diagnostiziert werden?

Wenn Sie dies lesen, wurde möglicherweise bereits ein MRT durchgeführt, das darauf hindeutet, dass bei einer (oder mehreren!) Bandscheibenerkrankung eine degenerative Bandscheibenerkrankung vorliegt.

Derzeit gibt es nur diemedizinische Bildgebung die in der Lage ist, die Bandscheibendegeneration L5-S1 zu diagnostizieren. Ein CT-Scan oder Röntgenbild wird die Höhe der Bandscheiben sowie die Integrität des Gelenkknorpels beurteilen.

Ein MRT hingegen gibt Aufschluss über die Bandscheibenläsion (Reizung einer zugehörigen Nervenwurzel, Herniation o Scheibenvorsprung, Usw.)

In der Klinik kann eine medizinische Fachkraft Folgendes durchführen: neurologische Untersuchung und stellte eine Hypothese von Bandscheibenschäden auf. Zu diesen Tests gehören unter anderem:

  • Reflexe
  • die Myotome (Kraft und Ausdauer der unteren Gliedmaßen)
  • Dermatome (Druckschmerz in den Beinen)
  • Nervenbelastungstests
  • usw.

Diese Beurteilungstests weisen jedoch gewisse Einschränkungen auf, die eine ultrapräzise Diagnose verhindern.

Degenerative Bandscheibenerkrankungen und Rückenschmerzen (die Symptome)

Beginnen wir mit Statistik was hoffentlich Ihre Sicht auf Ihre degenerative Bandscheibenerkrankung herausfordern wird: 

  • 96 % der 80-Jährigen ohne Rückenschmerzen zeigten in der medizinischen Bildgebung Anzeichen einer Degeneration
  • 68 % der Menschen in den Vierzigern ohne Rückenschmerzen zeigten Anzeichen einer Degeneration in der medizinischen Bildgebung
  • 37 % der Menschen in den Zwanzigern ohne Schmerzen im unteren Rückenbereich zeigten in der medizinischen Bildgebung Anzeichen einer Degeneration

Aber dann wirst du zu mir sagen, was ist der zusammenhang zwischen meinem degenerativen bandscheibenleiden und meinen rückenschmerzen?

Es ist einfach. Wenn Sie Rückenschmerzen haben und bei Ihnen eine degenerative Bandscheibenerkrankung diagnostiziert wurde, kann dies für Ihre Schmerzen verantwortlich sein.

In diesem Fall sind die häufig auftretenden Symptome lokalisierte Schmerzen (die manchmal in das Gesäß ausstrahlen können), verstärkt durch längere statische Positionen und übermäßige Anstrengung. Die Symptome variieren jedoch im Allgemeinen von Person zu Person, so dass es schwierig ist, ein typisches klinisches Bild einer degenerativen Bandscheibenerkrankung zu erstellen.

Wenn die Bandscheibenerkrankung mit a Bandscheibenvorfall oder Bandscheibenvorfall, ist es möglich, eine Schmerzausstrahlung des Typs zu beobachten Ischias oder Kreuzschmerzen. Dies ist wahrscheinlich auf eine Nervenreizung der an die Bandscheiben angrenzenden Nerven zurückzuführen.

Aber es ist auch möglich, dass Ihre degenerative Bandscheibenerkrankung L5-S1 lange vor dem Einsetzen Ihrer Symptome vorhanden ist oder nicht unabhängig von Ihren Rückenschmerzen.

Wieso den ? Denn der Körper hat eine außergewöhnliche Anpassungsfähigkeit.

Wenn die Veränderungen jemals allmählich erfolgten, hat sich Ihr Körper möglicherweise an die Bandscheibendegeneration angepasst. Auch wenn die Bandscheibe nicht mit einer Nervenwurzel in Kontakt kommt, kann es sein, dass kein damit verbundener Entzündungsprozess und daher minimale (oder keine) Schmerzen auftreten.

Woran sollten wir uns also erinnern?

Eine degenerative Bandscheibenerkrankung L5-S1 kann manchmal Symptome verursachen, obwohl sie bei manchen Menschen asymptomatisch verläuft. Es ist daher möglich, mit einer degenerativen Bandscheibenerkrankung L5-S1 zu leben, ohne es überhaupt zu wissen!

Bei Schmerzen ist dies unbedingt erforderlich Beobachtete Befunde mit der Bildgebung korrelieren mit klinischer Bewertung.

Behandlung einer degenerativen Bandscheibenerkrankung: Was ist in der Praxis zu tun?

Wenn Sie sich über degenerative Bandscheibenerkrankungen wundern, liegt das wahrscheinlich daran, dass Sie Rückenschmerzen haben. Sie haben vielleicht beim Lesen dieses Artikels verstanden, dass die Diagnose an sich nicht unbedingt mit Ihren Symptomen zusammenhängt. Aber Sie haben immer noch Rückenschmerzen.

Was können Sie tun, um Ihre Rückenschmerzen zu lindern und Ihre Aktivitäten wieder aufzunehmen?

Konsultieren Sie natürlich a Heilberufe ermöglicht es Ihnen, die Behandlung an Ihren Zustand anzupassen. Im Allgemeinen beginnen wir mit konservative Behandlungen darauf abzielt, Sie zu entlasten, Ihre Bewegungen wiederherzustellen und Ihre Funktion zu maximieren.

Beispielsweise kann ein Arzt entzündungshemmende Medikamente oder Muskelrelaxantien verschreiben. Ein Physiotherapeut kann Ihnen ein Trainingsprogramm geben, das darauf abzielt, Ihre Muskeln zu stärken und Ihre Flexibilität zu erhöhen. Ein Osteopath kann manuelle Therapietechniken (Massagen, Manipulationen) anwenden, um Sie zu entlasten.

Hier sind 7 Tipps, um Ihre Symptome zu reduzieren und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

7 Tipps zur Linderung von Rückenschmerzen, die durch eine degenerative Bandscheibenerkrankung L5-S1 verursacht werden

1. Bewegen Sie sich!

Beginnen wir mit dem wichtigsten Punkt: Es ist möglich, den Zustand Ihrer Bandscheiben auch nach einer Degeneration zu verbessern. Die Lösung: Sport treiben!

Sicherlich könnten einige intensive und anstrengende Aktivitäten den Abbau der Bandscheiben beschleunigen. Es hängt wahrscheinlich mit Überlastung zusammen, und dieser Ansatz wird nicht empfohlen. Im Gegenteil, das hat sich gezeigt Aktivitäten mit dynamische Bewegungen bei langsamer oder mäßiger Geschwindigkeit (einschließlich axialer Kompression) fördern die Bandscheibenregeneration.

Dies bestätigt somit die Anpassungsfähigkeit der Bandscheiben, genauer gesagt ihre positive Anpassung an gemessene (und sichere!) körperliche Aktivität. 

2. Ändern Sie regelmäßig Ihre Körperhaltung

Hinweis für diejenigen, die einen Schreibtischjob haben. Wir beschuldigen oft die schlechte Haltung als Ursache für Rückenschmerzen oder degenerative Bandscheibenerkrankungen.

Aber es ist vor allem das Mangel an Bewegung was am wahrscheinlichsten zu einer Bandscheibendegeneration führt.

Wie bereits erwähnt, kann regelmäßige Bewegung die Bandscheiben rehydrieren und dabei helfen, Steifheit und Muskelschwund zu verhindern.

Sie kennen wahrscheinlich die Lösung: Stehen Sie während Ihrer Arbeitszeit regelmäßig auf, achten Sie darauf Haltungsübungen tagsüber und leben Sie so aktiv wie möglich!

3. Hitze und/oder Eis anwenden

Manchmal ist der Schmerz so lähmend, dass er uns daran hindert, uns zu bewegen. Obwohl Sie so viel wie möglich aktiv bleiben sollten, a Manchmal ist vorübergehende Ruhe notwendig um seine Symptome zu lindern.

Wenden Sie Eis und/oder Wärme an, um Ihre Rückenschmerzen zu lindern. Welches soll man zwischen den beiden wählen? Kurz gesagt, das, was Ihnen am besten tut! (Eine ausführlichere Antwort finden Sie unter nächster Artikel.)

4. Wende Meditations- und Atemtechniken an

Zusätzlich zu den Schmerzen gehen Rückenschmerzen mit ihrem Anteil an Stress einher. In diesem Sinne können Atemübungen und/oder Meditation Ihnen helfen, diese schwierige Tortur zu überwinden.

Nehmen Sie sich die Zeit, Ihren Körper und Geist in einer optimalen Entspannungsumgebung zu entspannen. Dazu Übungen Atmung Zwerchfell oder Achtsamkeit kann nützlich und effektiv sein.

5. Verlieren Sie Ihre (ein paar) überflüssigen Pfunde

Bei Übergewicht kann es sinnvoll sein, überschüssige Pfunde zu verlieren. Einige Studien haben auch gezeigt, dass a Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und Rückenschmerzen, obwohl dieser Zusammenhang nicht immer so leicht zu betonen ist.

Aber was noch wichtiger ist: Integrieren Sie am besten regelmäßige, an Ihren Lebensstil angepasste körperliche Aktivität. Dies trägt zur Aufrechterhaltung einer guten Rückenmuskulatur sowie einer guten Beweglichkeit und einer konstanten Rehydrierung der Bandscheiben bei.

Gewichtsverlust wird nur ein Bonus sein (vor allem, wenn Sie sich gute Essgewohnheiten aneignen!).

6. Nehmen Sie eine entzündungshemmende Diät an

Wenn man davon ausgeht, dass Entzündungen für Rückenschmerzen verantwortlich sind, ist es normal, Strategien zu finden, die darauf abzielen, Entzündungen zu reduzieren.

Die entzündungshemmende Ernährung kann interessant sein, um dieses Ziel zu erreichen (zusätzlich zur Gewichtskontrolle). Es ist wichtig, Lebensmittel zu vermeiden, die einen Entzündungsprozess fördern, und diejenigen zu bevorzugen, die eine Wirkung gegen Entzündungen haben. Für weitere Einzelheiten ist ihm ein Artikel gewidmet Sie finden hier.

7. Hören Sie auf zu rauchen

Zigaretten kommen mit ihrem Anteil an Missetaten. Darunter die beschleunigte Degeneration der Bandscheiben im Vergleich zu Nichtrauchern.

Mehr braucht man nicht zu sagen!

Alternative Behandlungen bei der Behandlung der degenerativen Bandscheibenerkrankung L5-S1

Es gibt auch alternative Behandlungsmethoden zur Behandlung von Rückenschmerzen. Auch wenn es hierfür an wissenschaftlichen Erkenntnissen mangelt, werden sie oft und teilweise mit Erfolg eingesetzt.

Hier ist eine (nicht erschöpfende) Liste alternativer Behandlungen, die zur Bekämpfung von Rückenschmerzen und zur Behandlung der degenerativen Bandscheibenerkrankung L5-S1 eingesetzt werden können:

Hilfsmittel und Zubehör für Rückenschmerzen

Zusätzlich zu den oben genannten Behandlungen sind auf dem Markt mehrere Produkte und Zubehör zur Linderung von Schmerzen im unteren Rücken im Zusammenhang mit degenerativen Bandscheibenerkrankungen erhältlich. Es ist zu bedenken, dass diese Hilfsmittel im Allgemeinen eine vorübergehende Linderung verschaffen und sparsam eingesetzt werden sollten.

Zu den bekanntesten Zubehörteilen gehören (klicken Sie auf den Artikel, der Sie interessiert, um die Kaufoptionen anzuzeigen):

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  • 【Schmerzen lindern】 Die ergonomische Rückenstütze bietet starke Unterstützung für die unteren Rücken- und Bauchmuskeln und erhöht den Druck um die Taille, um Ermüdung, Überanstrengung und anderen Rückenverletzungen vorzubeugen. Entlastung der Taillenmuskulatur, Bandscheibenvorfälle, Ischias, Skoliose usw. beim Tragen des Rückenstützgürtels.
  • 【3 Heizmodi】 Die Rückenbandage gegen Schmerzen im unteren Rücken enthält eine Heizkissen per Klettverschluss befestigt, den Sie bequem über den Controller bedienen können. Es gibt 3 Heizeinstellungen (niedrig, mittel, hoch), mit denen Sie die Temperatur nach Bedarf anpassen können, um die Durchblutung zu fördern und Rückenschmerzen zu lindern.

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Ergonomisches Rückenkissen
Auto-Lendenkissen für den Rücken, Rückenstütze für Büro- und Autostühle, ergonomisch für den Rücksitz
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Massagepistole
Muskelmassagepistole ALDOM Tiefenmuskelmassagegerät Massagegerät mit 30 einstellbaren Stufen, 6 Massageköpfen und LCD-Display zur Linderung von Muskelschmerzen und Steifheit
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BURNNOVE Muskelmassagepistole, 99 einstellbare Geschwindigkeiten, Massagepistole, elektrisches Tiefenmuskelmassagegerät, tragbar, 8 Köpfe, 2550 mAh, 3300 U/min, LED-Touchscreen, geräuscharm, lindert Schmerzen
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  • 💪LED-TOUCHSCREEN – Die Muskelmassagepistole ist mit einem LED-Bildschirm ausgestattet, der die Geschwindigkeit und den Batterieprozentsatz anzeigen kann. Sie können die Geschwindigkeit des elektrischen Massagegeräts erhöhen oder verringern, indem Sie einfach die Taste „+“ oder „-“ drücken, und sie kann durch langes Drücken schnell angepasst werden, was einfach und bequem zu bedienen ist.

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Invasive Behandlungen: ultimative Lösung?

Schließlich werden manchmal invasive Behandlungen in Betracht gezogen, wenn die Schmerzen anhalten und sich frühere Behandlungen als unwirksam erwiesen haben.

Im Allgemeinen werden sie in Betracht gezogen, wenn die Bandscheibendegeneration L5-S1 so weit fortgeschritten ist, dass sie sich auf die Wirbelsäule auswirkt Rückenmark und/oder die entsprechenden Nervenwurzeln.

Auf jeden Fall ist es ratsam, Ihren Arzt zu konsultieren, der Sie bei diesem Prozess unterstützen kann.

Hier ist eine Liste der in Betracht gezogenen invasiven Behandlungen:

Wie wäre es mit den Heilmitteln und Naturprodukten der Großmutter?

Obwohl sie nicht durch solide wissenschaftliche Beweise gestützt werden, gibt es mehrere natürliche Produkte und Hausmittel werden verwendet, um verschiedene Körperschmerzen zu behandeln, insbesondere wegen ihrer entzündungshemmenden Wirkung.

Zu den natürlichen Heilmitteln, die die Symptome lindern können, gehören (klicken Sie auf das Produkt, an dem Sie interessiert sind, um die Kaufoptionen anzuzeigen):

Kurkuma

Danke an seine antioxidative und entzündungshemmende Kräfte Kurkuma ist sehr kraftvoll und eine der am häufigsten verwendeten Pflanzen in einem kulinarischen und therapeutischen Kontext. Die Zusammensetzung von Kurkuma besteht im Wesentlichen aus ätherischen Ölen, Vitaminen (B1, B2, B6, C, E, K) und Spurenelementen. Aber wir verdanken es seiner Zusammensetzung, die reich an Curcumin und Curcuminoiden ist entzündungshemmende Eigenschaften von diesem Gewürz.

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Ingwer

Zusätzlich zu dem besonderen Geschmack, den er beim Kochen verleiht, und seinen aphrodisierenden Eigenschaften ist Ingwer eine Wurzel, die für ihre entzündungshemmende Wirkung bekannt ist. DER Ingwer verleiht ihm seine entzündungshemmende Wirkung. Es ist eine aktive Komponente, die auf die wirkt entzündlicher Schmerz im Zusammenhang mit chronisch entzündlichen Gelenkerkrankungen, einschließlich rheumatoider Arthritis, Lupus, rheumatischen Erkrankungen usw. Es wurde nachgewiesen, dass dieses aktive Element auch bei Entzündungen im Zusammenhang mit Arthritis und Ischias wirksam ist. Dank seines hohen Kaliumgehalts und seines Reichtums an Spurenelementen (Kalzium, Magnesium, Phosphor, Natrium) und Vitaminen (Provitamin und Vitamin B9) hat Ingwer auch andere Vorteile.

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Omega-3

Omega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die eine sehr wichtige Rolle für die Funktion unseres Körpers spielen. Sie werden über die Nahrung in drei natürlichen Formen bereitgestellt: Docosahexaensäure (DHA), Alpha-Linolensäure (ALA) und Eicosapentaensäure (EPA). Über ihre Wirkung auf das Gehirn und das Herz-Kreislauf-System hinaus erweisen sich Omega-3-Fettsäuren als wirksam sehr wirksam gegen Entzündungen. Tatsächlich haben sie die Fähigkeit, auf die Entzündungsmechanismen bei Osteoarthritis einzuwirken Verlangsamung der Knorpelzerstörung, wodurch sie die Intensität von Arthroseschmerzen reduzieren. Ischias, der am häufigsten mit einer Entzündung verbunden ist, die sekundär zu a Bandscheibenvorfall, kann es auch auf Omega-3 ansprechen, sofern es regelmäßig eingenommen wird. 

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  • ✔ WARUM OMEGA 3? Jede empfohlene Tagesdosis unseres Premium-Omega-3-Fischölpräparats liefert hochwirksame essentielle Fettsäuren – Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA), die beide zur Unterstützung verschiedener Körperfunktionen, insbesondere der normalen Herzfunktion, beitragen. DHA unterstützt die Aufrechterhaltung einer normalen Gehirnfunktion und eines normalen Sehvermögens. Alle diese Behauptungen werden von der EFSA unterstützt
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Zitronen-Eukalyptus

Eukalyptus ist eine Pflanze, die am häufigsten in Form von Kräutertee oder ätherischem Öl verwendet wird. Sie hätte entzündungshemmende Wirkung die ihm die Fähigkeit geben, auf die einzuwirken Knochen- und Gelenkschmerzen im Allgemeinen und Ischiasschmerzen im Besonderen.

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Wintergrün ist ein Strauch, aus dem ein sehr interessantes ätherisches Öl gewonnen wird. Es ist eines der am häufigsten in der Aromatherapie verwendeten ätherischen Öle. Dieses aus dem gleichnamigen Strauch gewonnene Öl wird zur Massage verwendet Ischias lindern und benimm dich wie ein Schmerzmittel. In der Tat bietet es dank seiner Fähigkeit einen Heizeffektdie Durchblutung lokal aktivieren.

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Denken Sie daran, dass diese Produkte keine medizinische Behandlung ersetzen. Zögern Sie nicht, eine an Ihren Zustand angepasste Unterstützung zu konsultieren.

Fazit (und Take-Home-Message)

So viel zur degenerativen Bandscheibenerkrankung L5-S1!

Wenn Ihr Arzt Ihnen diese Diagnose durch bildgebende Verfahren gestellt hat, sollten Sie zunächst nicht in Panik geraten! Erstens kann nicht garantiert werden, dass eine degenerative Bandscheibenerkrankung für Ihre Schmerzen verantwortlich ist. Ein Arzt kann dies für Sie bestätigen. 

Sobald schwerwiegende Schäden ausgeschlossen sind, ist es möglich, den L5-S1-Bandscheibenvorfall effektiv zu behandeln. Allerdings muss man das verstehen der schmerz geht nicht weg dabei inaktiv bleiben. In der Tat ist ein proaktiver Ansatz DIE Lösung der Wahl für diejenigen, die eine optimale Heilung wünschen und zusätzlich das Wiederauftreten von Verletzungen verhindern möchten.

Zu den verfügbaren Behandlungen gehören natürlichere oder alternative Techniken und invasive Methoden, die nach dem Versagen einer konservativen Behandlung in Betracht gezogen werden sollten. Stellen Sie sicher, dass Sie einen erfahrenen und vertrauenswürdigen Arzt finden, der Ihr Verbündeter und Ihr Ratgeber sein wird.

Gute Besserung!

Ressourcen

Referenzen

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