La Ischias ist eine Erkrankung, die große Schmerzen im unteren Rücken und in den Beinen verursachen kann. Es wird jedoch eine andere Bedingung genannt Ischias abschneiden was genauso schmerzhaft sein kann, aber oft mit Ischias verwechselt wird.
In diesem Artikel werden wir die Definition dieser Erkrankung besprechen und wie sie sich von Ischias unterscheidet. Außerdem geben wir Ihnen Tipps, wie Sie die damit verbundenen Schmerzen lindern können.
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Definition: Was ist verkürzter Ischias?
Ischias ist eine häufige Erkrankung, die Schmerzen im unteren Rücken und in den Beinen verursacht. Der Schmerz entsteht durch Druck auf die Ischiasnerv, die vom unteren Rücken bis zu den Füßen verläuft.
La Ischias abschneiden ist eine Art von Ischias, die auftritt, wenn der Schmerz nicht bis zum Bein reicht. Er stoppt eher auf Höhe des Gesäßes oder des Knies.
Hören die Schmerzen am Gesäß auf, spricht man manchmal von Gesäß-Ischias, ist aber kein medizinischer Begriff. Bei manchen Menschen treten Schmerzen nur auf einer Körperseite auf, bei anderen auf beiden Seiten.
Wenn bei Ihnen bilaterale Symptome auftreten, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um eine ernstere Erkrankung (wie z Rückenmark, One Pferdeschwanz-Kompression, usw.). Seien Sie jedoch beruhigt, denn diese Bedingungen sind selten.
Was ist der Unterschied zwischen verkürztem Ischias und herkömmlichem Ischias?
Der Begriff Ischias wird am häufigsten verwendet, um Schmerzen zu beschreiben, die entlang des Ischiasnervs ausstrahlen, der im unteren Rücken beginnt und die Rückseite des Oberschenkels und des Rückens hinunterläuft langes Bein (manchmal bis zum großen Zeh). Ischias beginnt normalerweise im unteren Rücken und kann sich bis zu den Zehen ausbreiten.
In einigen Fällen erstrecken sich die Schmerzen jedoch möglicherweise nicht über die gesamte Länge des Beins. Dies wird als ein bezeichnet Ischias abschneiden.
Wir sprechen daher von verkürztem Ischias, wenn der Schmerz auf Höhe des Gesäßes oder des Knies aufhört. Wenn der Schmerz im Gesäß aufhört, wird er manchmal als Gesäß-Ischias bezeichnet, ist aber kein medizinischer Begriff.
Dieser Zustand ist seltener als der klassische Ischias, der sich bis zum Fuß erstreckt. Beide Arten von Ischias können jedoch äußerst schmerzhaft und schwächend sein.
Was sind die Symptome von verkürztem Ischias?
Die meisten Menschen mit Ischias abschneiden Schmerzen im unteren Rücken und Gesäß haben, aber die Schmerzen können sich auch auf den Oberschenkel oder das Knie ausbreiten.
Das häufigste Symptom sind Schmerzen im unteren Rücken oder Gesäß, aber es kann sich auch auf den Oberschenkel oder das Knie ausbreiten.
Die Schmerzen sind in der Regel schlimmer, wenn Sie längere Zeit sitzen oder stehen, und auch Husten oder Niesen können sie verschlimmern.
Einige Leute können auch eine erleben Taubheit oder Kribbeln des großen Zehs, sowie ein Kraftverlust. Wenn bei Ihnen eines dieser Symptome auftritt, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, damit er das zugrunde liegende Problem diagnostizieren und behandeln kann.
Was sind die Ursachen für einen verkürzten Ischias?
La Ischias abschneiden wird normalerweise durch Druck auf den Ischiasnerv verursacht. Dieser Nerv beginnt am unteren Rücken und verläuft die Beine hinunter. Dort Nervenkompression kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, von denen der wichtigste die ist Bandscheibenvorfall (häufig L4-L5 oder L5-S1).
Wenn Sie leiden Ischias abschneiden, ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren, damit er das zugrunde liegende Problem diagnostizieren und behandeln kann.
Behandlung: Wie behandelt man verkürzte Ischias?
Obwohl die Hauptursache ein Bandscheibenvorfall ist, hängt die Behandlung dieser Erkrankung von der zugrunde liegenden Ursache ab (bei Bedarf durch klinische Untersuchung und bildgebende Verfahren beurteilt). Im Allgemeinen ist eine ärztliche Behandlung erforderlich. Wenn die konservative Behandlung nicht anspricht, werden invasivere Strategien (wie Infiltration oder Operation) gewählt.
Es gibt mehrere Behandlungsmöglichkeiten, um die Symptome von Ischias zu lindern:
Sich ausruhen : Ruhe ist eine wirksame Behandlung zur Linderung von Schmerzen im Zusammenhang mit Ischias oder Bandscheibenvorfall. In der Tat ist es wichtig, die geschwollenen Muskeln oder Bänder nicht zu überanstrengen und ihnen Zeit zum Heilen zu geben, insbesondere in der akuten und entzündlichen Phase. Andererseits ist es wichtig zu wissen, dass eine längere und übermäßige Ruhe den Zustand verschlimmern und das Fortschreiten einschränken kann.
Übung : Übung kann helfen, Muskeln zu dehnen und Schmerzen zu lindern. Übungen, die für Betroffene besonders vorteilhaft sind, sind solche, die den unteren Rücken und die Bauchmuskeln stärken. Es sollte idealerweise von einem Arzt gefolgt werden, um die Ergebnisse zu optimieren.
Massieren: un Massage des unteren Rückens und der Beine kann helfen, Muskeln zu entspannen und Schmerzen zu lindern. Sie können sich von einem Fachmann massieren lassen oder selbst massieren (Tennisball, Massagepistole, etc.) nach ärztlichen Empfehlungen.
Medizinische Behandlung : Wenn Ischias durch eine Entzündung der Muskeln oder Bänder verursacht wird, kann es sich lohnen, einen Arzt aufzusuchen, damit er Entzündungshemmer oder andere Medikamente zur Schmerzlinderung verschreiben kann.
Bewegungstherapie (Physiotherapie): Physiotherapie ist eine weitere Behandlungsoption, die helfen kann, die mit dieser Erkrankung verbundenen Schmerzen zu lindern. Die Physiotherapie zielt darauf ab, die Muskulatur (wie z Piriformis-Muskel) und verbessern die Mobilität. Dort McKenzie-Technik ist besonders wirksam bei Bandscheibenvorfällen oder ausstrahlenden Schmerzen. Physiotherapie-Sitzungen können von einem Fachmann oder zu Hause (über Heimübungen) durchgeführt werden.
Akupunktur: Akupunktur ist eine alternative Behandlungstechnik, die helfen kann, damit verbundene Schmerzen zu lindern. Bei der Akupunktur werden Nadeln in strategische Punkte des Körpers eingeführt, um Schmerzen zu lindern. Es wird nicht durch konkrete wissenschaftliche Beweise gestützt, scheint aber mehreren Patienten zu helfen.
Yoga: Yoga ist eine weitere natürliche Behandlungsoption, die helfen kann, die damit verbundenen Schmerzen zu lindern Ischias. Yoga zielt darauf ab, die Muskeln zu dehnen und zu stärken, was helfen kann, Schmerzen zu lindern. Es ist wichtig, einen Fachmann zu konsultieren und aufzuhören, wenn die Schmerzen schlimmer werden.
Produktzubehör: Auch wenn nicht alle wissenschaftlich bewiesen sind, können verschiedene Hilfsmittel und Zubehör dabei helfen, die Symptome zu lindern und das Wohlbefinden zu verbessern. Es ist jedoch zu beachten, dass diese Produkte nicht unbedingt die Hauptursache Ihrer Ischiasbeschwerden behandeln.
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LUMBA +: Verwendet die von INSERM anerkannte neurovertebrale Dekompressionstechnik, die in Osteopathiepraxen praktiziert und von der Association of Exclusive Osteopaths anerkannt wird. Die neurovertebrale Dekompression ist ein chirurgischer oder nicht-chirurgischer Eingriff, der darauf abzielt, den Druck auf die Wirbelsäule zu verringern Rückenmark oder auf die Nerven der Rücken
Die neurovertebrale Dekompression ist ein Schlüsselelement bei der Behandlung von Rückenschmerzen wie Bandscheibenvorfällen, Bandscheibenvorwölbungen, Ischiasschmerzen, Bandscheibendegeneration und Arthrose. Die Wirbeldekompression ist ein zunehmend eingesetztes Prinzip bei der Behandlung von Rückenschmerzen (eingeklemmter Ischiasnerv, Einklemmen der Scheibe, Skoliose, Kompression der Wirbel oder Rückenschmerzen).
Lassen Sie uns die Technik der Wirbelsäulendekompression entdecken und gemeinsam ihre Auswirkungen durch Dehnen gegen Ischias sehen. Prinzip der Wirbeldekompression Die Wirbeldekompression (oder neurovertebrale Dekompression) ist eine sanfte Behandlung, die bei einem festsitzenden Ischiasnerv, einem Bandscheibenvorfall oder sogar einer eingeklemmten Bandscheibe eingesetzt wird.
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RÜCKENMASSAGEROLLE ZUR LINDERUNG IHRER MUSKELSCHMERZEN: Lindern Sie Ihre Muskelschmerzen und Verspannungen mit der Noppen-Schaumstoffrolle von Core Balance. Rollen Sie den Muskelmassageroller unter Ihren Muskeln, um Verklebungen im Weichgewebe aufzulösen und schmerzhafte Triggerpunkte (Muskelknoten) gezielt anzusprechen.
TIEFERE MYOFASZIALE FREIGABE: Unser Rückenmassageroller verfügt über einen hohlen Kunststoffkörper mit einer genoppten Schaumstoffaußenseite für eine tiefere myofasziale Entspannung. Die Noppen auf diesem Rückenroller wirken wie die Hände und Finger eines Massagegeräts, um verspannte Muskelknoten viel effektiver anzusprechen, zu entspannen und zu lösen.
VERBESSERN SIE IHRE LEISTUNG: Wenn Sie den Rückenroller über Ihre Muskeln rollen, werden Giftstoffe freigesetzt und der Blut- und Sauerstofffluss zum Zielbereich erhöht. Massieren Sie Ihre Muskeln vor oder nach dem Training mit unserem Fitnessroller, um Ihre Leistung zu steigern, Ihre Erholungszeit zu beschleunigen und Sie vor Verletzungen zu schützen.
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Muskelstimulator mit 30 Programmen: 10 Programme zur körperlichen Vorbereitung, 8 Programme zur Schmerzlinderung, 5 Erholungsprogramme, 2 Rehabilitationsprogramme und 5 Fitnessprogramme.
Der Partner Ihrer Sportvorbereitung, der es Ihnen ermöglicht, Verletzungen vorzubeugen, sich besser zu erholen, aber auch Ihre Schmerzen zu lindern.
4 unabhängige Kanäle ermöglichen das gleichzeitige Training von 2 Muskelgruppen.
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Operation : In extremen Fällen kann Ischias aus einer ernsthaften Erkrankung resultieren oder auf konservative Behandlungen nicht ansprechen. Vor diesem Hintergrund kann es notwendig sein, sich einer Operation zu unterziehen, um die Schmerzen zu lindern und die Aktivitäten wieder aufzunehmen.
Alternative Behandlungen: Was ist mit natürlichen Heilmitteln?
Obwohl sie nicht durch solide wissenschaftliche Beweise gestützt werden, gibt es mehrere natürliche Produkte und Hausmittel werden verwendet, um verschiedene Körperschmerzen zu behandeln, insbesondere wegen ihrer entzündungshemmenden Wirkung.
Hier ist eine nicht erschöpfende Liste von Pflanzen und ätherischen Ölen, die bei der Bekämpfung von Schmerzen und Entzündungen wirksam sind:
Kurkuma : Dank seiner antioxidative und entzündungshemmende Kräfte Kurkuma ist sehr kraftvoll und eine der am häufigsten verwendeten Pflanzen in einem kulinarischen und therapeutischen Kontext. Die Zusammensetzung von Kurkuma besteht im Wesentlichen aus ätherischen Ölen, Vitaminen (B1, B2, B6, C, E, K) und Spurenelementen. Aber wir verdanken es seiner Zusammensetzung, die reich an Curcumin und Curcuminoiden ist entzündungshemmende Eigenschaften von diesem Gewürz.
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Ingwer : Neben dem besonderen Geschmack, den sie in die Küche bringt, und ihren aphrodisierenden Eigenschaften ist Ingwer eine Wurzel, die für ihre entzündungshemmenden Kräfte bekannt ist. DER Ingwer verleiht ihm seine entzündungshemmende Wirkung. Es ist eine aktive Komponente, die auf die wirkt entzündlicher Schmerz im Zusammenhang mit chronisch entzündlichen Gelenkerkrankungen, einschließlich rheumatoider Arthritis, Lupus, rheumatischen Erkrankungen usw. Es wurde nachgewiesen, dass dieses aktive Element auch bei Entzündungen im Zusammenhang mit Arthritis und Ischias wirksam ist. Dank seines hohen Kaliumgehalts und seines Reichtums an Spurenelementen (Kalzium, Magnesium, Phosphor, Natrium) und Vitaminen (Provitamin und Vitamin B9) hat Ingwer auch andere Vorteile.
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Omega-3-Fettsäuren : Omega-3 sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die eine sehr wichtige Rolle für die Funktion unseres Körpers spielen. Sie werden von der Nahrung in drei natürlichen Formen bereitgestellt: Docosahexaensäure (DHA), Alpha-Linolensäure (ALA) und Eicosapentaensäure (EPA). Über ihre Wirkung auf das Gehirn und das Herz-Kreislauf-System hinaus beweisen Omega-3-Fettsäuren sehr wirksam gegen Entzündungen. Tatsächlich haben sie die Fähigkeit, auf die Entzündungsmechanismen bei Osteoarthritis einzuwirken Verlangsamung der Knorpelzerstörung, wodurch sie die Intensität von Arthroseschmerzen reduzieren. Da Ischias meistens mit einer Entzündung nach einem Bandscheibenvorfall in Verbindung gebracht wird, kann es auch auf Omega-3-Fettsäuren ansprechen, wenn Sie sie regelmäßig konsumieren.
Zitronen-Eukalyptus: Eukalyptus ist eine Pflanze, die am häufigsten in Form von Kräutertee oder ätherischem Öl verwendet wird. Sie hätte entzündungshemmende Wirkung die ihm die Fähigkeit geben, auf die einzuwirken Knochen- und Gelenkschmerzen im Allgemeinen und Ischiasschmerzen im Besonderen.
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wintergrün : Wintergrün ist ein Strauch, aus dem ein sehr interessantes ätherisches Öl gewonnen wird. Es ist eines der am häufigsten verwendeten ätherischen Öle in der Aromatherapie. Dieses Öl, das aus dem gleichnamigen Strauch gewonnen wird, wird zur Massage verwendet Ischias lindern und benimm dich wie ein Schmerzmittel. In der Tat bietet es dank seiner Fähigkeit einen Heizeffektdie Durchblutung lokal aktivieren.
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Abschließend
La Ischias abschneiden ist ein schmerzhafter Zustand, der verschiedene Ursachen haben kann, wie zum Beispiel Bandscheibenvorfall, Arthritis, Tumor oder Schlaganfall.
Die Behandlung hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab, aber es gibt mehrere Möglichkeiten, die mit dieser Erkrankung verbundenen Schmerzen zu lindern. Wenn Sie glauben, dass Sie diese Erkrankung haben, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, damit er das zugrunde liegende Problem diagnostizieren und behandeln kann.
Mein Name ist Yasser Dib. Ich bin Gesundheits- und Medizinjournalist. Indem ich mein fundiertes wissenschaftliches Wissen mit der Beherrschung des Webwritings kombiniere, hebe ich die richtigen Informationen hervor und mache sie für alle zugänglich. Mein Ziel ist es sicherzustellen, dass die Menschen Zugang zu den neuesten und genauesten Informationen haben, wenn es um ihre Gesundheit geht.
