Artikel überprüft und genehmigt von Dr. Ibtissama Boukas, Facharzt für Allgemeinmedizin
Sie haben Wadenschmerzen. Vielleicht hängt sie schon eine Weile hier herum. Sie denken, es könnte muskulären Ursprungs sein. Aber was ist mit dem Rücken? Könnten die Schmerzen aus der Lendengegend kommen oder von a Ischias ?
In diesem Artikel machen wir Wadenschmerzen aus einer ganzheitlichen Perspektive populär und versuchen festzustellen, ob Ihre Symptome von hinten kommen (oder nicht!). Sie werden mit einem besseren Verständnis Ihres Zustands sowie mehreren möglichen Lösungen zur Besserung nach Hause gehen.
Diagnosen im unteren Rückenbereich, die Wadenschmerzen verursachen können
Ob Sie es glauben oder nicht, manchmal entstehen Wadenschmerzen im Rücken. Wie genau?
Einerseits stammen die Spinalnerven aus dem Rücken, und nach unten in das Bein, um bestimmten Schlüsselmuskeln Gefühl und Kraft zu verleihen. Eine Schädigung dieser Nerven könnte daher Schmerzen in der Wade verursachen.
Darüber hinaus verursachen Muskelschäden manchmal auch übertragene Schmerzen. So kann eine Schädigung der Lendengegend (oder in der Nähe des Gesäßes) dazu führen, dass der Schmerz auf die Wade ausstrahlt.
Werfen wir einen genaueren Blick auf einige Diagnosen von Verletzungen des unteren Rückens, die für Wadenschmerzen verantwortlich sein können.
Ischias
Ischias ist ein vager Begriff, der sich auf Schmerzen hinter dem Oberschenkel (und in manchen Fällen auch hinter der Wade) bezieht. Diese Schmerzen werden auf eine Schädigung des zurückgeführt Ischiasnerv.
Ischias selbst umfasst eine Reihe von Differentialdiagnosen, die meisten stammen aus der Lendengegend. Da dieser Nerv bis zum Fuß verläuft, kann ein Ischiasschaden Wadenschmerzen verursachen (oft verbunden mit Taubheitsgefühl und/oder Kribbeln im Fuß).
Bandscheibenvorfall
La Bandscheibenvorfall bezieht sich auf eine Verschiebung des gallertartigen Kerns innerhalb einer Scheibe, die die Peripherie der Scheibe drückt und durchbohrt Bandscheiben.
Da sich die Spinalnerven in der Nähe der Bandscheiben befinden, kann es durch den Bandscheibenvorfall zu einer Reizung der Nerven und damit zu einer Entzündungsreaktion kommen, die für die Schmerzen in der Wade verantwortlich ist.
Um alles über Bandscheibenvorfall und seine Behandlung zu erfahren, lade ich Sie ein, den folgenden Artikel zu lesen: Bandscheibenvorfall: Symptome und Behandlung
Degenerative Bandscheibenerkrankungen
Bei Vorliegen einer degenerativen Bandscheibenerkrankung werden fortschreitende Läsionen der Bandscheiben beobachtet. Dabei kann es sich um Stellen mit Mikrorissen, Austrocknung, Verformung oder Rissbildung handeln. Die häufigste Ursache für Degeneration ist Arthrose, und führt somit zu einem fortschreitenden Verschleiß der Scheiben.
Wie bei einem Bandscheibenvorfall kann die Nähe der Spinalnerven zu Nervenreizungen und indirekt zu Schmerzen in der Wade führen.
Um alles über degenerative Bandscheibenerkrankungen und ihre Behandlung zu erfahren, lade ich Sie ein, den folgenden Artikel zu lesen: Degenerative Bandscheibenerkrankung: Der vollständige Leitfaden
Spondylolisthese
Unter Spondylolisthesis versteht man ein Abgleiten von Wirbel. Die Diagnose erfolgt durch medizinische Bildgebung (z. B. Röntgen).
Ist ein Nerv oder eine Nervenwurzel gereizt, dann kommt es neben den anderen typischen neurologischen Symptomen (Kribbeln, Taubheitsgefühl, Schwäche etc.)
Um alles über die Spondylolisthese und ihre Behandlung zu erfahren, lade ich Sie ein, den folgenden Artikel zu lesen: Spondylolisthese: Was ist das und was ist die Behandlung?
Enger Lumbalkanal
Im engen Lumbalkanal ist die Größe der Spinalkanal sieht sich geschrumpft. Dieser Kanal entsteht durch die Aneinanderreihung der Lendenwirbel (L1 bis L5) und enthält das Rückenmark und die Spinalnerven.
Werden die Nerven durch diese Verkleinerung des Lumbalkanals gereizt, können je nach gereizter Nervenwurzel neurogene Symptome beobachtet werden. Dies kann zu Wadenschmerzen führen.
Um alles über den engen Lendenkanal und seine Verwaltung zu erfahren, lade ich Sie ein, den folgenden Artikel zu lesen: Enger Lumbalkanal: Der vollständige Leitfaden
Iliosakraler Schmerz
Das Iliosakralgelenk verbindet die Knochen des Beckens (Iliakal genannt) mit dem Kreuzbein, einem dreieckigen Knochen unterhalb des Beckens Wirbel lumbal. Die Hauptfunktion der Iliosakralgelenke besteht darin, Stöße zu absorbieren und die Stabilität des Rumpfes zu erhöhen.
Schmerzen im unteren Rücken und im Gesäß sind die primären Anzeichen einer Funktionsstörung des Iliosakralgelenks. Andererseits kommt es vor, dass die Schmerzen in die untere Extremität und insbesondere in die Wade ausstrahlen können. Es wird im Allgemeinen durch längere statische Körperhaltungen, Gehen und Anstrengung verschlimmert.
Um alles über Iliosakralschmerzen und deren Behandlung zu erfahren, siehe folgenden Artikel.
4 weitere Ursachen für Wadenschmerzen
Sicher, Wadenschmerzen kommen manchmal aus der Lendengegend. Es kommt aber auch vor, dass andere anatomische Strukturen für Ihre Schmerzen verantwortlich sind.
Hier sind 4 Ursachen für Wadenschmerzen, die nicht lumbalen Ursprungs sind:
Muskelpathologie des Gastrocnemius- und Soleus-Muskels
Offensichtlich kann ein traumatisches Ereignis für Wadenschmerzen verantwortlich sein. Wir denken dann an Dehnungen, Risse, Zusammenbrüche usw.
Dies kann während einer auftreten Sportpraxis (Joggen, Kontaktsport etc.) oder auch nach längerer Anstrengung (langer Spaziergang).
Die am stärksten betroffenen Muskeln sind Gastrocnemius und Soleus (insbesondere der muskulotendinöse Übergang, dh zwischen Muskel und Sehne).
Wenn das Kalb dazu neigt, der Standort zu sein häufige Krämpfe, können wir an Dehydrierung oder sogar einen ernsteren Anfall (Nierenprobleme, Diabetes, Hypothyreose usw.) denken.
Phlebitis
Die entsprechenden Phlebitis entspricht der Bildung eines Blutgerinnsels (Thrombus) in einer Vene, die eine Behinderung des Blutflusses verursacht. Es betrifft hauptsächlich die unteren Gliedmaßen und verursacht häufig Wadenschmerzen.
Zu den Schmerzen kommen ein Schweregefühl, eine Schwellung der Wade (Ödeme), eine Blaufärbung der Region und/oder ein Hitzegefühl in der Wade hinzu. In schwereren Fällen kann sich eine Lungenembolie entwickeln.
Je nach Obstruktion kann es sich um einen medizinischen Notfall handeln. Zögern Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie jemals die oben genannten Anzeichen und Symptome beobachten.
Piriformis-Syndrom
Der Piriformis-Muskel ist ein Muskel, der vom Kreuzbein ausgeht und am Trochanter major (dem seitlichen Teil des Femurknochens) ansetzt. Der Ischiasnerv verläuft direkt unter diesem Muskel und kann ihn in 7 bis 21 % der Fälle sogar kreuzen.
in Piriformis-Syndrom, würde der Ischiasnerv durch Druck beeinflusst, der auf den verletzten oder gereizten Piriformis-Muskel ausgeübt wird. Dies ist ein wissenschaftlich gemischter Zustand, der mit einem einfachen übersehen werden kann Auslösepunkt (Minikontraktur) in der Gesäßregion.
Auf jeden Fall ist es möglich, dass ein kontrahierter Piriformis- (oder Gluteal-) Muskel eine Strahlung auf den Oberschenkel und manchmal sogar auf die Wade verursacht.
Weitere Informationen zum Piriformis-Syndrom und seiner Behandlung finden Sie unter siehe folgenden Artikel.
Neuropathie
La Neuropathie ist durch eine Erkrankung oder Funktionsstörung eines (oder mehrerer) Nerven gekennzeichnet. Diese können motorisch und/oder sensorisch sein.
Neben dem Ischiasnerv kann auch die Schädigung eines peripheren Nervs in der unteren Extremität Wadenschmerzen verursachen.
Dieser Schmerz (oft vom Elektroschocktyp) kann von Kribbeln, Kribbeln, Taubheit, Schwäche und in einigen schweren Fällen sogar von Lähmungen begleitet sein.
Unterscheiden Sie zwischen lumbaler Beteiligung und lokaler Wadenbeteiligung
Es gibt zwei Möglichkeiten festzustellen, ob Ihre Wadenschmerzen vom Muskel selbst oder von der Lendengegend kommen.
1. Klinische Tests
Die erste besteht aus klinischen Tests (einschließlich a neurologische Untersuchung). Ein qualifizierter Fachmann kann bestimmte Manöver durchführen, um die Diagnose zu klären. Es sollte beachtet werden, dass kein Test zu 100 % zuverlässig ist und dass die klinische Argumentation des Arztes Schlussfolgerungen auf der Grundlage des Gesamtbildes zulässt.
Nervenspannung
Bestimmte Nervenbelastungstests wie der Slump oder der Lasegue-Test (SLR) kann feststellen, ob eine potenzielle Nervenreizung vorliegt.
Durch Anspannung des Nervensystems können wir zum Beispiel lokale Schmerzen in der Wade von Schmerzen aus der Lendengegend unterscheiden.
Reflexe
Wenn wir eine Verringerung (oder sogar das Fehlen) eines Reflexes in der unteren Extremität beobachten, können wir einen Angriff des Nervensystems im Vergleich zu einem lokalen Angriff der Wade vermuten.
Myotome
Die Spinalnerven ermöglichen die Kontraktion bestimmter Muskeln der unteren Extremität (dies wird als Myotom bezeichnet). Wenn wir Schwächen in bestimmten Schlüsselmuskeln beobachten, können wir an eine Beeinträchtigung des Muskels denken Lendenwirbelsäule durch nervöse Reizung.
Wadendehnung
Eine passive und isolierte Dehnung der Wade wird feststellen, ob in diesem Muskel eine lokale Steifheit vorliegt. Offensichtlich muss diese Steifheit mit einem traumatischen Ereignis (z. B. einem Zusammenbruch oder einer langen Joggingrunde) verbunden sein. Diese Elemente geben Hinweise auf die Ursache der Wadenschmerzen.
Wadenkontraktion
Die Kontraktion verschiedener Arten (isometrisch, isotonisch oder exzentrisch) gibt Aufschluss über die kontraktilen Komponenten der Gastrocnemius- und Soleus-Muskeln (aus denen die Wade besteht).
Mit anderen Worten, aufgrund der Symptome nach einer isolierten Muskelkontraktion (und unter Berücksichtigung der Anamnese der Verletzung) kann ein lokaler Muskelriss vermutet werden.
Homan-Test
Der Homan-Test wird verwendet, um das Vorhandensein einer Phlebitis zu diagnostizieren. Obwohl nicht ganz zuverlässig, kann es für den behandelnden Arzt ein Hinweis darauf sein, dass das Kreislaufsystem weiter untersucht werden sollte (insbesondere, wenn andere Symptome wie Schwellungen, Verfärbungen usw. vorhanden sind).
2. Medizinische Bildgebungsuntersuchungen
Die zweite Möglichkeit, um festzustellen, woher die Wadenschmerzen kommen, sind Blutuntersuchungen.medizinische Bildgebung. Diese Untersuchungen können auf lumbaler Ebene durchgeführt werden, wenn der Verdacht besteht, dass der Schmerz ausstrahlt, oder sogar an der Wade, wenn der Verdacht auf eine lokale Beteiligung besteht.
Beispielsweise kann ein Scan oder eine Röntgenaufnahme der Lendenwirbelsäule eine Spondylolisthese, einen engen Lendenkanal oder sogar eine lumbale Osteoarthritis erkennen.
Ein MRT kann einen Bandscheibenvorfall oder Bandscheibenvorfall sowie die möglicherweise für die damit verbundenen Wadenschmerzen verantwortliche Nervenreizung diagnostizieren.
Un EMG kann Informationen über die Nervenbahnen der verschiedenen Nerven liefern, die durch die untere Extremität verlaufen, und eine Neuropathie erkennen.
Un venöser Echo-Doppler kann Phlebitis oder andere Gefäßerkrankungen identifizieren.
Es ist zu beachten, dass die Ergebnisse der medizinischen Bildgebung keine eindeutige und präzise Diagnose garantieren. Das liegt daran, dass es viele gibt asymptomatische Zustände trotz Veränderungen in der Bildgebung. Aus diesem Grund sollte die medizinische Bildgebung niemals allein interpretiert werden.
Wadenschmerzen: Was tun?
Unabhängig von der Ursache sind Wadenschmerzen oft lästig und sogar handlungsunfähig. Hier sind einige Strategien zur Linderung Ihrer Symptome:
Klären Sie die Diagnose
Offensichtlich!
Wenn Sie die wahre Ursache Ihrer Wadenschmerzen nicht identifizieren, werden Sie sie definitiv falsch behandeln. Tatsächlich ist es nicht ungewöhnlich, dass Patienten versuchen, ihre Wadenmuskulatur zu entspannen – wenn die Ursache des Problems im Rücken liegt!
Sobald Sie die Ursache Ihrer Wadenschmerzen identifiziert haben, können Sie spezifische Behandlungen für Ihr Problem anbieten.
Hitze/Eis
Es gibt nicht wirklich wissenschaftliche Beweise für eine Überlegenheit der Hitze oder Eis Verletzungen zu behandeln.
Generell wird Eis bei Verdacht auf einen entzündlichen Prozess (zum Beispiel in der Akutphase und oft verbunden mit der Einnahme) angewendet Drogen Entzündungshemmer). Darüber hinaus wird Wärme verwendet, wenn versucht wird, steife Muskeln zu entspannen.
Bei Wadenschmerzen kann man erwägen, Eis anzuwenden, wenn man eine kürzliche Muskelzerrung vermutet. Wenn andererseits geschätzt wird, dass der Schmerz von einem symptomatischen Bandscheibenvorfall herrührt, wäre es relevant, Eis auf die Lendenwirbelsäule aufzutragen, um die Entzündung auf dieser Ebene zu beruhigen.
Kompression anwenden
Nach einer Wadenverletzung kann es vorteilhaft sein, eine Kompression anzuwenden, um den Muskel zu unterstützen und Schwellungen zu reduzieren. Gleiches gilt bei Verdacht auf Gefäßschäden (Schmerzen durch schlechte Durchblutung).
Im Falle einer lumbalen Beteiligung, die Wadenschmerzen verursacht, besteht kaum eine Chance, dass die lokale Kompression die Symptome reduziert.
Den Muskel erweichen und straffen
Bei einer Schädigung der Wadenmuskulatur ist es nicht ungewöhnlich, dass Ihnen ein Physiotherapeut (Physiotherapeut) Kräftigungs- und Dehnübungen verordnet, um Ihre Verletzung zu heilen.
Diese Übungen ermöglichen es Ihnen, den Kreislauf zu aktivieren, die Muskeln zu lockern, zu Ihren normalen Aktivitäten zurückzukehren und Rückfällen vorzubeugen.
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Mobilisieren Sie den Ischiasnerv
Wenn die Lasègue testet bzw SLR positiv sind, können wir davon ausgehen, dass die Wadenschmerzen von einer Nervenreizung im Lendenwirbelbereich herrühren.
Vor diesem Hintergrund können neuronale Mobilitätsübungen helfen, die Symptome zu lindern und die Genesung von Ihrem Zustand zu fördern.
Hier ist eine Ischiasnerv-Gleitübung, die oft in der Rehabilitation gegeben wird:
Wenden Sie sich an einen Arzt
Un Heilberufe präziser und effektiver in ihrem Behandlungsansatz sein können.
Beispielsweise kann ein Orthopäde Sie zu einer lumbalen MRT überweisen oder lokal und stellen Sie fest, ob Ihr Fall invasivere Behandlungen erfordert (Infiltration oder Operation).
Oder ein Physiotherapeut (Physiotherapeut) könnte Ihnen geeignete Übungen zur Kräftigung und Entspannung Ihrer Wadenmuskulatur verschreiben.
Ein Osteopath hingegen kann manuelle Techniken anwenden, um Ihre Muskeln zu entspannen, Ihre Beweglichkeit zu verbessern und Ihre Schmerzen zu lindern.
Hier sind einige Situationen, in denen eine dringende Rücksprache unbedingt erforderlich ist:
Siehe auch Notfall, wenn Sie eines der folgenden Symptome bemerken:
- Schweres Fieber
- Wadenödem, verbunden mit einer bläulichen Verfärbung
- Temperaturänderung der unteren Extremitäten
- Symptome, die sich im Laufe der Zeit nicht bessern
Was ist mit Naturheilmitteln?
Obwohl sie nicht durch solide wissenschaftliche Beweise gestützt werden, gibt es mehrere natürliche Produkte und Hausmittel werden verwendet, um verschiedene Körperschmerzen zu behandeln, insbesondere wegen ihrer entzündungshemmenden Wirkung.
Hier ist eine nicht erschöpfende Liste von Pflanzen und ätherischen Ölen, die bei der Bekämpfung von Schmerzen und Entzündungen wirksam sind:
- Kurkuma : Dank seiner antioxidative und entzündungshemmende Kräfte Kurkuma ist sehr kraftvoll und eine der am häufigsten verwendeten Pflanzen in einem kulinarischen und therapeutischen Kontext. Die Zusammensetzung von Kurkuma besteht im Wesentlichen aus ätherischen Ölen, Vitaminen (B1, B2, B6, C, E, K) und Spurenelementen. Aber wir verdanken es seiner Zusammensetzung, die reich an Curcumin und Curcuminoiden ist entzündungshemmende Eigenschaften von diesem Gewürz.
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- Ingwer : Neben dem besonderen Geschmack, den sie in die Küche bringt, und ihren aphrodisierenden Eigenschaften ist Ingwer eine Wurzel, die für ihre entzündungshemmenden Kräfte bekannt ist. DER Ingwer verleiht ihm seine entzündungshemmende Wirkung. Es ist eine aktive Komponente, die auf die wirkt entzündlicher Schmerz im Zusammenhang mit chronisch entzündlichen Gelenkerkrankungen, einschließlich rheumatoider Arthritis, Lupus, rheumatischen Erkrankungen usw. Es wurde nachgewiesen, dass dieses aktive Element auch bei Entzündungen im Zusammenhang mit Arthritis und Ischias wirksam ist. Dank seines hohen Kaliumgehalts und seines Reichtums an Spurenelementen (Kalzium, Magnesium, Phosphor, Natrium) und Vitaminen (Provitamin und Vitamin B9) hat Ingwer auch andere Vorteile.
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- Omega-3-Fettsäuren : Omega-3 sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die eine sehr wichtige Rolle für die Funktion unseres Körpers spielen. Sie werden von der Nahrung in drei natürlichen Formen bereitgestellt: Docosahexaensäure (DHA), Alpha-Linolensäure (ALA) und Eicosapentaensäure (EPA). Über ihre Wirkung auf das Gehirn und das Herz-Kreislauf-System hinaus beweisen Omega-3-Fettsäuren sehr wirksam gegen Entzündungen. Tatsächlich haben sie die Fähigkeit, auf die Entzündungsmechanismen bei Osteoarthritis einzuwirken Verlangsamung der Knorpelzerstörung, wodurch sie die Intensität von Arthroseschmerzen reduzieren. Da Ischias meistens mit einer Entzündung nach einem Bandscheibenvorfall in Verbindung gebracht wird, kann es auch auf Omega-3-Fettsäuren ansprechen, wenn Sie sie regelmäßig konsumieren.
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- Zitronen-Eukalyptus: Eukalyptus ist eine Pflanze, die am häufigsten in Form von Kräutertee oder ätherischem Öl verwendet wird. Sie hätte entzündungshemmende Wirkung die ihm die Fähigkeit geben, auf die einzuwirken Knochen- und Gelenkschmerzen im Allgemeinen und Ischiasschmerzen im Besonderen.
- Ätherisches Eukalyptus-Citriodora-Öl.
- 100 % rein.
- Botanischer Name: Eucalyptus citriodo.
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- wintergrün : Wintergrün ist ein Strauch, aus dem ein sehr interessantes ätherisches Öl gewonnen wird. Es ist eines der am häufigsten verwendeten ätherischen Öle in der Aromatherapie. Dieses Öl, das aus dem gleichnamigen Strauch gewonnen wird, wird zur Massage verwendet Ischias lindern und benimm dich wie ein Schmerzmittel. In der Tat bietet es dank seiner Fähigkeit einen Heizeffektdie Durchblutung lokal aktivieren.
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Fazit
Es ist wichtig, die genaue Ursache Ihrer Wadenschmerzen zu ermitteln, da Sie sonst keine Besserung Ihres Zustands feststellen werden.
Ob durch klinische Tests oder medizinische Bildgebungsuntersuchungen, es ist möglich, zwischen einer lokalen Wadenbeteiligung und aus der Lendengegend übertragenen Schmerzen zu unterscheiden.
Sobald diese Elemente geklärt sind, kann der Behandlungsansatz angepasst werden und Sie haben somit eine viel bessere Prognose für die Genesung.
Zögern Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen, um Ihre Diagnose zu klären, und profitieren Sie von einem individuellen Ansatz.
Gute Besserung!