Ein gebeugter Rücken, hängende Schultern, eine schlaffe Haltung – diese Positionen stellen die Gelenke des Rückens und der Wirbelsäule auf die Probe und verursachen täglich Schmerzen, wenn man sie über einen längeren Zeitraum einhält. Das ist der Sinn und Zweck, sich für ein Accessoire zu entscheiden, das Ihnen dabei hilft, Ihre Haltung zu verändern und diese Gewohnheit aufzugeben. Um Ihnen zu helfen, empfehlen wir Ihnen, eine zu adoptieren Haltungskorrektor. Es ist praktisch, effizient und einfach zu bedienen. Wenn Sie interessiert sind, finden Sie in diesem Artikel einige Vorschläge der von Benutzern und Experten am häufigsten empfohlenen Modelle.
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Unsere Empfehlungen
Suchen Sie einen hochwertigen Haltungskorrektor? Wir präsentieren unsere Auswahl der besten Modelle auf dem Markt. Seien Sie versichert, unsere Entscheidungen basieren auf der Meinung unseres Physiotherapeuten und unserer Kunden.
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Ein Haltungskorrektor: Hervorragende Ausrüstung, um den Rücken richtig aufzurichten
Un Haltungskorrektor ist ein medizinisches Gerät, das zur Aufrichtung der Körperhaltung auf den Rücken gelegt werden kann. Es heißt auch Rückenglätter, Richten Sie sich wieder auf oder Rückenstütze.
Das Hauptziel des Rückenkorrektors besteht darin, Positionen zu korrigieren, die für den Rücken unangenehm sind, also solche, die Schmerzen, Verspannungen oder sogar Verformungen hervorrufen.
Der Rückenkorrektor unterstützt den Rücken zusätzlich und hilft Ihnen, Ihre gewohnten Positionen zu variieren. Auf diese Weise hilft es, Belastungen im Oberkörper auszugleichen, wodurch Muskelverspannungen vorgebeugt oder gelöst werden können.
Dank dieses Geräts kann auch die Wirbelsäule ihre natürliche Ausrichtung wiedererlangen. Dies begrenzt die Reibung zwischen den Wirbeln und bekämpft sie Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfall. Und bei Menschen, die bereits darunter leiden, kann es das Auftreten von Schmerzen lindern oder sogar verhindern.
Der Rückenkorrektor eignet sich besonders für Sportler und Personen, deren berufliche Tätigkeit eine starke Beanspruchung des Rückens erfordert: Heben und Tragen schwerer Lasten, Vibrationen aussetzen, längeres Stehen in statischer Position usw.
Vor- und Nachteile verschiedener Arten von Haltungskorrekturen
Die Vorteile des Haltungskorrektors
Kümmere dich um den Rücken
Durch seine haltungsunterstützenden und aufrichtenden Rollen schont der Haltungskorrektor den Rücken. Es beugt Rückenschmerzen vor und lindert den Druck, der auf ihn ausgeübt wird, indem es die gewohnten Positionen verändert.
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Verbessert die Silhouette
Was auch immer ihr Typ ist, Modelle zur Haltungskorrektur Wir schlagen vor, dass sie normalerweise aus zwei elastischen Trägern bestehen, die sich um die Schultern wickeln, und einem Gürtel, der sich um den Rücken legt.
Verbessert die Atmung und die Darmpassage
Wenn der Rücken gewölbt ist, erfahren die Organe im Brustkorb und die Eingeweide eine gewisse Kompression.
Wie wir wissen, braucht die Lunge Platz, um sich richtig zu füllen und zu entleeren. Mit Hilfe eines Haltungskorrektors wird der Brustkorb angehoben und der Brustkorb entlastet, was eine bessere Atmung ermöglicht.
Auf der Ebene der Eingeweide optimiert diese gesündere Haltung die Darmpassage und kann so bestimmte Verdauungsstörungen, einschließlich Verstopfung, lösen.
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Verbessert die Durchblutung
Wenn wir eine Haltung einnehmen, die für den Körper angeblich „unbequem“ ist, zirkuliert das Blut nicht richtig. An manchen Stellen sind die Blutgefäße komprimiert und die Organe werden schlecht durchblutet, was zu Müdigkeit führen kann. Auf jeden Fall sind die wissenschaftlichen Beweise, die diese Hypothese stützen, nach wie vor dürftig.
Durch die Aufrichtung des Rückens ist der Haltungskorrektor ein Werkzeug, das zur Lösung dieses Problems beitragen kann.
Einstellbar und bleibt den ganzen Tag an Ort und Stelle
Sehr bequem, Haltungskorrektoren sind an Schultern und Rücken leicht verstellbar. Dadurch passen sie sich dem Körper perfekt an, ohne sich zu bewegen, wodurch die Bewegung tagsüber nicht beeinträchtigt wird.
Um sich mit einem Haltungstrainer gut bewegen zu können, muss man sich natürlich für das Modell entscheiden, das sich am besten an alltägliche Aktivitäten anpasst.
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Für jeden geeignet
Der Haltungskorrektor ist ein Gerät, das von jedem genutzt werden kann: von Männern, Frauen und Kindern.
Die Nachteile des Haltungskorrektors
Obwohl er dabei helfen kann, die Körperhaltung zu variieren und Schmerzen zu lindern, kann der Haltungskorrektor Rückenschmerzen nicht heilen. Hierfür ist unbedingt die Konsultation eines Arztes erforderlich.
Im Falle von sKoliose, Kyphose und HyperlordoseAuch das Tragen eines Haltungskorrektors ohne ärztlichen Rat wird nicht empfohlen, da die Gefahr besteht, dass es zu weiteren Schmerzen kommt. Dasselbe gilt für Fälle von Brüchen oder kürzlich erfolgten Operationen, die Schultern, Nacken und andere Teile des Rückens betreffen.
Benutzerrezensionen zum Haltungskorrektor
Die meisten Menschen, die den Haltungskorrektor verwendet haben, haben festgestellt, dass das Gerät seine Aufgabe gut erfüllt. Ihrer Meinung nach ist das Produkt angenehm zu tragen und wir haben das Gefühl, dass sich der Rücken unter der Zugkraft der Träger aufrichtet.
Diejenigen, die unter Rückenschmerzen leiden, sagen, dass sie seit der Ausstattung mit diesem Gerät keine Schmerzen mehr bei der Arbeit haben.
Das kleine Problem besteht lediglich darin, dass Sie zu Beginn der Anwendung damit rechnen müssen, dass Sie ein gewisses Unbehagen und manchmal sogar leichte Schmerzen verspüren. Diese Empfindungen sind darauf zurückzuführen, dass die Rückenmuskulatur noch nicht an die durch das Gerät vorgegebene aufrechte Haltung gewöhnt ist. Sie arbeiten also härter daran, sich anzupassen, aber mit der Zeit werden die Schmerzen verschwinden.
Was sind die effektivsten Arten von Haltungskorrekturen?
Der Standard-Haltungskorrektor
Der Standard-Haltungskorrektor ou klassisch zeichnet sich durch zwei flexible Träger aus Nylon, Latex oder Elastan aus, die um die Schultern gelegt werden. Diese ziehen durch eine Zugkraft die Schultern nach hinten und schieben den Brustkorb nach außen, um die Haltung aufzurichten.
Es handelt sich um ein Unisex-Zubehör, das im Vergleich zu anderen Modellen zur Haltungskorrektur zu einem viel günstigeren Preis verkauft wird.
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KEINE „COMPUTERHALTUNG“ MEHR: Die Haltungsunterstützung hilft, Ihre Rücken- und Schulterhaltung zu korrigieren, sie zieht Ihre Runde…
LINDERUNG CHRONISCHER RÜCKENSCHMERZEN: Unsere einzigartige Konstruktion nutzt das gleiche Design wie ein Rucksack, um die Schultern nach hinten zu ziehen und…
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Was den täglichen Gebrauch betrifft, können wir sagen, dass der Standard-Haltungskorrektor mehr oder weniger unauffällig ist. Das Tragen unter der Kleidung ist zwar möglich, bei Menschen mit empfindlicher Haut kann es jedoch zu Reizungen kommen.
Das T-Shirt zur Haltungskorrektur
Wie der Name schon sagt, sieht dieser Rückenglätter tatsächlich wie ein normales T-Shirt aus. Im Gegensatz dazu besteht es aus Spandex-Stoff, Nylon und elastischen Bändern.
Durch seine Form ist das Haltungskorrektor-T - Shirt bedeckt die Schultern und den gesamten Rücken. Somit kann es in mehreren Bereichen wirken.
Es handelt sich um ein Modell, das sich sehr gut für sportliche Trainingseinheiten eignet. Hier ist ein sehr interessantes Modell, wenn Sie ein T-Shirt zur Haltungskorrektur kaufen möchten.
VON ÄRZTEN GENEHMIGT Viele Ärzte und Physiotherapeuten stellen eine deutliche Schmerzreduktion fest, eine…
KORRIGIERT DIE HALTUNG Dank der strategisch in den Fasern platzierten Tensoren passen sie sich allen Morphologien an,…
Lindert Ihre Schmerzen. Schmerzlinderung für Menschen mit Rückenschmerzen, Nackenschmerzen usw.
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Haltungskorrektur-BH
Modell für Frauen reserviert, das Haltungskorrektur-BH werden als gewöhnliche Unterwäsche verwendet. Allerdings hebt es nicht nur die Brust an und hält die Brüste fest, sondern richtet auch die Körperhaltung auf, um der weiblichen Silhouette noch mehr zu schmeicheln.
T-Shirt, Hemd, Kleid, dieses Gerät passt sehr gut zu allen Outfits Ihrer Damen!
D-Körbchen – Weiß. Dieser BH verfügt über eine X-Verstärkung, die eine hervorragende Unterstützung des Rückens ermöglicht und dabei hilft,…
Um die Größe zu berechnen, messen Sie den Umfang des Brustkorbs direkt unterhalb der Brust (Messung Nr. 2 auf der Brust).
Um die Größe des Körbchens zu berechnen, messen Sie die Brustkontur auf Höhe ihres maximalen Projektionspunkts (Messung Nr. 1...)
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Der magnetische Haltungskorrektor
Le Magnetischer Haltungskorrektor hat das gleiche Aussehen wie das klassische Modell. Es zeichnet sich lediglich dadurch aus, dass es mit Magneten ausgestattet ist. Diese verbreiten ständig Wärme, was die Muskeln sofort entspannt.
Es ist die ideale Ausrüstung für Aktivitäten, die große Anstrengungen erfordern und lange dauern.
Rückenschmerzen lindern: Lindert Schmerzen im mittleren und oberen Rücken. Verhindern Sie eine Krümmung der Wirbelsäule…
Beschreibung der Rückenstütze: Das Stützdesign hilft, eine schlechte Körperhaltung zu korrigieren, indem es Schultern zieht und…
Magnetfeldtherapie-Haltungskorrektur: Hilft Ihnen, vom Abstieg in die Vertikale zu gelangen. Verbessere das Schlechte...
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Wie wählt man einen Haltungskorrektor aus?
Bestimmen Sie den zu unterstützenden Bereich
Unsere Modelle zur Haltungskorrektur sind je nach zu behandelndem Rückenbereich erhältlich. Einige umfassen den gesamten Rücken, während andere sich eher auf den oberen oder unteren Rücken konzentrieren. Es liegt also an Ihnen, das Modell auszuwählen, das Ihren Anforderungen am besten entspricht.
Wählen Sie die richtige Größe
Die Größe ist ein Hauptkriterium beim Kauf eines Haltungskorrektors. Um die Wirksamkeit des Produkts zu gewährleisten, muss es nämlich perfekt zu Ihrem Körperbau passen. Nur so kann er seine Arbeit, den Rücken aufzurichten und zu stützen, richtig ausführen.
In unserer Sammlung finden Sie verschiedene Modelle passend für alle Größen. Wählen Sie einfach das Modell aus, dessen Maßbereich Ihrer Oberweite entspricht, aber nicht nur. Achten Sie auch auf die Dehnbarkeit und Verstellbarkeit des Haltungskorrektors.
Berücksichtigen Sie Ihre täglichen Aktivitäten
Um gute Ergebnisse zu erzielen, muss der Haltungskorrektor je nach Situation mindestens 2 Stunden am Tag getragen werden. Daher muss das Gerät Ihnen ein angenehmes Gefühl vermitteln und darf Ihre Bewegungen nicht behindern. Bei der Auswahl empfehlen wir Ihnen, Ihre tägliche Aktivität zu berücksichtigen.
Materialien prüfen
Die Qualität der Materialien garantiert Komfort bei der Verwendung des Haltungskorrektors. Sie sollten also nicht übersehen werden.
Wenn Sie beispielsweise empfindliche Haut haben, ist es besser, sich dafür zu entscheiden Baumwollmodelle. Es ist ein hypoallergenes Material und durch einfaches Waschen mit der Hand sehr pflegeleicht.
Korrektor für die Rückenhaltung mit atmungsaktivem, latexfreiem Verstellgurt.
Die Schulterstütze zieht den oberen Rücken in die richtige Position.
Verbessern Sie Ihre allgemeine Körperhaltung bei der Arbeit oder im Leben.
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Ansonsten können Sie zwischen den anderen Latexmodellen wählen, und Kautschuk, Elasthan ou aus Lycra. Sie haben eine viel längere Lebensdauer.
Unsere Alternativen zur natürlichen Aufrichtung der Körperhaltung
Denken Sie daran, dass die Verwendungsdauer eines Haltungskorrektors begrenzt ist. Darüber hinaus wird davon abgeraten, es den ganzen Tag zu tragen.
Um Ihrem Körper den Reflex zu geben, sich auf natürliche Weise aufzurichten, gibt es auch bestimmte Sportarten, die Sie täglich ausüben können.
Hier sind ein paar Beispiele.
Yoga
Yoga ist eine sanfte Gymnastik, bei der die Körperhaltung und das Gleichgewicht im Vordergrund stehen. Mit diesen verschiedenen Haltungen hilft es, die Körperhaltung zu verbessern und den Rücken zu straffen. Dies betrifft insbesondere laKobra-Pose, die Pose der Katze, nach unten gerichtete Hundehaltung, Kriegerhaltung, Haltung des Kindes.
Wenn Sie zum ersten Mal Yoga machen, lassen Sie sich lieber von einem Profi begleiten.
Schwimmen
Um schwimmen zu können, das Gleichgewicht zu halten und sich im Wasser fortzubewegen, müssen alle Muskeln des Körpers zusammenarbeiten. Allerdings arbeiten die Ganzen noch härter: Rücken, Arme und Schultern. Denken Sie auch daran, dass Sie zum effektiven Schwimmen gerade im Wasser bleiben müssen.
Schwimmen ist daher eine ideale Sportart, um den Rücken zu stärken und die Körperhaltung aufzurichten..
Haltungsdehnung
Le Haltungsdehnung ist eine sanfte Disziplin, deren Prinzip darin besteht, die Haltungsmuskulatur, einschließlich der Rückenmuskulatur, zu dehnen, zu straffen und zu entspannen. Es wird nicht nur lindern schmerzhafte Verspannungen, geht aber auch Verbesserung der Beweglichkeit der Gelenke et richtige Haltung.
Die Haltungsdehnung wird durch verschiedene langsame und tiefe Übungen erreicht.
Rückenmuskulatur
Wenn die Rückenmuskulatur gut gestärkt ist, stützt sie den Oberkörper besser und verhindert so eine krumme und gebückte Haltung.
Wenn Sie eine aufrechte Haltung und Präsenz wünschen, dann beginnen Sie jetzt mit der Stärkung Ihres Rückens. Dafür gibt es verschiedene Übungen.
Abschließend können wir sagen, dass die Haltungskorrektor ist ein wirksames Hilfsmittel, um die Körperhaltung aufzurichten und gleichzeitig den Rücken zu entlasten. Es gibt mehrere Modelle, aus denen Sie je nach Bedarf und Bedingungen wählen können. Um Ihnen dabei zu helfen, die richtige Wahl zu treffen, können Sie die von uns gegebenen Ratschläge befolgen. Denken Sie daran, dass dieses Gerät kein Heilmittel gegen Rückenschmerzen ist. Um ein solches Problem zu beheben, ist eine ärztliche Beratung erforderlich.
Mein Name ist Arotoky und ich studiere Humanmedizin. Seit mehr als 5 Jahren Webredakteurin, konzentriere ich mich derzeit auf das Thema Gesundheit und Wohlbefinden. Ich bin der festen Überzeugung, dass ich mit meinen wertvollen Artikeln vielen Menschen helfen kann, ihre Beschwerden zu lindern und sich besser zu fühlen. Mein Ziel ist es, mein Gesundheitswissen durch Webwriting mit der breiten Öffentlichkeit zu teilen.
