Rippenverstauchung: Diagnose und Behandlung (was tun?)

Rippenverstauchung
Inhalt

Rippenverstauchung bezieht sich auf eine Verletzung der Bänder oder Muskeln zwischen zwei oder mehr Rippen. Diese Strukturen sind an den Rippen befestigt, um den Brustkorb an Ort und Stelle zu halten und beim Atmen zu helfen. In Gegenwart eines Traumas oder aus anderen Gründen können sie zu übermäßigem Dehnen oder Reißen neigen, was scharfe Interkostalschmerzen verursacht.

In diesem Artikel werden die Ursachen und Symptome dieser Erkrankung untersucht und Informationen zur Unterscheidung dieser Diagnose von anderen Erkrankungen der Interkostalregion (z. B. Interkostalneuralgie) bereitgestellt. Darüber hinaus werden Behandlungsmöglichkeiten zur Schmerzlinderung und Verbesserung der Lebensqualität angeboten.

Anatomie und Definition (kurze Erinnerung)

Um die Rippenverstauchung besser zu verstehen, hier einige Begriffe der Anatomie der Brust. Der Brustkorb besteht aus:

  • 12 Wirbel dorsal (oder thorakal), die die bilden Rücken hinten;
  • 12 Rippenpaare, die auf beiden Seiten der Wirbelsäule mit den Brustwirbeln in Verbindung stehen;
  • ein Brustbein an der Vorderseite des Brustkorbs.

Dieser Brustkorb spielt das rInsel des Schutzes verschiedene wichtige Organe wie Herz, Lunge und große Gefäße. Zwischen jedem Interkostalraum befindet sich ein Brustwirbelsäulennerv die für die Übertragung von sensorischen und motorischen Informationen verantwortlich ist.

La Brustkorb wird auch von Bändern und Muskeln unterstützt, einschließlich der Muskeln zwischen den Rippen (Interkostalmuskeln). Diese Muskeln ermöglichen es dem Brustkorb, sich beim Einatmen auszudehnen und beim Ausatmen zu senken.

Diese Muskeln und Bänder können überdehnt oder sogar gerissen werden, bei übermäßiger Krafteinwirkung. Wir sprechen dann vonRippenverstauchung. Sie sind entsprechend ihrer Schwere qualifiziert:

  • Grad 1: Leichte Verstauchung, bei der weniger als 5 % der Muskel- oder Bänderfasern beschädigt sind, was zu einem minimalen Bewegungsverlust führt.
  • Grad 2: Größere Schäden an Muskelfasern oder Bändern, aber ohne vollständige Ruptur. Damit verbunden ist ein erheblicher Bewegungsverlust.
  • Grad 3: Vollständiger Muskel- oder Bänderriss. Diese Verletzungen erfordern manchmal eine Operation.

Ursachen: Woher kommen Zwischenrippenschmerzen?

unter den die häufigsten Ursachen für Zwischenrippenschmerzen, Wir zählen :

  • un direkter Schlag auf den Brustkorb, zum Beispiel bei einem Sturz oder einem Autounfall
  • un Schock oder falsche Bewegung aufgrund einer Kontaktsportart wie Hockey, Fußball oder Boxen
  • un niesen oder toux gewalttätig
  • vereint Torsion Rumpf über seinen normalen Bewegungsbereich hinaus
  • die Bewegung von Schwergewicht (besonders über dem Kopf)
  • die heftige Wendungen im sportlichen Umfeld (z Golf oder Tennis)
  • die übermäßiges und längeres Verdrehen (wie bestimmte Yoga- oder Tanzhaltungen)
  • längere Streckung des Kopfes (zervikale Überdehnung)
  • sich wiederholende Bewegungen (Rudern, Schwimmen usw.)
  • ungeeignete Haltungen und unterstützt 
  • Schwangerschaft
  • Gewichtszunahme schnell
  • Knochenbrüchigkeit oder zugehörige Bedingung (Osteopenie, Osteoporose, einige Formen von Arthritis usw.)
  • drastische Änderung der Gewohnheitens Sport (z. B. plötzliche Steigerung der körperlichen Aktivität)

Symptome einer Rippenverstauchung

Die angebotene Anzeichen und Symptome einer Rippenverstauchung variieren je nach Individuum und hängen von der ursprünglichen Ursache ab. Allgemein können wir beobachten:

  • Zwischenrippenschmerzen (an den Rippen) scharf und scharf, die bis zur Brust ausstrahlen können, Sternum, die Schulterblätter und/oder Rückenbereich
  • dumpfer und fortschreitender Schmerz, der nach sich wiederholenden sportlichen Bewegungen auftritt
  • Muskelsteifheit und Verspannung
  • Schwierigkeiten beim Husten, Niesen oder tiefes Einatmen
  • verringerte Rumpfbewegung (hauptsächlich dorsale oder thorakale Rotation)
  • Interkostalmuskelkrämpfe
  • Entzündung und Ödem, die auf der Interkostalebene beobachtbar sind
  • Hämatom (selten)
  • Druckschmerz beim Abtasten des Brustkorbs (auf Höhe der betroffenen Zwischenrippenregion).)

Diagnose: Wie sicher sein?

Die Diagnose beginnt in der Regel mit einer körperlichen Untersuchung durch den Arzt. ICH'körperliche Untersuchung beginnt in der Regel mit einem Fragebogen, in dem der Arzt versucht, die mögliche Ursache der Symptome, den genauen Ort der Zwischenrippenschmerzen, den allgemeinen Gesundheitszustand des Patienten usw. zu ermitteln.

Dann, a körperliche Untersuchung wo der Arzt die Bewegungsbereiche und die Kraft bestimmter Muskeln beurteilt, wird die funktionellen Auswirkungen von Interkostalschmerzen identifiziert.

Un neurologische Untersuchung ist manchmal notwendig, um eine Beteiligung des zentralen oder peripheren Nervensystems auszuschließen (z. B. Interkostalneuralgie).

Un palpatorische Untersuchung auf Höhe des Brustkorbs ermöglicht es, den Schmerz besser zu erkennen.

Schließlich ein medizinische Bildgebung (z. B. Röntgen, Magnetresonanztomographie, MRT oder Szintigraphie) kann angefordert werden, um eine schwerwiegendere Beteiligung auszuschließen, z Rippenbruch, oder Schädigung eines inneren Organs wie der Milz.

Differentialdiagnose: Was ist mit anderen möglichen Ursachen?

Im Allgemeinen ist eine Rippenverstauchung leicht zu diagnostizieren, sofern sie mit einem klar identifizierbaren Trauma oder übermäßiger und längerer Anstrengung verbunden ist.

Allerdings können auch Zwischenrippenschmerzen auftreten stammen aus einer anderen Quelle. Die folgenden Diagnosen, obwohl unterschiedlich, reproduzieren ähnliche Symptome:

Wenn Sie eines der folgenden Symptome bemerken, ist es am besten sofort konsultieren, um die Diagnose zu klärenund schließt eine schwere Verletzung wie einen Rippenbruch oder Ähnliches aus medizinischer Notfall :

  • schwer lokalisierbare Schmerzen (Ausstrahlung in Nacken, Schultern, oberen Rücken etc.)
  • Kurzatmigkeit fühlen
  • eine auf Interkostalebene sichtbare Masse
  • übermäßiger brennender oder stechender Schmerz im Rippenbereich
  • Zärtlichkeit der Rippen bei Berührung.

Behandlung: Was tun, um Linderung zu bekommen?

Um seinen Patienten zu behandeln und zu heilen und Interkostalschmerzen reduzieren, empfiehlt das medizinische Fachpersonal im Allgemeinen die folgenden Modalitäten:

  • Anwendung von Hitze oder Eis (Video-Erklärung)
  • Repos 
  • Analgetika, Muskelrelaxantien und/oder Schmerzmittel (Achtung Nebenwirkungen)
  • Schiene nach Bedarf
  • Anpassung der Schlafposition
  • Kinesitherapie (Physiotherapie): Dazu gehören manuelle Techniken, die darauf abzielen, verspannte Muskeln zu lösen und die Beweglichkeit des Rückens und des Brustkorbs zu gewinnen. Auch tiefe Atem- und Muskelkräftigungsübungen können den Heilungsprozess beschleunigen.
  • Osteopathie
  • Kortisoninfiltration bei refraktären Fällen

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Zusätzlich zu den oben genannten Behandlungen gibt es mehrere Produkte und Zubehör, die auf dem Markt erhältlich sind zur Linderung von Zwischenrippenschmerzen. Es sollte beachtet werden, dass diese Hilfsmittel in der Regel vorübergehend Linderung verschaffen und sparsam eingesetzt werden sollten. Unter den von unseren Fachleuten empfohlenen Produkten haben wir:

Was ist mit Naturheilmitteln? (Alternativlösungen)

Obwohl sie nicht durch solide wissenschaftliche Beweise gestützt werden, gibt es mehrere Naturprodukte und Hausmittel werden zur Behandlung von Rippenschmerzen eingesetzt, insbesondere wegen ihrer entzündungshemmenden Wirkung.

Hier ist eine nicht erschöpfende Liste von Pflanzen und ätherischen Ölen, die bei der Bekämpfung von Schmerzen und Entzündungen wirksam sind. Die Produkte sind auf der Website erhältlich Kalae. Promo-Code verwenden LOMBAFIT15 wenn Sie eines der folgenden Produkte oder ein Heilmittel zur Linderung Ihrer Beschwerden und zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität erhalten möchten:

  • Kurkuma. Dank seiner antioxidative und entzündungshemmende Kräfte Kurkuma ist sehr kraftvoll und eine der am häufigsten verwendeten Pflanzen in einem kulinarischen und therapeutischen Kontext. Die Zusammensetzung von Kurkuma besteht im Wesentlichen aus ätherischen Ölen, Vitaminen (B1, B2, B6, C, E, K) und Spurenelementen. Aber wir verdanken es seiner Zusammensetzung, die reich an Curcumin und Curcuminoiden ist entzündungshemmende Eigenschaften von diesem Gewürz.
  • Ingwer. Neben dem besonderen Geschmack, den er in die Küche bringt, und seinen aphrodisierenden Eigenschaften ist Ingwer eine Wurzel, die für ihre entzündungshemmenden Kräfte bekannt ist. Die Ingwer verleiht ihm seine entzündungshemmende Wirkung. Es ist eine aktive Komponente, die auf die wirkt entzündlicher Schmerz im Zusammenhang mit chronisch entzündlichen Gelenkerkrankungen, einschließlich rheumatoider Arthritis, Lupus, rheumatischen Erkrankungen usw. Es wurde bewiesen, dass dieses aktive Element auch bei der Einwirkung auf die mit Arthritis und Arthritis verbundene Entzündung wirksam ist Ischias. Dank seines hohen Kaliumgehalts und seines Reichtums an Spurenelementen (Kalzium, Magnesium, Phosphor, Natrium) und Vitaminen (Provitamin und Vitamin B9) hat Ingwer auch andere Vorteile.
  • Omega-3-Fettsäuren. Omega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die für die Funktion unseres Körpers eine sehr wichtige Rolle spielen. Sie werden von der Nahrung in drei natürlichen Formen bereitgestellt: Docosahexaensäure (DHA), Alpha-Linolensäure (ALA) und Eicosapentaensäure (EPA). Über ihre Wirkung auf das Gehirn und das Herz-Kreislauf-System hinaus beweisen Omega-3-Fettsäuren sehr wirksam gegen Entzündungen. Tatsächlich haben sie die Fähigkeit, auf die Entzündungsmechanismen bei Osteoarthritis einzuwirken Verlangsamung der Knorpelzerstörung, wodurch sie die Intensität von Arthroseschmerzen reduzieren. Ischias, der am häufigsten mit einer Entzündung verbunden ist, die sekundär zu a Bandscheibenvorfall, kann es auch auf Omega-3 ansprechen, sofern es regelmäßig eingenommen wird. 
  • Zitronen-Eukalyptus. Eukalyptus ist eine Pflanze, die am häufigsten in Form von Kräutertee oder ätherischem Öl verwendet wird. Sie hätte entzündungshemmende Wirkung die ihm die Fähigkeit geben, auf die einzuwirken Knochen- und Gelenkschmerzen im Allgemeinen und Ischiasschmerzen im Besonderen.
  • wintergrün. Wintergrün ist ein Strauch, aus dem ein sehr interessantes ätherisches Öl gewonnen wird. Es ist eines der am häufigsten verwendeten ätherischen Öle in der Aromatherapie. Dieses Öl, das aus dem gleichnamigen Strauch gewonnen wird, wird zur Massage verwendet Ischias lindern und benimm dich wie ein Schmerzmittel. In der Tat bietet es dank seiner Fähigkeit einen Heizeffektdie Durchblutung lokal aktivieren.

Prognose und Prävention: Schübe und Rezidive vermeiden

Abhängig von der Schwere der Symptome und der Art des Risses (Grad 1 bis 3) kann die Heilung einer Rippenverstauchung einige Tage bis einige Wochen dauern. Es wird geschätzt, dass eine mittelschwere Verstauchung 3 bis 7 Wochen braucht, um sich zu erholen.

Dieser Zeitraum kann sich auf einige Monate erstrecken, wenn der Muskel- oder Bänderriss erheblich ist.

Vorbeugung ist wichtig, um zu verhindern, dass sich die Verstauchung verschlimmert, und um zu vermeiden, dass Sie sich erneut verletzen. Im sportlichen Kontext ist es wichtig, sich vor dem Training aufzuwärmen, schrittweise vorzugehen und riskante Bewegungen zu vermeiden. In ähnlicher Weise trägt die Aufrechterhaltung einer angemessenen Mobilität und eines Muskeltonus dazu bei, Rückfälle zu vermeiden.

Zögern Sie nicht, einen Termin mit einem medizinischen Fachpersonal (z. B. einem Physiotherapeuten oder einer Physiotherapeutin) für eine angemessene Pflege zu vereinbaren.

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