La Ischias ist ein Zustand, der Schmerzen, Kribbeln und andere Empfindungen im Bein verursachen kann. Es gibt viele verschiedene Behandlungen, aber es kann schwierig sein zu wissen, welche die beste Methode zur Behandlung der Krankheit ist. Ischias.
In diesem Artikel werden wir uns die Vorteile von Wärme- und Kältetherapien zur Linderung der Schmerzen ansehen Ischias.
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Anatomie der Lendenwirbelsäule
La Lendenwirbelsäule ist der bewegliche untere Teil des Rücken, befindet sich direkt über dem Kreuzbein. Es besteht aus fünf Wirbel Lenden: L1, L2, L3, L4 und L5. Diese fünf Wirbel sind hinten durch die Gelenkfacetten und vorne durch die Bandscheiben miteinander verbunden und artikuliert.
Zwischen jedem Wirbeltiergruppieren die Nervenwurzeln treten durch Löcher aus, die Foramina genannt werden. Die Lendenwirbelsäule hat eine konkave Krümmung nach hinten, die als Lendenlordose bezeichnet wird.
Die Lendenwirbelsäule ermöglicht aufgrund ihrer einzigartigen Anatomie einen beträchtlichen Bewegungsbereich in alle Richtungen.
Nerven Anatomie Ischias
Der Nerv Ischias ist der längste Nerv im menschlichen Körper. Es beginnt am unteren Rücken, kreuzt das Gesäß, senkt sich entlang der Beine und endet in den Füßen. Der Nerv Ischias bietet ein Gefühl für die Haut der Beine und Füße sowie motorische Kontrolle für die Muskeln der unteren Gliedmaßen.
Le nerfIschias besteht aus motorischen und sensorischen Fasern. Motorische Fasern steuern die Muskeln des Unterschenkels, während sensorische Fasern Informationen über Berührung, Temperatur und Schmerz von der Haut und dem tiefen Gewebe übertragen.
Le Ischiasnerv ist aufgrund seiner großen Länge und exponierten Lage verletzungsanfällig. Nervenkompression Ischias kann Schmerzen, Taubheitsgefühl und Muskelschwäche im betroffenen Bein verursachen.
Ischias : Was ist das?
La Ischias ist eine spezifische Art von Schmerz, der entlang des Nervenpfades ausstrahlt Ischias. Dieser Nerv, der längste im Körper, beginnt am unteren Rücken, geht durch das Gesäß, geht an der Rückseite des Oberschenkels und des Beins entlang und geht manchmal zum Fuß oder zu den Zehen.
La Ischias betrifft meist nur eine Körperhälfte, kann aber auch mit Rückenschmerzen einhergehen. Das Ischias tritt normalerweise auf, wenn der Nerv Ischias irgendwo auf seinem Weg komprimiert oder gereizt wird.
Die Schmerzen werden oft durch Beugen oder Verdrehen der Lendenwirbelsäule, Beugen der Hüfte oder Husten verschlimmert. Die meisten Fälle von Ischias werden durch eine entzündliche Erkrankung verursacht, die zu Reizungen und Schmerzen führt.
Die häufigste Ursache für Ischias ein Bandscheibenvorfall. Sie tritt auf, wenn das weiche Innenmaterial einer Bandscheibe durch einen Riss in der äußeren Schicht austritt
Andere Ursachen sind:
spinale Stenose : Verengung des Wirbelkanals, die Druck auf die Nerven ausübt
Das häufigste Symptom von Ischias ist ein Schmerz, der entlang des Nervenpfades ausstrahlt Ischias. Dieser Schmerz wird oft durch Bücken, Verdrehen oder Husten verschlimmert.
Andere Symptome sind:
Taubheit oder Kribbeln im betroffenen Bein
Muskelschwäche im betroffenen Bein
Kribbeln im betroffenen Bein
Schwierigkeiten, das betroffene Bein oder den betroffenen Fuß zu bewegen
Heiß oder kalt nach a Ischias ?
Die Auswirkungen von Kälte
Das Auftragen von Eis auf den unteren Rücken kann helfen, Entzündungen und damit verbundene Schmerzen zu reduzieren Ischias. Eis kann auch dazu beitragen, Gewebeschwellungen zu verringern, indem es eine Verengung der Blutgefäße bewirkt.
Das Auftragen von Eis auf den betroffenen Bereich für jeweils 15 bis 20 Minuten ist normalerweise sicher und effektiv. Es ist wichtig, das Eis in ein Handtuch oder Tuch zu wickeln, damit es nicht in direkten Kontakt mit der Haut kommt.
Wenden Sie Eis nicht länger als 20 Minuten am Stück an, da es das Gewebe schädigen kann.
Die Wirkung von Hitze
Das Anwenden von Wärme auf den unteren Rücken kann helfen, Muskelkrämpfe und damit verbundene Schmerzen zu reduzieren Ischias. Wärme erhöht auch die Durchblutung des betroffenen Bereichs, was den Heilungsprozess beschleunigen kann.
Das Anwenden von Wärme auf den betroffenen Bereich für jeweils 15 bis 20 Minuten ist im Allgemeinen sicher und effektiv. Es ist wichtig, eine Heizung zu verwenden, die nicht in direkten Kontakt mit der Haut kommt, wie z Heizkissen.
Wenden Sie Hitze nicht länger als 20 Minuten am Stück an, da dies die Stoffe beschädigen kann.
Was zwischen heiß und kalt bei Ischias wählen?
Auf die Frage, ob heiß oder kalt das Beste für die ist, gibt es keine eindeutige Antwort Ischias. Einige Menschen bekommen Linderung, indem sie Eis auf die betroffene Stelle auftragen, während andere Linderung erhalten, indem sie Wärme anwenden.
Es ist wichtig, mit heiß und kalt zu experimentieren, um zu sehen, was für Sie am besten funktioniert. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie eine Wärme- oder Kältetherapie anwenden sollen, wenden Sie sich an einen Arzt.
Im Allgemeinen wird Eis für akute Erkrankungen (Schmerzbeginn innerhalb von 48 Stunden) empfohlen, während Hitze am besten für chronische Erkrankungen (Schmerzen, die länger als 48 Stunden anhalten) geeignet ist.
Mein Name ist Yasser Dib. Ich bin Gesundheits- und Medizinjournalist. Indem ich mein fundiertes wissenschaftliches Wissen mit der Beherrschung des Webwritings kombiniere, hebe ich die richtigen Informationen hervor und mache sie für alle zugänglich. Mein Ziel ist es sicherzustellen, dass die Menschen Zugang zu den neuesten und genauesten Informationen haben, wenn es um ihre Gesundheit geht.
