Le Hals knacken ist ein Zustand, der bei vielen Menschen auftritt und manchmal den Eindruck erwecken kann, von einer ernsthaften Pathologie auf der Ebene betroffen zu sein zervikal.
Deshalb, die im Nacken knacken Ist er wirklich eine Gefahr? Antworten Sie in diesem Artikel.
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Zervikale Anatomie
Die Halsregion oder der Hals ist ein sehr komplexer anatomischer Teil des menschlichen Körpers, der zwischen Kopf und Brustkorb liegt und von vielen anatomischen Strukturen durchzogen ist.
Auf dieser Ebene befindet sich der zervikale Teil der Rücken die wir anrufen Halswirbelsäule. Es besteht aus sieben Wirbel (benannt C1 bis C7) übereinander gestapelt mit verschiedenen Gelenken, Bändern und Sehnen und zwischen denen sind Bandscheiben.
jeder Wirbeltier Die Halswirbelsäule besteht aus vier Gelenkfacetten, die in ihrem hinteren Teil sitzen, zwei davon ermöglichen es ihr, mit dem oberen Wirbel zu artikulieren, während die anderen beiden mit dem unteren Wirbel artikulieren.
Diese verschiedenen Gelenke sind mit einem glatten und geschmierten Knorpel bedeckt, dessen Aufgabe es ist, ein gutes Gleiten zwischen den Wirbeln während der Bewegung zu ermöglichen. Sie sind auch von einer Hülle umgeben, die als Synovialkapsel bezeichnet wird und in der eine gleichnamige Flüssigkeit badet.
Der Hals wird auch von mehreren Muskeln gebildet, die seine Beweglichkeit im Wesentlichen ermöglichen, unter anderem sind dies der M. sterno-cleido-mastoideus und der M. trapezius, die oberflächlich sind, die supra- und infra-hyoiden Muskeln, die intermediär sind, und die paravertebralen Muskeln, die tief sind.
Schließlich wird die zervikale Region von vielen Gefäßen (Blut- und Lymphgefäßen) und Nerven wie den Halsschlagadern, den Halsschlagadern oder dem Zwerchfellnerv durchzogen.
Nackenknacken: Woher kommen Knistern?
Heutzutage ist die genaue Ursache für das Knacken von Filz im Nacken nicht vollständig geklärt. Es gibt jedoch Hypothesen, die versuchen, diese Phänomene zu erklären.
Eine Geschichte von Blasen, die sich bilden oder platzen
Wie bereits im Abschnitt „Anatomie“ erklärt, besteht die Halswirbelsäule aus zahlreichen Gelenken, in denen sich eine viskose Substanz befindet, die als „Zähflüssigkeit“ bezeichnet wird Synovium ou Gelenkschmiere dessen Aufgabe es ist, die Gelenke zu schmieren.
Unter der Wirkung mehrerer Faktoren wie Hitze oder übermäßiger Dehnung des Gelenks kann ein Phänomen namens " Hohlraumbildung die durch die Bildung von definiert ist Lufteinschlüsse oder Blasen in einem flüssigen Medium, und es ist die Bildung oder Explosion dieser berühmten Blasen, die der Ursprung eines Risses im Hals wäre.
Eine Kollision in den Bändern und Sehnen
Der Hals besteht aus mehreren anatomischen Elementen, die diesen Teil des Körpers zu einer ziemlich komplexen Struktur machen. Es passiert unter der Wirkung von Spannungen oder Kontraktionen, dass die Sehnen und die Behandlungsräume. Bänder zwischen ihnen hängen, was diese berühmt machen würde knirscht.
Die beweglichen Wirbel
Eine der Hauptfunktionen der Gelenke ist die Bereitstellung von Mobilität in der Region, in der sie sich befinden, und in der Halswirbelsäule. Dabei zeigt sich, dass die Beweglichkeit besonders erhöht ist.
Tatsächlich ist die Halswirbelsäule ist der Teil von Rücken am mobilsten. Anscheinend wäre es die Neupositionierung dieser Wirbel und die zwischen ihnen auftretende Reibung, die eine im Nacken knacken.
Arthrose, die den Hals knackt
Im Laufe der Jahre neigt der Knorpel, der die Gelenke bedeckt, aufgrund derOsteoarthritis und andere Phänomene degenerativ, aber letzteres spielt eine wichtige Rolle beim Schutz der Gelenke während der Bewegung.
Wenn sich Gelenkflächen mit weniger Knorpel zwischen ihnen bewegen, knirscht kann gefühlt werden.
Hüten Sie sich vor plötzlichen Bewegungen und Fehlhaltungen
Bei zu schnellen Kopfbewegungen kann es zu kleinen Unfällen durch verminderte Muskel- oder Gelenkbeweglichkeit oder zu beweglichen und damit instabilen Gelenken kommen. Dazu kommt eine schlechte Körperhaltung und der Nacken knackt!
Wer kann meinen Hals knacken?
Sich alleine den Hals zu knacken, mag verlockend und ohne das geringste Risiko erscheinen, aber es ist genau das Gegenteil! Dies Knarren muss das Ergebnis von Mobilisierungen sein, die eine sehr präzise und empfindliche Technik verwenden, und muss von einer dazu autorisierten und geschulten Person durchgeführt werden. Zum Bild:
D'un Chiropraktiker oder Chiropraktiker: Als echte Spezialisten für Manipulationen an der Wirbelsäule wirken Chiropraktiker auf die Wirbelsäule ein, indem sie Manipulationen durchführen, die darauf abzielen, die verschiedenen Störungen, die sie betreffen können, neu einzustellen und zu korrigieren.
D'un Osteopath: Dank Massagen und anderen manuellen Manipulationen wirkt der Osteopath auf Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke ein, um Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern.
D'unPhysiotherapeut (Physiotherapeut): Ob durch passive oder aktive Mobilisierungen, Massagen oder Techniken mit physikalischen Mitteln, der Physiotherapeut hilft, die Gelenke sanft zu mobilisieren und gleichzeitig Kontrakturen und eventuell vorhandene Schmerzen zu lindern.
Es besteht die Gefahr, dass Sie sich den Hals brechen
Wenn der Hals spontan und gelegentlich knackt, ohne Schmerzen oder andere Anzeichen wie z Taubheit, Parästhesien oder Veränderungen der Hautfarbe, scheint es keinen Grund zur Sorge zu geben.
Wenn andererseits der Hals zu oft auf der gleichen Seite knackt und Schmerzen, Kribbeln, Stromschläge, verminderte Muskelkraft oder andere Phänomene verursacht, ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren, um eine vollständige Untersuchung durchzuführen Stellen Sie sicher, dass keine zugrunde liegende Pathologie vorliegt.
Konkret konnte bisher keine Studie nachweisen, dass Nackenknacken schädlich sein könnte. Weltweit wurden jedoch seltene Fälle von Schlaganfällen aufgrund eines Arterienrisses nach einem Riss im Halsbereich gemeldet.
Es ist daher besser, eine solche Praxis nicht übermäßig durchzuführen, insbesondere wenn Sie nicht darin geübt sind.
Schließlich kann ein zu häufiges, zu plötzliches oder unangemessenes Knacken des Halses Sie dem Risiko einer neurologischen Schädigung (Einklemmen eines Nervs) oder einer Muskelschädigung aussetzen, die sich in sehr starken Schmerzen äußern kann.
Bewertungen
Obwohl laut Studien das Anknacksen des Halses an sich keine wirkliche Gefahr darstellt, ist es dennoch ratsam, diese Art von Übung übermäßig zu vermeiden. In Anbetracht der Empfindlichkeit der vaskulonervösen Elemente, aus denen der Hals besteht, wäre es tatsächlich besser, die geringsten Unannehmlichkeiten zu vermeiden.
Auf der anderen Seite, wenn die Tatsache, dass Sie Ihren Hals knacken lassen, eine deutliche Linderung bringt, kann diese Übung sporadisch und kontrolliert durchgeführt werden. Es wird dringend empfohlen, einen Fachmann für eine angemessene Pflege zu konsultieren.
Wenn Schmerzen oder Beschwerden im Halsbereich auftreten, ist die Konsultation eines Arztes die beste Option. Dieser wird die Situation beurteilen und natürlich die geeignetste und risikoärmste Unterstützung entwickeln.
Mein Name ist Sidali. Ich bin Allgemeinmedizinerin und Web-Editor. Als medizinische Fachkraft ist es meine Mission, zur Linderung der Beschwerden meiner Patienten beizutragen. Da ich auch eine Leidenschaft für das Schreiben habe, habe ich das Vergnügen, mein fundiertes medizinisches Wissen mit der größtmöglichen Anzahl von Lesern zu teilen, indem ich populäre Artikel schreibe, die sehr angenehm zu lesen sind.
Mein Name ist Sidali. Ich bin Allgemeinmediziner und Webredakteur. Als medizinische Fachkraft ist es meine Mission, zur Linderung der Beschwerden meiner Patienten beizutragen. Da ich auch leidenschaftlich gerne schreibe, habe ich das Vergnügen, mein solides medizinisches Wissen mit der größten Anzahl von Lesern zu teilen, indem ich beliebte Artikel schreibe, die sehr angenehm zu lesen sind.
