Zervikale Arthrose: 11 natürliche Behandlungen (Operation vermeiden)

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Artikel überprüft und genehmigt von Dr. Ibtissama Boukas, Facharzt für Allgemeinmedizin 

Zervikale Spondylose ist eine Erkrankung, die häufig bei Nackenschmerzen auftritt. Zur Behandlung verschreiben Ärzte regelmäßig Medikamente, Infiltrationen oder in bestimmten Fällen sogar Operationen. Nicht ideal für diejenigen, die den Einsatz von Medikamenten oder invasiven Produkten lieber vermeiden oder minimieren möchten.

In diesem Artikel bieten wir 11 natürliche Behandlungen zur Linderung von Schmerzen bei zervikaler Arthrose an. Mit Zustimmung des Arztes könnten sich diese Alternativen als sehr wirksam bei der Behandlung seines Zustands und der Verbesserung seiner Lebensqualität erweisen.

Definition von zervikaler Arthrose

La Halswirbelsäule besteht aus 7 übereinander liegenden Knochen (Wirbel genannt), die von C1 bis C7 nummeriert sind. Diese Wirbel sind einerseits durch miteinander verbunden Bandscheiben die Artikulation zweier Wirbel über ihre Wirbelkörper.

Außerdem jede Wirbeltier besteht aus Gelenkfacetten, die als „zygapophysische Gelenke“ bezeichnet werden und 2 Wirbel über ihren hinteren Bogen verbinden. Knorpel kleidet diese Gelenke aus, ermöglicht Bewegungen zwischen den Wirbeln und vermeidet übermäßige Reibung.

Wie bei jedem Gelenk kann es im Laufe der Zeit zu einer Degeneration kommen. Dies ist das Phänomen der Arthrose. Neben dem Altern kann dieser Zustand auf eine Vorgeschichte von zervikalen Verletzungen, Verletzungen durch wiederholte Belastung, ungeeignete Körperhaltungen, Fehlbildungen des Halses zurückgeführt werden Halswirbelsäule, usw.

Im Nacken betreffen Arthroseläsionen hauptsächlich die unteren Halswirbel (C4-C5, C5-C6, C6-C7) und befinden sich auf mehreren Ebenen:

  • Auf der Höhe der Bandscheiben (verursacht eine Verdichtung und eine Verringerung des Abstands zwischen 2 Wirbeln)
  • An den Facettengelenken
  • Auf Höhe des Uncus (zwischen dem 3. und 7. Halswirbel)

Knochendeformitäten können dann erstellt werden. Wegen ihrer charakteristischen Form werden sie Osteophyten oder Papageienschnabel genannt.

Obwohl es in einigen Fällen asymptomatisch sein kann, kann zervikale Spondylose auch Symptome verursachen wie:

Um mehr über zervikale Spondylose (einschließlich Symptome und Diagnose) zu erfahren, siehe folgenden Artikel.

Alternative zur medizinischen Behandlung: 11 natürliche Behandlungen

Wie bereits erwähnt, umfasst der medizinische Ansatz die Verwendung von pharmakologischen Produkten und invasiven Eingriffen zur Behandlung von zervikaler Spondylose. Obwohl wirksam, sprechen diese Lösungen viele Patienten nicht an, die es vorziehen, Medikamente im Allgemeinen zu vermeiden.

Hier ist eine Liste von natürlichen Behandlungen für zervikale Osteoarthritis. Es ist wichtig, dass Sie die Zustimmung Ihres Arztes einholen, bevor Sie diese alternativen Ansätze ausprobieren:

1. Glucosamin und Chondroitin

Glucosamin und Chondroitin sind Nahrungsergänzungsmittel, die häufig bei Arthrose-ähnlichen Gelenkschmerzen eingesetzt werden. Darüber hinaus sind sie natürlicherweise im Körper, in der Synovialflüssigkeit und dem Knorpel, der die Gelenke umgibt, vorhanden. 

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2. Vitamin D

Es gibt Hinweise auf einen Zusammenhang zwischen Vitamin-D-Mangel und chronischen Schmerzen. Vor diesem Hintergrund bieten einige Ärzte an, den Vitamin-D-Spiegel bei Patienten mit chronischen Nackenschmerzen zu regulieren.

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3. Kurkuma

Dieses Gewürz wird hauptsächlich in indischen Currys verwendet, ist aber auch für seine entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt (der Wirkstoff dieses Produkts, Curcumin, verleiht ihm seine schmerzlindernde Wirkung). Es kann in Form von mit Tee gemischtem Kräutertee oder einfach in Kapsel- oder flüssiger Form konsumiert werden.

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4. Capsaicin-Salbe

Der berühmte Tiger Balm, weißt du? Dieser in Asien weit verbreitete Balsam enthält mehrere Inhaltsstoffe, von denen die häufigsten Kampfer, Capsaicin und Menthol sind (dies verleiht ihm seinen charakteristischen Geruch und seine Wärme). Es wird häufig bei entzündlichen, muskulären und osteoartikulären Schmerzen (und daher regelmäßig gegen Nackenschmerzen) eingesetzt.

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5. Bryonia alba

Bryonia wird aus der weißen Zaunrübe hergestellt, einer krautigen Kletterpflanze, die in Europa und Zentralasien beheimatet ist. Wie viele homöopathische Produkte wird Bryonia in Form von Granulaten, Pillen, Flüssigkeiten, oralen Pulvern oder Salben eingenommen.

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6. Arnika

Arnika ist eine Pflanze, deren Blüten zur Behandlung verschiedener Schmerzen verwendet werden. Es enthält einen Wirkstoff, Helenalin, der ihm seine entzündungshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften verleiht. Es wird als Gel, Creme oder Pille angewendet. Nebenwirkungen, obwohl selten, können Hautreizungen und Rötungen umfassen (hauptsächlich bei topischer Anwendung).

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7. Tonpackung

Dies ist ein ziemlich bekanntes Mittel der Großmutter. Hier wird Ton wegen seiner sogenannten schmerzlindernden Eigenschaften verwendet. Tonpulver wird mit Wasser vermischt, wodurch eine Paste entsteht. Diese Paste wird dann (manchmal zuvor im Ofen erhitzt) auf die schmerzende Stelle aufgetragen, manchmal mit einem Druckverband.

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  • VIELSEITIGE ANWENDUNG ● Gesichts-Schönheitsmaske | Haarmaske | Sanftes Bad.
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  • QUALITÄT ● ISO 9001-zertifiziertes Produkt | Produkt hergestellt mit Respekt für Mensch und Natur.

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8. Weiße Weidenrinde

Die Rinde der Silberweide, eines bis zu 25 m hohen Baumes, wird in China traditionell wegen ihrer medizinischen Eigenschaften verwendet. Da seine Rinde Salicylsäure enthält, soll sie unter anderem gegen Schmerzen, Gelenk- und Arthritisprobleme wirken.

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9. Apfelessig

Le Apfelessig ist ein beliebtes Hausmittel für viele verschiedene Beschwerden, einschließlich Nackenschmerzen. Obwohl es keine starken wissenschaftlichen Beweise gibt, die seine Verwendung unterstützen, schwören viele Menschen darauf. Apfelessig als wirksame Behandlung.

Es gibt mehrere Theorien darüber, wie die Apfelessig kann Nackenschmerzen lindern. Einer von ihnen deutet darauf hin, dass die darin enthaltenen Säuren Apfelessig kann helfen, die Anhäufung von Entzündungen um den Nerv herum zu beseitigen.

Eine andere Theorie besagt, dass die Apfelessig kann helfen, Schmerzsignale vom Nerv zu blockieren.

Wie kann man Apfelessig zur Linderung verwenden?

So verwenden Sie die Apfelessig Bei Schmerzen mischen Sie zwei Esslöffel Essig in ein Glas Wasser und trinken es dreimal täglich.

Sie können auch eine eingeweichte Kompresse auflegen Apfelessig fünfzehn Minuten hintereinander auf der schmerzenden Stelle verdünnt. Wenn Sie sich entscheiden, es zu versuchen Apfelessig Verwenden Sie bei Schmerzen im Zusammenhang mit zervikaler Arthrose unbedingt organischen, ungefilterten Essig, um den größten Nutzen zu erzielen.

10. Entzündungshemmende Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung ist nicht nur wichtig für die Erhaltung der Gesundheit, sondern auch für Gelenkschmerzen bekämpfen.

In der Tat führt uns eine unausgewogene Ernährung zu Nährstoffmängeln, die zu Muskelkontrakturen führen können. Darüber hinaus ist bekannt, dass der Verzehr von verarbeiteten oder zuckerreichen Lebensmitteln eine echte Vorstufe für chronische Entzündungen ist, die oft mit Muskelschmerzen verbunden sind.

Um gegen chronische Entzündungen vorzugehen und ihre Symptome zu lindern, kann es interessant sein, eine zu favorisieren entzündungshemmende Ernährung

Um mehr über die entzündungshemmende Ernährung zu erfahren und von einfach zuzubereitenden Rezepten zu profitieren, siehe folgenden Artikel.

11. Manuelle Therapie und Alternativmedizin

Der Nutzen der manuellen Therapie zur Behandlung der Zervixspondylose ist nicht zu unterschätzen. Obwohl Massagen und Mobilisierungen (oft von Physiotherapeuten und Osteopathen durchgeführt) die Ursache der Arthrose nicht beheben, sind sie wirksam bei der Linderung von Verspannungen und der Normalisierung der Gelenkbeweglichkeit.

Auch Ansätze wie Akupunktur, Saugnäpfegruppieren die Akupressurmatte, Elektrotherapie oder andere würden auch Schmerzen lindern und das zentrale Nervensystem desensibilisieren

12. Angepasstes Kissen

Offensichtlich würde ein geeignetes Kissen die Schlafqualität verbessern, was sich auf die Schmerzen und die langfristige Lebensqualität auswirkt. Nun, wie wählt man ein gutes Kissen aus, wenn man an zervikaler Spondylose leidet?

Obwohl die Wahl des Kissens von Person zu Person unterschiedlich ist, wird im Allgemeinen ein orthopädisches Memory-Schaum-Kissen empfohlen. Um herauszufinden, wie dieses Kissen Ihnen helfen kann, besser zu schlafen und Ihre Symptome zu lindern, siehe folgenden Artikel.

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