Schmerzen zwischen den Schulterblättern

Schmerzen im Schulterblatt beim Atmen: Alles, was Sie wissen müssen

Haben Sie jemals das Gefühl gehabt, a schulterblattschmerzen beim atmen oder sogar beim husten? Sie hatten sich entschieden, einen Arzt zu konsultieren, der Ihnen sagte, dass es sich um eine Rückenschmerzen untypisch ?

Du hattest nicht ganz unrecht. Diese Rückenschmerzen, begleitet von a Schwierigkeiten beim Atmen, kann tatsächlich ein Gesundheitsproblem verbergen, das den Rat eines Arztes erfordert.

In diesem Artikel werden der Ursprung und der Mechanismus von diskutiert Schmerzen im Schulterblatt beim Atmen, aber auch, welche therapeutischen Möglichkeiten zu ihrer Linderung zur Verfügung stehen.

Zoomen Sie auf die Anatomie des Schulterblatts

L 'Schulterblatt ou Schulterblatt (vom lateinischen scapula bezeichnet „ Schulter “) ist ein gleichmäßiger, flacher, dreieckiger Knochen. Zusammen mit dem Schlüsselbein bildet es den Schultergürtel, ein Gelenk, das zur Beweglichkeit der Schulter beiträgt.

Schulterblatt Anatomie
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Allgemeine anatomische Form

Dünner, asymmetrischer Knochen, präsentiert sich zur Beschreibung von:

  • 03 Kanten: Superior, lateral oder axillar, medial.
  • 02 Gesichter: anterior oder costal, posterior oder dorsal.
  • 03 Gruben: supra und infrastachel hinten, Subscapularis vorne.
  • 03 Winkel: obere (2. Rippe), mittlere (4. Rippe), untere (7. Rippe).

Situation

L 'Schulterblatt befindet sich auf der hinteren Fläche (Rückseite) des Brustkorbs gegenüber der 2. bis 7. Rippe. Es dreht sich:

  • Mit dem Schlüsselbein an der Gelenkfläche des Akromions.
  • Mit dem Oberarmkopf durch die Schulterpfanne.

Die Muskeln des Schulterblatts

L 'Schulterblatt stellt einen Ansatzpunkt für viele Muskeln und Sehnen des Arms, des Halses und des Brustkorbs dar.

Es ist mit den 04-Muskeln der Schulter verbunden, die die bilden Rotatorenmanschette, also die Muskelgruppe des Schultergelenks.

Anatomie der Rotatorenmanschette
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Es wird auch von Rumpfmuskeln wie dem Serratus anterior gehalten. Der Trapezius haftet auch an seiner Wirbelsäule und trägt zu seiner Beweglichkeit und Stabilisierung bei.

Überblick über die Biomechanik der Atmung

La Atemfunktion ist teilweise unbeabsichtigt. Es ist typischerweise in zwei Funktionen unterteilt:

  1. La Lungenfunktion, die die Bronchien und das Lungenparenchym (Gewebe) umfasst;
  2. La biomechanische Funktion, Dazu gehören der Brustkorb, das Zwerchfell, das knöcherne Gerüst und das Muskelsystem des ganzen Körpers. 
Atmungsmechanismus
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La Biomechanik spielt eine entscheidende Rolle für die Effizienz und den Komfort der Atmung. Für eine optimale Effizienz bei täglichen Aktivitäten muss das Spannungsniveau der gesamten Muskulatur des Körpers und nicht nur der Ein- und Ausatemmuskulatur ausgeglichen sein.

Dieses Gleichgewicht hat Einfluss auf die Beweglichkeit des Brustkorbs und der Wirbelsäule (Wirbelsäule) und damit auf die Körperhaltung.

Situationen organischen oder physiologischen Stresses können dieses Gleichgewicht ernsthaft stören. In diesem Fall reagieren die Muskeln des Bewegungsapparates nicht mehr gemäß den üblichen anatomischen und physiologischen Funktionen.

Alle diese Atmungs- und Haltungsstrukturen werden unterstützt durch das Balanced Respiratory and Postural Support Center (CARPE), zwischen Nabel und Schambein gelegen – ruht auf dem Kreuzbein.

Dieses Stützzentrum ermöglicht die Verlängerung der Wirbelsäule durch Stabilisierung der Bauchmasse und des Beckenbodens. Diese Unterstützung ist die Unterstützung und natürliche Unterstützung für Atmung und Körperhaltung.

Warum Schulterblattschmerzen?

Rückenschmerzen und Rückenschmerzen
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Schlechte Rückenhaltung

In der Tat am Ursprung von Schulterschmerzen, werden oft schlechte Angewohnheiten gefunden, wie zum Beispiel:

  • Zeit mit nach vorne geneigtem Kopf am Telefon verbringen,
  • Lernen auf einem Schreibtisch mit ungeeigneter Bildschirmhöhe.

Daraus ergibt sich ein Muskelkontraktion am Ursprung von lebendig Schmerzen im oberen Rücken. Diese können in den Halsbereich, die Schultern sowie entlang der Arme ausstrahlen.

Schulterverletzungen

Die entsprechenden traumatischer Ursprung kann auch die Quelle dieses Schmerzes sein, dies ist insbesondere der Fall, wenn:

  • Schulterluxation: häufiges Trauma bei jungen und sportlichen Probanden, mit einem Sturz oder einem schweren Schock. Zwei Schulterluxationen sind möglich : la glenohumerale Luxation und akromioklavikuläre Luxation.
  • tendonitis : Der Schmerz wird typischerweise seitlich in Höhe der Region des Processus coracoideus oder des Schulterdachs gefühlt.
  • Fracture : Frakturen derSchulterblatt sind relativ selten, sie treten vor allem bei heftigen Erschütterungen auf.
  • Schulterblatt : es ist eine Ablösung der Schulterblatt. Diese Ablösung ist die Folge einer Nervenschädigung, die a Muskellähmung. Dies betrifft den Musculus serratus anterior, der zunächst die Rolle des Abflachens hatSchulterblatt gegen die Brust.
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Schmerzen zwischen den Schulterblättern: 9 mögliche Ursachen (und was tun?)

Chronische Pathologie

Der Schmerz vonSchulterblatt kann die Folge sein von a chronische Erkrankung :

  • Arthrose: In der Regel wird eine entzündungshemmende Behandlung verschrieben. Physiotherapeutische Sitzungen können zusätzlich empfohlen werden.
  • La Fibromyalgie, am Ursprung einer Empfindlichkeit gegenüber der Berührung des Schulterblätter, sondern auch der Rest des Rückens. Im Allgemeinen begleiten starke Müdigkeit oder Schlafstörungen die Schmerzen.

Seltener Schmerzen in der Schulterblatt kann andere Pathologien aufdecken, insbesondere wenn es sich um Schmerzen auf der linken Seite handelt, die von begleitet werden akute Brustschmerzen : a Herz-Kreislauf-Problem, One Lungenpathologie erwähnt werden können.

In diesem Zusammenhang bitten wir Sie, dringend einen Arzt aufzusuchen.

Schmerzen im Schulterblatt beim Atmen, Erklärungen

Die Rückenschmerzen (Rückenschmerzen neben dem Rückenwirbelsäule) vom Spike- oder Stich-Typ ist eine Störung, die mehr als eine Person betrifft. das schmerzpunkt ist oft oben am Rücken oder in der Mitte des Rückens zu finden Schulterblatt.

Diese Schmerzen hindern Sie aufgrund einer Blockade, muskulär oder artikulär, daran, normal zu atmen, was den Brustkorb in seiner Atembewegung benachteiligt.

Dorsalgie 2 Schulterblattschmerzen beim Atmen
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Zunächst wird es wichtig sein, schwerwiegendere Pathologien wie z Herzkrankheit und / oder Lunge.

Sobald dieser Zweifel beseitigt ist, ist es eine sichere Wette, dass dieses Leiden tatsächlich das Zeugnis von a ist Rückenblockade.

Viele Rippenblockadenvon Brustwirbel (dorsal) und seltener des Halses können diese hervorrufen schmerzpunkt oben am Rücken.

Un Rippenschloss Anlass geben kann interkostale Schmerzen sehr akute, behinderte Atmung (Inspiration und Exspiration), die den Patienten daran hindert, seinen Rücken natürlich zu bewegen.

Tatsächlich erfordert eine gute Belüftung der Lunge, dass der Brustkorb eine angemessene Ausdehnung aufnehmen kann. Diese Bewegungseinschränkung verhindert jedoch, dass sich der Thorax vollständig aufbläst. Der Schmerz kann daher beim Husten oder beim tiefen Ein- oder Ausatmen verstärkt werden.

Die entsprechenden schulterblattschmerzen beim atmen ist nach dem Grad der Atemnot zu beurteilen:

  • Bei starken Atembeschwerden mit anhaltender Atemnot und Bewegungseinschränkung wird eine Notfallsprechstunde zur Untersuchung von Lunge und Herz empfohlen.
  • Wenn der Schmerz beim Atmen schwach und sehr lokalisiert ist, ist der Schmerz costaler oder dorsaler Ursache.
  • Wenn der Schmerz dagegen am Ende der Inspiration diffus ist, liegt das Problem in einer Blockade des Zwerchfells.

Was ist zu tun?

Denken Sie daran, dass alle Rückenschmerzen, die von Atembeschwerden begleitet werden, mit oder ohne Brustschmerzen, mit einem Arzt konsultiert werden sollten.

Das Hauptziel der Konsultation wird es sein, a viszerale Ursache, an erster Stelle Herz- ou pulmonal.

Arbeite an deiner Bauchatmung

Manche Menschen neigen dazu, a Brustatmung. Es ist freiwillig und kurz, bearbeitet nur den oberen Teil des Brustkorbs und vernachlässigt somit den Bauch. Es ist ein Atemzug, der keine Mobilisierung der gesamten Wirbelsäule zulässt.

Atmung Zwerchfell

Um zu vermeiden und zu entlasten Rückenschmerzen hoch vor allem auf der Ebene von Schulterblätter, One Bauchatmung hat dich empfohlen. Dies ermöglicht eine erhebliche Reduzierung der Muskel- und Gelenkbelastung sowie eine gute Sauerstoffversorgung des Blutes und damit der Zellen.

strecken

Die Dehnung sind wirksam bei der Linderung von Schmerzen im oberen und mittleren Rücken. Sie konzentrieren sich hauptsächlich auf die Beweglichkeit des Schulterblatts und Wirbel.

Morgendehnung zur Linderung von Rückenschmerzen

Stehen Sie, spreizen Sie Ihre Beine leicht und heben Sie Ihre Arme vor sich, während Sie tief atmen. Atmen Sie dann aus, während Sie Ihre Arme senken und beugen und sich allmählich dem Boden nähern. Diese Übung ist 3 Mal zu wiederholen, morgens nach dem Aufwachen oder abends vor dem Schlafengehen.

Übung

Die entsprechenden regelmäßige Aktivität ist für die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils unerlässlich. Dies wird Ihre Atemmuskulatur trainieren: Zwerchfell und Hilfsmuskeln, die in die Wirbelsäule einführen.

Die entsprechenden körperliche Aktivität hilft, die zu reduzieren Rückenschmerzen und an der Ausdauer arbeiten.

Erwägen Sie, dies zu tun Yoga ! Le Yoga ist eine gute Lösung, um sich zu entspannen, weil es Sportübungen und Atemarbeit kombiniert.

Osteopathie

Sie kann sein angezeigt, um Schmerzen in den Schulterblättern zu lindern.

Durch präzise und lokalisierte Manipulationen, dieOsteopath kann schnell entlasten Blockaden in den Rippen oder Wirbeln.

Physiotherapie zur Linderung von Schulterblattschmerzen

La Physiotherapie kann auch helfen, Muskelkater zwischen den zu lindern Schulterblätter. Aktive Rekrutierung der Tiefenmuskulatur sorgt für schnelle Linderung.

La Physiotherapie undOsteopathie kann sehr gut mit dieser Art von Schmerzen kombiniert werden.

Kinesiologe arbeitet im Team
Der Kinesiologe befasst sich in Zusammenarbeit mit anderen Gesundheitsberufen mit verschiedenen Aspekten der Gesundheit.

 

Referenzen

https://www.anatomie-humaine.com/Scapula.html

https://studylibfr.com/doc/1679991/biom%C3%A9canique-respiratoire

https://kiroclinique.ca/point-douloureux-entre-les-omoplates-dorsalgie/

https://www.emmanuellechiro.ca/douleur-au-haut-du-dos-point-entre-les-omoplates-ou-dorsalgie/

 

 

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