Über 40 Leute auf 100 leiden an Ischias. Es ist eine Krankheit, die mit neurologischen Symptomen schmerzhaft sein kann. Im Allgemeinen heilt es spontan, aber das ist nicht immer der Fall. La Prize de bestimmte Vitamine ist eine der Lösungen, um damit umzugehen. Sind sie wirklich effektiv? Was Vitamine für Ischias ? Wir werden in diesem Artikel darüber sprechen.
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Was ist Ischias?
Definition und Erinnerung
La Ischias ist ein Begriff, der verwendet wird, um sich auf die zu beziehen Schmerzen entlang der Ischiasnerv. Es handelt sich also um einen schmerzhaften Nervenzustand.
Lassen Sie uns zunächst ein wenig über Anatomie sprechen. Der Ischiasnerv ist der größte Nerv des menschlichen Körpers. Es verläuft durch die unteren Gliedmaßen und ermöglicht es uns, das Bein oder die Füße in Flexions- und Extensionsbewegungen zu bewegen. Es sorgt auch für die Sensibilität aller Füße.
La Ischias als Pathologie wird durch die Kompression dieses Nervs auf der Ebene der erklärt Wirbel Lendenwirbel 4 und 5 oder die Kreuzbeinwirbel 1 und 2. Der Nerv ist dann gereizt und entzündet.
Symptome von Ischias
Eine Entzündung des Nervs äußert sich in Symptomen wie:
Krämpfe, Schmerzen, die oft vom Gesäß bis zu den Beinen ausstrahlen;
Schwierigkeiten beim Bewegen;
Muskelschwäche;
Sensibilitätsprobleme;
Reflexprobleme;
Taubheit.
Die Ursachen und die Behandlungsräume. Risikofaktoren von Ischias sind zahlreich. Wir können hauptsächlich erwähnen:
Osteoartikuläre Ursachen: gekennzeichnet durch a Bandscheibenvorfall, Arthrose oder Stenose des Wirbelkanals.
Kreislaufprobleme: Manifestiert durch Krampfadern, Phlebitis.
Hohes Alter verwalten und Auch Mangelerscheinungen fördern Ischias. Dies ist wahrscheinlich einer der Gründe, warum Vitamine helfen können.
Konzentrieren Sie sich auf das Vitamin
Das Wort " Vitamine ist die Zusammenziehung von zwei Wörtern: „vital“ und „amine“. Das Vitamin kann definiert werden als a wichtiger organischer Stoff für das Leben. Sie ist aus niedriges molekulares Gewicht und hat keinen Energiewert. Trotz seiner Eigenschaft, kalorienfrei, diese Substanz bleibt für das reibungslose Funktionieren der Organe unerlässlich.
La vitamine kann von unserem Körper nicht synthetisiert werden. Es wird daher hauptsächlich über die Nahrung oder durch Nahrungsergänzungsmittel bereitgestellt. Es gibt jedoch einige Ausnahmen wie z Vitamin D von der Haut synthetisiert und Vitamine B8 und K von Bakterien im Darm produziert.
Welche Aufgaben hat das Vitamin?
La vitamine Beteiligt sich an viele lebenswichtige chemische Reaktionen, zum Beispiel :
im Stoffwechsel;
zur Synthese von Hormonen und Enzymen;
zur Stimulierung der Immunität;
um das Wachstum und die Entwicklung von Körperteilen sowie das reibungslose Funktionieren verschiedener Organe zu optimieren.
Sie macht auch mit Bau, Betrieb und Wartung des Aufbaus Mensch.
Die verschiedenen Arten von Vitaminen
Vitamine können nach mehreren Kriterien klassifiziert werden. Aus Sicht der Löslichkeit gibt es zwei Haupttypen:
Wasserlösliche oder wasserlösliche Vitamine: Dies sind die Vitamine B, C und PP. Im Falle eines Überschusses werden sie vom Körper gefiltert und der Überschuss wird durch den Urin ausgeschieden.
In organischen Lösungsmitteln lösliche Vitamine wie Fette (fettlöslich): Dies sind die Vitamine A, D, E, K, die dazu neigen, sich in der Leber und im Fettgewebe anzureichern. Im Übermaß können sie gesundheitliche Probleme verursachen.
Einmal aufgenommen und verstoffwechselt, Das Vitamin gelangt ins Blut der es zu den Stellen oder Geweben transportiert, in denen es wirken wird. Sie trainiert antioxidative Wirkungen welche die Wirkung haben den Zellabbau begrenzen und die Folgen des Alters.
La vitamine kann wohl dazu beitragen Vorbeugung mehrerer Pathologien wie Krebs oder Osteoporose. Dies bleibt jedoch umstritten.
Un übermäßige Vitaminaufnahme bringt nicht mehr Vorteile. Im Gegenteil, es könnte dazu führen nachteilige Auswirkungen auf die Gesundheit.
Welche Vitamine bei Ischias?
Bei Ischias können Vitamine entweder in der helfen Vorbeugung oder in der Behandlung von Neuropathie. Ces wichtige Nährstoffe reduzieren die Entzündung des Ischiasnervs. Dazu gehören die folgenden Vitamine.
Vitamine der Gruppe B : Sie verbessern die Gesundheit der Nerven und helfen dann, das Ischiasproblem zu beheben. Diese bringen signifikante Ergebnisse bei der Schmerzlinderung und Nervenreparatur.
Vitamin D.
Es ist zu beachten, dass die Vitamin B12 spielt eine wichtige Rolle in der Synthese der Myelinscheide, die die Nerven umhüllt. Es ist daher wichtig für die Nervenfunktionen. So kann der Mangel an diesem Vitamin das Ischiasproblem begünstigen. Bezüglich der Dosierung gibt die Literatur 50 mg B1 und B6 kombiniert mit 250 Mikrogramm B12 an.
La Vitamin C, verwaltet mit Vitamin E, bringt bessere Ergebnisse bei der Behandlung von Ischias. Besonders bemerkenswert sind die Auswirkungen auf die Symptome. Dies wurde durch einige wissenschaftliche Studien belegt.
Vitaminzufuhr kann helfen, aber ist keine primäre Behandlung für Ischias. Daher bleibt es notwendig, einen Arzt zu konsultieren, um von einer angemessenen Behandlung zu profitieren. Dabei können wir insbesondere auf konservative Behandlungen, Krankengymnastik, Injektionen oder auch operative Eingriffe zurückgreifen.
Mein Name ist Arotoky und ich studiere Humanmedizin. Seit mehr als 5 Jahren Webredakteurin, konzentriere ich mich derzeit auf das Thema Gesundheit und Wohlbefinden. Ich bin der festen Überzeugung, dass ich mit meinen wertvollen Artikeln vielen Menschen helfen kann, ihre Beschwerden zu lindern und sich besser zu fühlen. Mein Ziel ist es, mein Gesundheitswissen durch Webwriting mit der breiten Öffentlichkeit zu teilen.
