Peut-on faire du sport en présence de mal de dos ? Si oui lequel choisir pour soulager ses symptômes ? Les questions sont très pertinentes, mais la réponse n’est pas aussi simple. Pour y répondre, il est essentiel de comprendre certains concepts clés comme « les effets néfastes du repos prolongée » ou « la surcharge progressive ». Ceci […]
Welche Sportart für den Rücken? : Physio-Antwort Weiterlesen "
Bei Rückenschmerzen kann es manchmal schwierig sein, Sport zu treiben. Wir alle wissen jedoch, dass körperliche Aktivität gut für den Körper und die Gesundheit ist. Ist der Heimtrainer gegen Rückenschmerzen geeignet? Wird es zu einer schnelleren Heilung beitragen oder im Gegenteil die Symptome verschlimmern und die Heilung verzögern?
Obwohl es sich positiv auf unseren Körper auswirkt, erfordert das Gehen (insbesondere das aktive Gehen) auch das Wissen, wie man mit Müdigkeit und Muskel- oder Gelenkschmerzen, insbesondere im Hüftbereich, umgeht. Ziel dieses Artikels ist es vor allem, Ihnen einige Tipps zur Linderung von Hüftschmerzen beim Gehen zu geben.
Hüftschmerzen nach dem Gehen: Was tun? (Physioberatung) Weiterlesen "
Rückenschmerzen sind in unserer Gesellschaft ein allzu häufiges Phänomen. Es kann durch viele Faktoren verursacht werden und sehr oft ist es das Zusammenspiel mehrerer Faktoren, die zu Rückenschmerzen führen. Allerdings sind Rückenschmerzen nicht tödlich. Abhilfe schaffen Sie, indem Sie jeden Tag kleine, einfache Maßnahmen ergreifen. In
Wie können Sie Ihren Rücken täglich pflegen? Weiterlesen "
Haben Sie beim Laufen Hüftschmerzen? Dies ist ein sehr häufiges Problem. Viele Menschen leiden unter dieser Art von Schmerzen, die sehr kräftezehrend sein können. In diesem Artikel besprechen wir die Ursachen von Hüftschmerzen beim Laufen und was Sie dagegen tun können.
Hüftschmerzen beim Laufen: Was tun? Weiterlesen "
Ob während der Entbindung oder allgemein, viele Menschen beginnen mit der Gartenarbeit, um ihr tägliches Leben zu bereichern. Es ist auch eine hervorragende Form der Bewegung, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern, die Entspannung zu fördern und Ihre Muskeln zu stärken. Allerdings kann es auch für Rückenschmerzen und Schmerzen verantwortlich sein.
Gartenarbeit und Rückenschmerzen: Prävention und Beratung Weiterlesen "
Artikel überprüft und genehmigt von Dr. Ibtissama Boukas, einem auf Familienmedizin spezialisierten Arzt. Egal, ob Sie ein Elite-Radfahrer oder ein Amateur sind, Schmerzen im unteren Rücken können jederzeit auftreten. Kreuzschmerzen bei Radfahrern entstehen meist durch eine Kombination mechanischer Faktoren, die durch die richtige Einstellung des Fahrrads und die Ergänzung leicht korrigiert werden können
Radfahren und Rückenschmerzen: Prävention und Beratung Weiterlesen "
Artikel überprüft und genehmigt von Dr. Ibtissama Boukas, einem auf Familienmedizin spezialisierten Arzt. Einer der möglichen Gründe für Rückenschmerzen kann Übergewicht sein. Vor diesem Hintergrund wird empfohlen, sich körperlich zu betätigen, um Gewicht zu verlieren und gleichzeitig die Symptome zu lindern. Welcher Sport
Welcher Sport zum Abnehmen bei Rückenschmerzen? Weiterlesen "
Artikel überprüft und genehmigt von Dr. Ibtissama Boukas, einem auf Familienmedizin spezialisierten Arzt. Es ist kein Geheimnis mehr. Körperliche Aktivität ist für eine gute Rückengesundheit unerlässlich. Bandscheibenvorfall und Sport passen gut zusammen. Ja, ja, das versichere ich Ihnen! Dies belegen sogar zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen. ich weiß, dass
Bandscheibenvorfall und Sport: Passt das zusammen? Weiterlesen "
Zu den hartnäckigsten Vorurteilen in Bezug auf Golf gehört eine, die sogar von einigen Gesundheitsexperten vertreten wird, nämlich dass Golfspielen zu Schmerzen im unteren Rückenbereich führt. Der Golfschwung ist eine sehr integrierte Sportart, die vor allem in der dreidimensionalen Beweglichkeit und Kraft erfordert
Rehabilitation und Betreuung des Golfspielers rund um Rückenschmerzen Weiterlesen "
