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Hüftsehnenentzündung: Wie lange dauert sie?

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Eine Verletzung der Sehne im betroffenen Teil kann dazu führen Hüftsehnenentzündung. Die Krankheit verursacht chronische Hüftschmerzen die oft ernst sind. Es kann die Fähigkeit beeinträchtigen, aktiv zu sein, gut zu schlafen und das Leben zu genießen. Sie können Symptome lindern und Ihre Mobilität wiedererlangen Physiotherapie.

 

In diesem Artikel finden Sie alle Informationen über die Hüfte, ihre Anatomie, die Arten der Hüftsehnenentzündung und die Heilungsprognose (wie lange dauert sie).

Definition und Anatomie

 

Hüfte Anatomie

 

La hip ist das größte Gelenk des Körpers. Es wird allgemein genannt Hüftgelenk

 

Hüfte Anatomie
Quelle

 

Es entsteht durch das Einsetzen des Femurkopfes in den halbkreisförmigen Rand der Hüftpfanne (Acetabulum). Es ist ein Kugelgelenk von mehreren Elementen gehalten.

 

  • Ein Faserknorpel genannt Pfannenbeinpfanne die als Gelenk zwischen Hüftkopf und Pfannenrand dient.
  • Die Bänder: ilio-femoral de Bertin (vorne), pubofemoral (hinten) und ischio-femoral.
  • Muskeln: Adduktoren, Abduktoren, Innen- und Außenrotatoren, Beuger und Strecker.
  • Die Kapsel: Knorpel, der das gesamte Gelenk umgibt. Es ist mit einer Synovium ausgekleidet, die eine Flüssigkeit produziert, die die Gelenkflächen schmiert.

 

Anatomie der Leistengegend
Quelle

 

 In Bezug auf ihre Beweglichkeit kann die Hüfte mehrere Bewegungen ausführen:

 

  • la Flexion und Extension: Bewegungen der Beine hin und her;
  • 'SAdduktion und Abduktion : Beinbewegungen seitlich;
  • la Innen- und Außenrotation: Drehung der Zehen nach innen und außen.

 

Arten von Hüftsehnenentzündungen

 

Sehnen sind starke, flexible Gewebe, die Muskeln mit Knochen verbinden. Sie arbeiten mit dem gesamten Bewegungsapparat zusammen, um verschiedene Bewegungen zu ermöglichen: Bewegen, Laufen, Gehen, Sitzen und Stehen.

 

La Sehnenscheidenentzündung ist die häufigste Pathologie der Sehnen. Es ist durch eine Entzündung des letzteren gekennzeichnet.

 

In Bezug auf die Hüftsehnenentzündung, es erscheint im Falle einer Entzündung einer der Sehnen in Bezug auf das Gelenk.

 

La Gesäß-Tendinopathie wirkt sich auf die Sehnen aus, die mit den Gesäßmuskeln verbunden sind. Diese beinhalten:

 

Hüftschmerzen
Quelle

 

 

Die Bestimmung der Art der Hüftsehnenentzündung hängt vom Ort der Schmerzen und schmerzhaften Bewegungen ab.

 

Weitere Informationen finden Sie hier Seite.

 

 

 

Hüftsehnenentzündung: Prognose

 

La Sehnenscheidenentzündung ist eine sehr schwächende Krankheit. Wenn es auf die Hüfte trifft, verursacht es Schmerzen beim Gehen, insbesondere beim Treppensteigen.

 

Bei frühzeitiger Behandlung und geeigneten Behandlungen ist es möglich, eine Hüftsehnenentzündung vollständig zu heilen.

 

Wird die Erkrankung hingegen vernachlässigt, können die Schmerzen chronisch werden, was die geringste Bewegung verhindert.

 

 

Wie lange dauert eine Hüftsehnenentzündung?

 

La Hüftsehnenentzündung heilt nicht von selbst, wenn Sie die Aktivitäten fortsetzen, die es verursachen.

 

Bei leichteren Formen der Tendinitis kann die Heilung etwa 3 Wochen dauern. Und bei schweren Formen kann es 6 bis 8 Monate dauern. Einige erholen sich möglicherweise nicht einmal.

 

Während der Behandlung müssen auch verschiedene Elemente berücksichtigt werden. Dies sind die Faktoren, die die Heilung beschleunigen und die Faktoren, die sie verlangsamen.

 

Faktoren, die die Heilung beschleunigen

 

Hier ist eine Liste von Elementen, die das fördern können Heilung einer Hüftsehnenentzündung.

 

Sportübungen 

 

Für einen Hüftsehnenentzündung heilen und damit die Sehne ihre ganze Kraft wiedererlangt, ist es angebracht, Sport zu treiben. Profitieren Sie daher von einem gezielten Übungsprogramm zur Dehnung und Kräftigung der betroffenen Muskel-Sehnen-Einheit.

 

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung

 

Durch die Reduzierung von Entzündungen im Körper können Sie schneller und effektiver heilen.

 

grünes Gemüse
Quelle

 

Essen Sie dazu dunkles Blattgemüse (Brokkoli, Spinat, Kohl usw.). Sie sind reich an Antioxidantien, die oxidativen Stress bekämpfen, eine der Hauptursachen für Entzündungen.

 

Sie brauchen eine gute Proteinaufnahme. Dies hilft, die Muskeln und Sehnen zu stärken, nachdem die Sehnenscheidenentzündung vorüber ist. Dies trägt auch dazu bei, Schmerzen zu lindern und der Ermüdung aufgrund der langen Ruhephase entgegenzuwirken. Erwägen Sie daher den Verzehr proteinreicher Lebensmittel wie rohe Milchprodukte oder Eier.

 

Sie sollten auch Lebensmittel essen:

 

  • reich an Vitamin C: wichtig für den Wiederaufbau von Kollagen);
  • reich an Zink: Hilfe bei der Entwicklung und Reparatur von Geweben)
  • reich an Kalium und Magnesium: unterstützen die Muskelregeneration, verbessern die Durchblutung und fördern die Entspannung im Körper).

 

Früherkennung

 

Je früher die Diagnose gestellt wird, desto einfacher wird die Behandlung und Genesung.

 

Überwachung durch medizinisches Fachpersonal 

 

Das medizinische Fachpersonal kann den Fortschritt der Behandlung verfolgen und gegebenenfalls andere Therapiemethoden anpassen.

 

medizinische Konsultation mit dem Arzt
Quelle

 

Parallel dazu ist auch die Nachsorge durch einen Physiotherapeuten wichtig, um das Hüftgelenk besser zu remobilisieren.

 

Angemessene Behandlung

 

Behandlung von Hüftsehnenentzündungen stützt sich auf viele Punkte:

 

  • sich ausruhen ;
  • Einnahme von Schmerzmitteln;
  • Einnahme von entzündungshemmenden Medikamenten;
  • Steroid-Injektionen;
  • physiotherapeutische Sitzungen; physische Aktivität ;
  • usw.

Faktoren, die die Heilung verlangsamen

 

Was Faktoren, die die Heilung einer Hüftsehnenentzündung verlangsamen können, wir können zitieren:

 

  • Tabak und Koffein: Diese Substanzen binden an Kalzium und fördern den Knochenabbau;
  • Alkohol: verlängert Entzündungen;
  • Muskelüberlastung: kann die Verletzung verschlimmern;
  • längere Ruhe: kann Muskelschwäche und manchmal Gelenksteifheit verursachen;
  • Zucker: reduziert die Immunfunktion, verlangsamt die Wundheilung und verstärkt Entzündungen.

 

 

Referenzen

 

http://www.orthosudmontpellier.com/les-pathologies/hanche/anatomie-de-la-hanche.html

https://www.chirurgie-orthopedique-drjalil.fr/departments/hanche/anatomie-de-la-hanche/

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