Schmerzen im unteren Rückenbereich, die aufgrund ihrer hohen Häufigkeit als häufiges Problem unserer Zeit gelten, können unterschiedliche Formen annehmen und sich negativ auf das tägliche Leben auswirken. Obwohl es empfehlenswert ist, bei Rückenschmerzen einen Facharzt aufzusuchen, kann Hypnose äußerst hilfreich bei der Schmerzlinderung sein.
Heutzutage wird Hypnose aufgrund der bemerkenswerten Ergebnisse, die sie bei der Schmerzbehandlung bietet, häufig in Krankenhäusern eingesetzt. Seine Anwendung erstreckt sich von der Anästhesie bis zur Analgesie und deckt somit ein breites Spektrum an Situationen ab, beispielsweise bei Schmerzen im Zusammenhang mit Schmerzen im unteren Rückenbereich.
Was genau sind Rückenschmerzen und was verursacht sie?
Unter Rückenschmerzen, auch „Nierenschmerzen“ genannt, versteht man Schmerzen im unteren Rückenbereich, im unteren Rückenbereich. Dies ist ein häufiges Problem und in den allermeisten Fällen nicht schwerwiegend. Es betrifft 84 % der Bevölkerung irgendwann in ihrem Leben. Mehrere Faktoren können sein Aussehen begünstigen. Erstens gibt es den Einfluss des Alters. Dies stellt einen Risikofaktor dar, da die Häufigkeit von Rückenschmerzen im Laufe des Lebens allmählich zunimmt. Paradoxerweise sind aufgrund der zunehmenden Bewegungsarmut und mangelnder körperlicher Aktivität auch zunehmend junge Menschen betroffen.
Darüber hinaus sind eine sitzende Lebensweise und mangelnde körperliche Aktivität häufig die Ursache für Rückenschmerzen. Die Muskeln werden schwächer, erfüllen ihre Aufgabe nicht mehr optimal, was zu Schmerzen im unteren Rückenbereich führen kann.
Darüber hinaus können die körperlichen Belastungen im Zusammenhang mit verschiedenen Aktivitäten, ob beruflich, privat oder in der Freizeit, zu Rückenschmerzen beitragen. Diese Schmerzen im unteren Rücken sind Teil von Muskel-Skelett-Erkrankungen (MSE), die in verschiedenen Zusammenhängen auftreten können, wie zum Beispiel:
- Fehlhaltungen: Dazu zählen ungünstige Körperhaltungen oder längeres Sitzen.
- Unbeabsichtigte Stürze.
- Exposition gegenüber Ganzkörpervibrationen.
- Körperliche Aktivität: Obwohl körperliche Aktivität von Vorteil ist, kann sie am Arbeitsplatz übermäßig, unausgeglichen, statisch oder zeitlich begrenzt sein.
- Körperliche Inaktivität.
Beachten Sie abschließend, dass bestimmte psychosoziale Faktoren das Risiko für die Entwicklung chronischer Schmerzen im unteren Rückenbereich sowie anderer mit Rückenschmerzen verbundener Erkrankungen erhöhen können. Zu diesen Faktoren gehören:
- Psychosoziale Einschränkungen: Monotonie der Aufgaben, berufliche Unzufriedenheit, fehlende Anerkennung als Gegenleistung für geleistete Arbeit usw.
- Bestimmte psychologische Faktoren wie depressive Verstimmung.
Es ist daher sehr wichtig, diese Aspekte mit Ihrem Hausarzt und/oder Ihrem Arbeitsmediziner zu besprechen, da diese Ihnen in diesen Situationen helfen können. Ihre Unterstützung und Beratung können von unschätzbarem Wert sein, wenn es darum geht, chronischen Rückenschmerzen vorzubeugen und Ihr Wohlbefinden zu fördern.
Zum Abschluss dieses Abschnitts sei darauf hingewiesen, dass es auch wichtig ist, Schmerzen zu lindern und körperliche Aktivität aufrechtzuerhalten oder schnell wieder aufzunehmen, um das Auftreten von Schmerzen zu verhindern. Indem wir die Gesundheit unseres Rückens erhalten, die Muskulatur stärken und die Flexibilität der Bänder verbessern, fördern wir die Heilung und vermeiden chronische Rückenprobleme.
Unabhängig davon, ob der Schmerz muskulären oder artikulären Ursprungs ist und ob er sich speziell im Lendenbereich oder anderswo manifestiert, bleibt der Ansatz der Hypnosetherapie derselbe.
Verwenden Sie Hypnotherapie zur Behandlung von Schmerzen im unteren Rückenbereich
Ärzte konnten bei Patienten, die zur Schmerzlinderung mit Hypnose behandelt wurden, eine deutliche Verbesserung der Symptome und einen Rückgang des Einsatzes von Schmerzmitteln feststellen. Diese Verbesserung der Lebensqualität hat es ihnen ermöglicht, ihrer beruflichen Tätigkeit mit mehr Gelassenheit nachzugehen.
Viele Krankenhäuser auf der ganzen Welt haben sich integriert l'Hypnose in ihren Dienstleistungen und demonstriert damit seine klinische Anerkennung. Die wissenschaftliche Wirksamkeit muss jedoch noch nachgewiesen werden.
Eine wissenschaftliche Studie hat die Wirksamkeit von Hypnose bei der Behandlung von Rückenschmerzen nachgewiesen
Fanny Nusbaum, Forscherin in einem Labor in Lyon, Frankreich, führte eine Studie mit 15 Patienten mit chronischen Schmerzen im unteren Rückenbereich durch. Die Gehirnaktivität dieser Patienten wurde in verschiedenen Zuständen gemessen: im Ruhezustand, im Wachzustand mit der Andeutung einer Analgesie und im Zustand der Hypnose mit der gleichen Andeutung einer Analgesie. Die Ergebnisse zeigten, dass Patienten im Wachzustand über eine Schmerzreduktion um 28 % berichteten, während diejenigen unter Hypnose eine Schmerzreduktion um 64 % erlebten, begleitet von der Aktivierung eines kognitiven Gehirnnetzwerks. -emotional.
Die Überlegenheit der Hypnose gegenüber dem Wachzustand erklärt sich aus ihrer Wirkung auf den emotionalen Aspekt des Patienten zusätzlich zu seiner sensorischen Dimension. Darüber hinaus gibt es viele Faktoren, die das Risiko, Schmerzen im unteren Rückenbereich zu entwickeln, erheblich erhöhen, und Hypnose verfügt über eine Reihe von Instrumenten, mit denen sie direkt auf diese Risikofaktoren einwirken kann, wie z. B. mangelnde körperliche Fitness, Überlastung beim Sport, Übergewicht, schlechte Körperhaltung, Rauchen, anhaltender Stress und Depressionen.
Selbsthypnose zur Linderung von Rückenschmerzen einsetzen
Darüber hinaus kann Ihnen Ihr Therapeut Selbsthypnosetechniken beibringen, um Schmerzen zu lindern, egal wo Sie sich befinden. Diese Techniken können in einer speziellen Lernsitzung erlernt werden.
Der Vorteil der Beherrschung von Selbsthypnosetechniken besteht darin, dass sie überall, auch in einem professionellen Umfeld, praktiziert werden können, sobald Sie das Gefühl haben, dass die Schmerzen wieder auftreten.
Die Dauer der Hypnosebehandlung zur Linderung von Rückenschmerzen ist von Patient zu Patient unterschiedlich, in der Regel reichen jedoch einige Sitzungen aus, um dieses Problem zu behandeln. Therapeutische Hypnose gilt weithin als wirksame Methode zur Behandlung verschiedener Probleme und wird von immer mehr Medizinern empfohlen.
Schlussfolgerung
Abschließend sei daran erinnert, dass Hypnose tatsächlich dazu beitragen kann, die Schmerzen im unteren Rückenbereich zu lindern. Dies ist einer der vielen Vorteile, die Hypnose denjenigen bietet, die sie praktizieren, denn darüber hinaus ist Hypnose von größter Bedeutung bei der Ausrottung mehrerer Übel in der Gesellschaft und bei der körperlichen, moralischen und intellektuellen Heilung vieler Menschen. Worauf warten Sie also noch, um sich auf dieses besondere und einzigartige Abenteuer der Hypnose einzulassen?