Sie haben wahrscheinlich "Kreuzschmerzen mit neurologischer Komponente", ein Zustand, mit dem oft gleichgesetzt wird Ischias-Attacke oder Kruralgie.
Die häufigste Diagnose, die für diesen Zustand verantwortlich ist, ist Bandscheibenvorfall. Es können jedoch mehrere Ursachen dies erklären Bestrahlungen von Schmerzen im Bein.
So oder so, keine Panik! Dies sind behandelbare Probleme und bedeuten nicht unbedingt eine Operation (oder andere invasive Verfahren)!
Natürlich ist es am besten, einen Arzt zu konsultieren. In der Zwischenzeit sind hier einige Empfehlungen, die Sie umsetzen können, um Ihr Leben einfacher zu machen:
- Vermeiden Sie vollständige Bettruhe und bleiben Sie so viel wie möglich aktiv.
- Wenn Sie sich entscheiden, eine Lordosenstütze zu tragen, schränken Sie deren Verwendung ein. (Hier ist wie)
- Wende Kompressen an Eis oder Hitze (je nach Vorliebe) um Schmerzen zu lindern und Muskelverspannungen zu reduzieren. Überschreiten Sie nicht 15-20 Minuten pro Anwendung.
- Ein guter Weg, um akute Schmerzen zu kontrollieren, ist zu tun langsame, tiefe, rhythmische Atemzüge.
- Wenn der Schmerz handlungsunfähig wird, kann Ihr Arzt es verschreiben Arzneimittel, die an Ihren Zustand angepasst sind.
- Schließlich wird es wichtig sein, ein therapeutisches Trainingsprogramm zu beginnen, das eine kardiovaskuläre Komponente, Muskelaktivierung und -stärkung sowie Flexibilität umfasst. Ein medizinisches Fachpersonal kann Sie durch diesen Prozess führen.
- Ob bildgebende Untersuchungen zur Abklärung der Diagnose (z. B. Bandscheibenvorfall) indiziert sind, entscheidet Ihr Arzt. Es sollte jedoch beachtet werden, dass mehrere Studien keinen signifikanten Zusammenhang zwischen Röntgenbefunden und Patientensymptomen gezeigt haben.
- Eine der Prioritäten wäre es, die Symptome der Bestrahlung im Bein zu reduzieren. In der Tat haben mehrere Studien gezeigt, dass die Prognose umso ungünstiger ist, je weiter die Symptome das Bein hinunterreichen.
- Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich Ihre Symptome je nach Stimmung ändern (Stress, Beziehungen zu geliebten Menschen usw.), wäre es angebracht, einen „multifaktoriellen“ Ansatz zur Behandlung Ihrer Erkrankung zu wählen.