21 Tage Programm gegen Rückenschmerzen

Hier ist das Programm im PDF-Format. Es ist 100 % kostenlos! Laden Sie es jetzt herunter, um eine Kopie zu behalten.

Note : Bitte teilen Sie diesen Link mit jemandem aus Ihrem Bekanntenkreis, der unter Rückenschmerzen leidet. Mein Ziel ist es, so vielen Menschen wie möglich zu helfen, trotz Schmerzen aktiv zu bleiben, und dieses Programm ist ein Schritt in diese Richtung.

4,3
4,3 von 5 Sternen (basierend auf 3 Rezension)
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25/05/2024

Die Übungen sind progressiv, komplementär, gut erklärt und die Fotos des „Gymnastiklehrers oder Physiotherapeuten“ ermöglichen es Ihnen, die Positionen nachzuahmen (es ist schwierig, eine Bewegung auszuführen, ohne den Lehrer zu sehen, der das Beispiel zeigt).

Das hilft mir sehr.

Wenn ich liegen blieb, verkrüppelt vor Schmerzen, ein Elektrostimulator um mein GehirnMit den Keilen würde ich weniger Schmerzen verspüren, aber die Lähmung des Nackens würde sich nur verschlimmern. …Ich bin praktisch gezwungen, alle zwei bis vier Stunden Übungen zu machen, sonst liege ich vor Schmerzen da und kann weder sitzen noch gehen….

1. Rücken- und Lendenwirbelsäulenübungen helfen mir bei meiner Halswirbelsäule.

2. Ich habe keine Erklärung für dieses Phänomen der Lähmung. Die Medizin hat mir nie etwas geboten. Vor Ihren Physiotherapiesitzungen habe ich Yoga oder Tai Chi gemacht, aber die Übungen sind nicht gezielt genug auf die Lendenwirbelsäule und die Halswirbelsäule ausgerichtet, die einer spezifischen Rehabilitation bedürfen.

Haben Sie eine medizinische Erklärung für dieses Phänomen!?

Vielen Dank für Ihren Rat.

Genest
20/05/2024

Gutes Programm

Schaden
01/05/2024

ausgezeichnetes Programm

Sylvie

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