Die meisten Menschen haben irgendwann in ihrem Leben mit Rückenschmerzen zu kämpfen. Es gibt zwei Hauptarten von Rückenschmerzen: mechanische Schmerzen und entzündliche Schmerzen. Mechanische Rückenschmerzen werden durch Verletzungen oder Belastungen verursacht, während mechanische Rückenschmerzen…
Muskelschmerzen im Rücken: Was tun? (Unterschied bei Entzündung) Weiterlesen "
Wenn Sie wie viele Läufer sind, haben Sie wahrscheinlich schon einmal Rückenschmerzen erlebt. Dies kann ein echtes Hindernis für Ihre Laufroutine sein, und es ist wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um das Problem so schnell wie möglich zu beheben. In diesem Artikel werden wir einige…
Rückenschmerzen nach dem Laufen: Was tun? (Lösungen) Weiterlesen "
Geschwächte Muskeln, Bewegungsstörungen, mangelnde Koordination von Gesten… manchmal reagieren unsere Muskeln nicht mehr normal auf Befehle des Nervensystems. Dies passiert normalerweise bei Muskelhypotonie. Es ist ein Syndrom und keine Pathologie. Es kann in jedem Alter auftreten, sowohl bei Babys als auch bei ...
Die Wirbelsäule besteht aus mehreren Strukturen. Sie alle tragen dazu bei, dass der menschliche Körper eine normale Haltung einnehmen und die Positionen und Bewegungen des täglichen Lebens annehmen kann. Der Erektormuskel ist eine der Stützstrukturen der Wirbelsäule. Darum geht es in diesem Artikel: Wir werden …
Erector Spinae-Muskeln: Anatomie und Dysfunktion Weiterlesen "
Artikel geprüft und genehmigt von Dr. Ibtissama Boukas, Facharzt für Familienmedizin. Die Massagepistole ist ein sehr modisches Werkzeug, das Vibrationsperkussionen verwendet, um Muskelschmerzen zu lindern und die Erholung beim Sport zu fördern. In welchen Fällen ist die Massagepistole angezeigt? Gibt es günstigere Alternativen? Was sind die …
Massagepistole: Meinung eines Gesundheitsexperten Weiterlesen "
Artikel geprüft und genehmigt von Dr. Ibtissama Boukas, Facharzt für Familienmedizin Therapeutisches Yoga für Ihr tägliches Wohlbefinden, was denken Sie? Natürlich ist regelmäßige körperliche Aktivität unerlässlich, um fit und gesund zu bleiben. Therapeutisches Yoga erfreut sich heute wachsender Erfolge. Die Vorteile dieser Praxis sind …
Schon bevor wir ins Detail gehen, ist eine anatomische Erinnerung notwendig. Weißt du, wie viele Muskeln wir im Rücken haben? 5? 20? 30 ? Verloren… mehr als 200! Und ja, das ist viel! Es gibt viele Muskeln in der Tiefe (nahe der Wirbelsäule), aber um dich nicht zu verlieren, werde ich...
Rückentraining, für alle zugänglich oder schwer zugänglich? Weiterlesen "
