Rückenschmerzen durch Bewegungsmangel

Bester Shiatsu-Massagesitz: Physio Review (ist er effektiv?)

Heutzutage ist es schwer, Zeit zu finden, um sich zu entspannen und auf sich selbst aufzupassen. Stress, Müdigkeit und Muskelschmerzen sind wiederkehrende Probleme in unserem täglichen Leben.

Glücklicherweise gibt es Lösungen zur effektiven Linderung, wie z Shiatsu-Massagesitz. Dieses Massagegerät erfreut sich aufgrund seiner vielen Vorteile für Körper und Geist immer größerer Beliebtheit.

In diesem Artikel untersuchen wir die Vor- und Nachteile der Verwendung von a Shiatsu-Massagesitz, sowie unsere Empfehlungen als Angehörige der Gesundheitsberufe.

Wir hoffen daher, Ihnen die Informationen zur Verfügung zu stellen, die Sie benötigen, um dieses Produkt zu Ihrem nächstbesten Kauf zu machen und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Für wen?– Menschen leiden unter Rückenschmerzen, Zu Schultern oder der Hals.
– Menschen mit einem stressigen Leben, die nach einer Möglichkeit suchen, sich zu entspannen und abzuschalten.
– Menschen, die von den Vorteilen der Shiatsu-Therapie profitieren möchten.
Avantages– Linderung von Schmerzen und Muskelverspannungen
- Stressreduzierung
– Verbesserte Durchblutung
Nachteile– Einige Benutzer können die Massage als zu intensiv und unangenehm empfinden.
- The Shiatsu-Massagesessel sind nicht für alle Körperbereiche geeignet.
– Sie können laut sein und Menschen in Ihrer Umgebung stören.
Alternativen- Maderotherapie
- Schröpftherapie
- Akupunktur
Unsere MeinungMit seinen vielen gesundheitlichen Vorteilen Shiatsu-Massagesitz ist eine praktische und erschwingliche Lösung, um Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden zu verbessern, ohne das Haus zu verlassen.

Unsere Empfehlungen

Wir haben für Sie die ausgewählt Shiatsu-Massagesessel die effizienteste, indem wir uns auf unsere Expertise in diesem Bereich verlassen und das Feedback unserer Benutzer berücksichtigen.

Shiatsu-Massagesitz: Was ist das?

Le Shiatsu-Massagesitz ist ein Massagegerät, das nach der Drucktechnik des Shiatsu arbeitet.

Le Shiatsu ist eine japanische Massagetechnik, bei der auf bestimmte Körperpunkte Druck ausgeübt wird. Diese Pressen werden mit den Fingern, Handflächen, Ellbogen, Knien, Füßen oder sogar dem Handrücken ausgeführt.

Massage zur Behandlung des Maigne-Syndroms
Quelle

Diese Art der Massage hat ihre Wurzeln im Qi-Konzept. Im traditionelle chinesische medizin, Qi ist die Lebenskraft, die alle Aktivitäten des Lebens belebt.

Le Shiatsu-Massagesitz ermöglicht es Ihnen, diese Drucktechnik an mehreren Körperstellen gleichzeitig zu reproduzieren. Es ist ein komplettes Massagegerät, das auf Rücken, Gesäß, Oberschenkel und Waden einwirkt.

Es ist wirksam bei der Linderung von Muskelverspannungen, dem Abbau von Stress und der Verbesserung der Durchblutung. Sie können auch dazu beitragen, die Flexibilität, den Bewegungsumfang und die Körperhaltung zu verbessern.

Warum den Shiatsu-Massagesitz verwenden?

Dieses Gerät kann mehrere Vorteile für die Linderung von bieten Schmerz, aber nicht nur !
Nachfolgend sind einige der Vorteile seiner Verwendung aufgeführt:

1- Schmerzlinderung

Le Shiatsu-Massagesitz ist besonders wirksam bei der Linderung von Muskel- und Gelenkschmerzen. Dank seiner Drucktechnik ermöglicht es, Verspannungen und Muskelknoten zu lösen, was das Gefühl von Unbehagen und Schmerzen erheblich reduziert.

2- Abbau von Stress und Angst

Stress und Angst sind Beschwerden, die immer mehr Menschen betreffen. Dieses Gerät ist daher wirksam bei der Verringerung dieser Symptome, indem es für tiefe Entspannung sorgt.

Die Massagen regen die Produktion von Endorphinen, den Glückshormonen, an, wodurch Ihre psychische Anspannung abgebaut wird.

3- Verbesserte Blut- und Lymphzirkulation

Le Shiatsu-Massagesitz regt den Blut- und Lymphkreislauf an, indem es Druck auf wichtige Körperpunkte ausübt.

Dies fördert die Ausscheidung von Toxinen und Stoffwechselschlacken, was die allgemeine Gesundheit des Körpers verbessert.

4- Entspannung von Muskeln und Tiefengewebe

Dieses Produkt wirkt tiefgehend auf die Muskeln und das Gewebe, um sie zu entspannen. Dies reduziert Muskelsteifheit und chronische Schmerzen. Die Massagen von der Shiatsu-Sitz verbessern auch die Geschmeidigkeit und Flexibilität der Muskeln.

5- Personalisierung der Massage

Massagegeräte mit Technik Shiatsu kommen mit verschiedenen Intensitätsstufen und Massageprogrammen.

Diese Funktion ermöglicht die Anpassung an individuelle Bedürfnisse und Vorlieben. Mit separaten Massageprogrammen können Sie auch bestimmte Körperregionen ansprechen und so eine gezielte Schmerzlinderung erzielen.

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  • DREI MASSAGEZONEN: Zielen Sie mit der benutzerfreundlichen integrierten Fernbedienung auf Ihren gesamten Muskel oder nur auf den oberen oder unteren Teil.

Die Nachteile des Shiatsu-Massagesessels

  • Hohe Kosten

Diese Produktkategorie kann im Vergleich zu anderen Arten von Massagegeräten teuer sein. Obwohl die Preise je nach Modell und Ausstattung variieren können, einige Shiatsu-Massagesessel kann für die knappsten Budgets unerreichbar sein.

  • Potentielles Rauschen

Einige Modelle dieser Ausrüstung kann im Betrieb laut sein. Dies kann für manche Menschen ablenkend oder peinlich sein, besonders wenn sie sich während der Massage entspannen oder ausruhen möchten.

  • Eingeschränkte Nutzung

Obwohl diese therapeutische Methode für die meisten Menschen sicher ist, empfehlen Experten bestimmten Personengruppen, diese Behandlung zu vermeiden, es sei denn, ein Arzt rät zu ihrer Anwendung.

Diese Empfehlung gilt für folgende Personen:

  1. schwangere Frauen : die Shiatsu-Massagesitz kann während der Schwangerschaft aufgrund des Drucks, den es auf bestimmte Körperteile ausübt, kontraindiziert sein.
  2. Menschen mit Hautproblemen : wie Ekzeme, Psoriasis oder eine Hautinfektion.
  3. Patienten mit kardiovaskulären Pathologien : wie Bluthochdruck, Herzinsuffizienz oder Herzerkrankungen.
  4. Menschen mit einer Vorgeschichte von tiefer Venenthrombose

Daher ist es wichtig, vor der Anwendung einen Arzt zu konsultieren Shiatsu-Massagesitz um eine bestimmte Krankheit zu behandeln.

Shiatsu-Massagesitz: Meine Physiotherapeuten-Meinung!

Als medizinisches Fachpersonal gehörte ich anfangs zu den Praktikern, die der Wirksamkeit dieser Art von Geräten skeptisch gegenüberstanden, und teilte damit die Meinung mehrerer meiner Kollegen, dass diese Instrumente wenig oder nicht wirksam oder sogar schädlich waren.

Durch eine kritische Analyse der zum Thema vorliegenden Daten und durch die Auswertung der Nutzung von Massagesesseln bei meinen Patienten konnte ich meine Ausgangsposition jedoch relativieren.

In der Tat, die Vorteile von Shiatsu-Massagesitz sind viele. Neben der Linderung von Muskelschmerzen und Verspannungen kann es auch die Durchblutung verbessern und Druckpunkte für eine vollständige Entspannung von Körper und Geist stimulieren.

Schmerzlinderung

Außerdem kann es zu jeder Tageszeit, ob bei der Arbeit oder zu Hause, zum sofortigen Stressabbau verwendet werden.

Natürlich ist die Shiatsu-Massagesitz sollte nicht als dauerhafte Lösung für chronische Schmerzen oder verwendet werden Rückenprobleme. Ich bin jedoch der Meinung, dieses Produkt zusätzlich zu anderen Therapieansätzen wie manueller Therapie, Bewegung und Entspannung für eine vollständige und nachhaltige Heilung einzusetzen.

Außerdem ist es wichtig zu beachten, dass es wie bei jedem Massagegerät empfohlen wird, das zu verwenden Shiatsu-Massagesitz Vorsicht und in Maßen, um bestehende Schmerzen und Verletzungen nicht zu verschlimmern.

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Was unsere Patienten und andere Benutzer sagen 

Um die Wirksamkeit und den praktischen Nutzen besser zu verstehen Shiatsu-Massagesitz, ist es eine gute Idee, das Feedback von Patienten und anderen Benutzern zu berücksichtigen.

Ihre Kommentare und ihr Feedback können wertvolle Informationen liefern, um die Benutzererfahrung zu verbessern und die Methode an die tatsächlichen Bedürfnisse der Benutzer anzupassen.

Unter diesen Renditen hoben einige die Vorteile hervor Shiatsu-Massagesitz zu entlasten Rückenschmerzen und bieten ein entspannendes Massageerlebnis.

Zum Beispiel sagte ein Patient, der das Produkt auf unsere Empfehlung hin kaufte, „eine großartige Lösung für entspannende Rückenmassagen, wenn Sie keine Physio-Sitzungen haben können“.

Auch einige Benutzer haben sich zu den rotierenden Kugeln geäußert Massagesitz , was bei Verwendung in einem Fahrzeug zu Unbehagen führen kann.

Unsere Alternativen

Es gibt mehrere Alternativen, die ähnliche Vorteile bieten können wie a Shiatsu-Massagesitz :

Maderotherapie

Es ist eine Methode der traditionelle kolumbianische Therapie die Holzinstrumente verschiedener Formen verwendet, um den Körper zu massieren.

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Im Gegensatz zu klassischen manuellen Massagetechniken sind Massagen der Maderotherapie sollen bieten, wie die Shiatsu-Massagesitz, Entspannung, Muskelaufbau sowie Verbesserung der Durchblutung und Lymphdrainage.

Schröpftherapie

Le Schröpfen ist eine Behandlungsmethode, die aus der Platzierung besteht Saugnäpfe Saugnäpfe auf der Haut, um die Durchblutung anzuregen und die Heilung zu fördern.

Schröpfbecher für den Rücken

Diese Praxis ist dafür bekannt, Muskelschmerzen zu lindern, die Geweberegeneration zu fördern und die Blutgefäße zu stärken, was zu Gesundheits- und Wellnessvorteilen führt.

Akupunktur

Diese nicht-invasive Behandlungstechnik, die seit Jahrtausenden in der Chinesische Medizin, beinhaltet das Einführen feiner steriler Nadeln an bestimmten Punkten entlang der Meridiane des Körpers, um den Qi-Fluss wiederherzustellen.

Rückenschmerzen und Akupunktur

Dank ihrer therapeutischen Eigenschaften ist die Akupunktur eine medizinische Praxis, die in der Lage ist, eine Vielzahl von akuten oder chronischen, muskulären oder artikulären Schmerzen wirksam zu behandeln, indem sie das Energiegleichgewicht im Körper wiederherstellt.

Manuelle Massage

Sie werden von medizinischem Fachpersonal durchgeführt, das in der Technik von ausgebildet ist Shiatsu-Massage. es bietet Patienten und Kunden ein personalisierteres und zielgerichteteres Erlebnis.

Wie wählt man den richtigen Massagesitz aus?

Beim Kauf eines Shiatsu-Massagesitz, ist es wichtig, einige technische Merkmale zu berücksichtigen.

Die wesentlichen zu berücksichtigenden Komponenten sind die moteur, die Getriebegruppieren die Rouleaux und die Behandlungsräume. Luftkissen für Kompression.

Die gefragtesten Funktionen für optimale Entspannung sind:

  • die Wirkung der Massagebälle, die die Hände und Finger des Masseurs ersetzen
  • Vibrationen, die die Muskeln entspannen und nervöse Spannungen lösen
  • Wärme, die die Wirkung einer Hot-Stone-Massage nachahmt und die Entspannung fördert.

Darüber hinaus gibt es weitere wichtige Auswahlkriterien für einen Shiatsu-Massagesitz.

  1. Die Art der Massage, die der Sitz bietet, sollte Ihrem Entspannungsbedürfnis entsprechen.
  2. Der Sitz muss außerdem ergonomisch sein und sich perfekt an Ihre Morphologie und Ihre Größe anpassen.
  3. Es ist vorzuziehen, dass die Steuerung leicht zugänglich ist und der Sitz eine Funktion hat Stelle um den zu behandelnden schmerzhaften Bereich leicht zu lokalisieren.
  4. Die Qualität und Textur der Beschichtung ist ebenfalls wichtig, die Abdeckung sollte für die besten Geräte aus einem hypoallergenen, waschbaren und abnehmbaren Material bestehen.
  5. Der Preis ist ein wichtiges Kriterium, das es zu berücksichtigen gilt. Es ist denkbar, hervorragende Modelle kostenpflichtig zu beschaffen weniger als 200 €.

Durch Auswahl von a Shiatsu-Massagesitz Basierend auf diesen Kriterien können Sie von einem personalisierten, effektiven und entspannenden Massageerlebnis zu Hause profitieren.

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Wie benutzt man den Shiatsu-Massagesitz?

Vor der Verwendung des Shiatsu-Massagesessel, lesen Sie die Anweisungen des Herstellers sorgfältig durch.

Stellen Sie sicher, dass der Sitz richtig auf einem stabilen und bequemen Stuhl oder Sessel installiert ist.

Setzen Sie sich auf den Sitz und stellen Sie die Höhe der Massageknoten entsprechend Ihrer Körpergröße und Ihren Vorlieben ein.

Schalten Sie es ein und wählen Sie das Massageprogramm, das Ihren Bedürfnissen am besten entspricht. Bei einigen Modellen können Sie die Intensität und Geschwindigkeit der Massage einstellen, also passen Sie sie an Ihren Komfort an.

Es wird empfohlen, die nicht zu verwenden Shiatsu-Massagesessel länger als 15 Minuten am Stück. Wenn Sie den Massagesitz regelmäßig verwenden möchten, ist es in diesem Fall wichtig, ihn nicht mehr als zweimal täglich zu verwenden.

Unser Urteil

Warum einen Shiatsu-Massagesitz verwenden? Einfach, weil es eine einfache und praktische Möglichkeit ist, sich um Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden zu kümmern!

Die Vorteile von Shiatsu-Massage sind zahlreich und seit Jahrhunderten in Asien anerkannt. Dank dieses Sitzes können Sie seine Vorteile jetzt zu Hause zu jeder Tageszeit genießen.

Nicht nur die Shiatsu-Massagesitz ist viel billiger als ein herkömmlicher Massagesessel, ermöglicht es aber auch, einen Bereich zu erreichen, der oft empfindlich und nicht leicht zugänglich ist: die zwei.

Diese Art der Massage wird besonders geschätzt für ihre Wirksamkeit bei der Entspannung der Muskeln und der Stimulierung der Durchblutung, wodurch Schmerzen und Entzündungen reduziert werden.

Kurz gesagt, es bietet eine praktische Lösung für Momente der Ruhe und Entspannung zu Hause oder im Büro.

Ressourcen

Shiatsu-Massagesitz – Massagesitz und Rückenlehne (sens-original.com)

Shiatsu-Massage: Was zu erwarten ist, Vorteile und wer am meisten davon profitieren kann (insider.com)

Shiatsu-Massage: Definition, Vorteile und Techniken (medicalnewstoday.com)

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