Schmerzen im Flugzeug bei einem Bandscheibenvorfall

Bandscheibenvorfall und Hobel (7 Tipps zur Schmerzvermeidung)

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Artikel überprüft und genehmigt von Dr. Ibtissama Boukas, Facharzt für Allgemeinmedizin

Haben Sie vor, in naher Zukunft zu reisen? Wenn Sie darunter leiden Bandscheibenvorfall, wissen Sie wahrscheinlich, dass bestimmte längere Positionen Ihre Schmerzen verschlimmern können. Ob Rückenschmerzen oder ausstrahlende Schmerzen (wie z Ischias), ist es manchmal schwierig – wenn nicht sogar unmöglich – zu lange still zu sitzen.

 

Chiara Forg (BYC-News) im Gespräch...
Chiara Forg (BYC-News) im Gespräch mit David Dietz (FDP)

Kann man mit einem Bandscheibenvorfall mit dem Flugzeug reisen? Wie können Sie Ihre Beschwerden lindern, wenn das Sitzen schmerzt? Dieser Artikel bietet Ihnen 7 Lösungen, mit denen Sie Ihre nächste Flugreise bei einem Bandscheibenvorfall optimieren können.

 

Bandscheibenvorfall und Ebene

 

Erinnerung an Bandscheibenvorfall

 

Zunächst lade ich Sie ein, sich mit der Diagnose eines Bandscheibenvorfalls vertraut zu machen. Je vertrauter man mit den möglichen Ursachen und Symptomen ist, desto eher wird man sich der Behandlung dieses Zustands auf die beste Weise nähern. Um alles über den Bandscheibenvorfall und seine Auswirkungen auf sportliche und berufliche Aktivitäten zu erfahren, lesen Sie den folgenden Artikel:

 

Bandscheibenvorfall von A bis Z: Diagnose besser verstehen (Symptome und Ursachen)

 

zervikaler Bandscheibenvorfall, der Nackenschmerzen verursacht

 

Im Wesentlichen verformen sich die Bandscheiben und wölben sich im Rahmen eines Bandscheibenvorfalls aus ihren Schalen. Da sich um diese Bandscheiben mehrere Nervenwurzeln befinden, kann es zu einem Entzündungsprozess und einer Nervenreizung kommen, die die Symptome (Kreuzschmerzen, Strahlung, Taubheitsgefühl, Kribbeln usw.) verursachen.

 

Obwohl dies nicht immer der Fall ist, werden die Symptome oft durch längeres Sitzen verschlimmert. Denn diese Haltung fördert die Bandscheibenwanderung nach hinten, was zu den charakteristischen Symptomen eines Bandscheibenvorfalls führt.

LESEN :   Bandscheibenvorfall: heiß oder kalt? (Was zu wählen?)

 

Das macht lange Fahrten für Erkrankte besonders schwierig, umso mehr, wenn der Sitz unbequem oder das Platzangebot begrenzt ist. Nicht ideal, wenn Sie im Begriff sind, das Flugzeug für eine lange Reise zu nehmen!

 

Keine Panik ! Diese 7 Tipps helfen Ihnen dabei, die Reise so angenehm wie möglich zu gestalten und die Belastung Ihrer Bandscheiben, Gelenke und Muskeln zu minimieren. Einige dieser Tipps gelten übrigens auch während Ihrer Autofahrten.

 

Um von einer spezifischen Beratung zum Fahren bei Vorliegen eines Bandscheibenvorfalls zu profitieren, siehe folgenden Artikel.

 

 

Flugreisen bei Bandscheibenvorfall (7 Tipps)

 

Wenn Ihr Bandscheibenvorfall operiert wurde, holen Sie sich vor einer Flugreise unbedingt grünes Licht von Ihrem Operateur. Tatsächlich kann es je nach durchgeführter Operation bestimmte Kontraindikationen geben, die verhindern, dass bestimmte Positionen während der Genesungsphase beibehalten werden.

 

Für Menschen, die eine Diagnose erhalten haben und die nicht für eine Operation in Frage kommen, werden diese Tipps Ihre Lebensqualität verbessern und die Fortbewegung erleichtern. Hier sind gleich 7 Tipps für diejenigen, die trotz Bandscheibenvorfall fliegen möchten:

 

1. Kontaktieren Sie die Fluggesellschaft, bevor Sie Ihr Ticket bestellen

 

Rufen Sie die Fluggesellschaft an und teilen Sie ihr Ihre Bandscheibenvorfall-Diagnose mit. Oft können sie Ihnen weitere Informationen über den idealen Flug geben, den Sie buchen können. Einige Flüge können beispielsweise weniger ausgelastet sein, sodass Sie mehr als einen Sitzplatz für sich allein haben.

 

Sie können sie auch bitten, Ihnen einen Gangplatz anzubieten. So können Sie regelmäßig aufstehen und müssen sich nicht in alle Richtungen verrenken, um auf die Toilette gehen zu können.

 

2. Bringen Sie bei Bedarf ein ärztliches Attest mit

 

Diese Bescheinigung Ihres Arztes kann der Besatzung vor Ihrem Flug vorgelegt werden. Sie können auch das Personal bitten, Ihr Gepäck zu tragen und es im Gepäckfach zu verstauen, um weitere Verletzungen zu vermeiden.

LESEN :   Arbeiten im Stehen mit Bandscheibenvorfall: Tipps

 

Einer meiner Patienten wurde wegen seines Bandscheibenvorfalls sogar in die erste Klasse hochgestuft!

 

3. Nehmen Sie Ihre Schmerzmittel eine Stunde vor Ihrem Flug ein

 

Wenn Sie Schmerzen haben und Tabletten einnehmen, können diese eine Stunde vor dem Abflug eingenommen werden, damit die Medikamente zum Zeitpunkt des Fluges wirken können.

 

4. Platzieren Sie die Stütze hinter Ihrem Nacken und/oder unteren Rücken

 

Patienten berichten oft, dass Nackenkissen ihre Schlafqualität verbessern. Diese Kissen wurden speziell entwickelt, um Ihren Kopf und Nacken in einer natürlichen, neutralen Position zu stützen.

 

Für den unteren Rücken sind eine Rolle oder sogar ein paar Kissen eine gute Möglichkeit, um ein Hängenbleiben zu vermeiden und den Rücken zu halten Rücken Recht.

 

5. Bewegen und stehen Sie so viel wie möglich auf

 

Längeres Stillstehen verschlimmert Rückenschmerzen oft. Es besteht auch das Risiko einer tiefen Venenthrombose, einer Erkrankung, bei der sich ein Blutgerinnsel in einer Vene tief im Körper bildet.

 

Oft werden Übungen aus der McKenzie-Methode sind wirksam bei Vorliegen eines Bandscheibenvorfalls. Wenn Sie sich mit dieser Technik vertraut machen möchten, die häufig bei der Behandlung von Rückenschmerzen verwendet wird, wenden Sie sich an uns nächster Artikel.

 

 

6. Machen Sie Atemübungen

 

Atme langsam (atme tief durch die Nase ein, zähle bis fünf, atme langsam durch den Mund aus und wiederhole 10 Mal). Diese Übung wird Ihnen helfen, Ihre Muskeln zu entspannen und einige der Schmerzen zu lindern, die Sie möglicherweise empfinden.

 

Um alles über das Atmen zur Linderung von Rückenschmerzen zu erfahren, siehe folgenden Artikel.

 

7. Bleiben Sie hydratisiert!

 

In einer Flugzeugkabine sinkt die Luftfeuchtigkeit auf etwa 20 %, was zu trockenen Augen, Halsschmerzen und Austrocknung führen kann. Wenn Sie viel Wasser trinken, bleiben Sie hydriert – ganz zu schweigen davon, dass Sie dadurch regelmäßig aufstehen müssen, um auf die Toilette zu gehen!

LESEN :   Bandscheibenvorfall: Entlastungspositionen (Erklärungen)

 

Fazit

 

Hier sind 7 Tipps, die ich oft mit meinen Patienten mit Bandscheibenvorfall teile, besonders wenn sie kurz davor stehen, das Flugzeug zu nehmen. Obwohl sie nicht die Ursache des Problems behandeln, lindern sie die Symptome und erleichtern die Reise.

 

Wenn Sie Ratschläge zur Behandlung von Bandscheibenvorfällen wünschen, lesen Sie diesen Artikel, in dem ich 10 natürliche und chirurgische Lösungen zur Heilung dieser Pathologie teile:

 

Behandlung von Bandscheibenvorfällen: 10 Lösungen, die Sie in Betracht ziehen sollten

 

Gute Reise und gute Heilung!

 

 

Ressourcen

 

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