Du, du bist den Rücken blockiert Après eine falsche Bewegung ? Es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie eine haben Lendenverstauchung, eine der häufigsten Pathologien der Rücken.
Obwohl sie es meistens ist gutartig, die sich spontan in Richtung Heilung in ein paar Tagen oder Wochen entwickelt, kann die Lendenwirbelsäulenverstauchung verursachen manchmal sehr starke schmerzen die einen erheblichen Einfluss auf die täglichen Aktivitäten haben.
Es ist daher notwendig, Ruhen Sie Ihren Rücken aus und auf verschiedene Behandlungen zurückgreifen: Ruhe, Medikamente Schmerzmittel, anti-entzündliche, entspannendMuskel, Kinesitherapie (Physiotherapie), Kortikosteroid-Injektionen...
Neben der medizinischen Versorgung besteht die Möglichkeit, verschiedene Therapien in Anspruch zu nehmen alternative Medizin sowie Akupunktur et Osteopathie für eine bessere Schmerzbehandlung.
In diesem Artikel konzentrieren wir uns auf Der Beitrag der Osteopathie und seine verschiedenen Techniken in der Verwaltung von a Lendenverstauchung.
Inhalt
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Was ist eine Lumbalverstauchung?
L 'Lendenverstauchung, auch genannt « Nieren Turm »oder " Hexenschuss », ist ein Zustand, der durch eine oder mehrere Schäden gekennzeichnet ist Bänder befindet sich im unteren Teil der Rücken wie Bänder Querschnitt et ilio-lumbal.
Es gibt unterschiedliche Schweregrade einer Lendenwirbelsäulenverstauchung, je nachdem, ob das verletzte Band einfach ist überdehnt (Dehnung oder "Dehnung") bzw gebrochen teilweise oder vollständig.
Eine Lendenverstauchung kann auch aus einem Angriff resultieren muskulös ou Sehne.
Es manifestiert sich hauptsächlich durch Schmerzen im unteren Rückenbereich manchmal sehr intensiv, durch Bewegungen der Wirbelsäule akzentuiert und durch Ruhe beruhigt. Des Steifheit, Spannungen et KontrakturenMuskel sind auch möglich, teilweise mit totalem Rücken " verstopft ".
Um mehr über die zu erfahrenLendenverstauchung, seine Ursachen, Symptome und Behandlung, siehe folgenden Artikel.
Medizinische und alternative Behandlungen für Lendenwirbelsäulenverstauchung
Die Lumbalverstauchung ist meistens gutartig und heilt spontan in ein paar Tagen bis ein paar Wochen. Während man auf Heilung wartet, ist es wichtig Schmerzen lindern des Patienten durch verschiedene Methoden:
Relative Ruhe: dh schonen Sie Ihren Rücken und bleiben Sie aktiv (keine vollständige Bettruhe).
Anwendung von Kälte/Wärme: in der Regel Anwendung von froid wenn akute Phase befolgen für Entzündungen reduzieren und Anwendung von heißWeg von der Akutphase befolgen für entspannen Sie die Muskeln (Kampf gegen schmerzhafte Muskelverspannungen). Um mehr über das Thema zu erfahren (heiß oder kalt), siehe folgenden Artikel.
Medikamente: hauptsächlich Schmerzmittel (vom einfachsten bis zum stärksten, je nach Intensität des Schmerzes), anti-entzündlichedann sollten Sie keinSteroide und Muskelrelaxantien (Muskelrelaxantien).
Kortikosteroid-Injektionen: Injektion von Kortikosteroide (steroidale Entzündungshemmer) direkt in der Nähe des betroffenen Bandes, um Entzündungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern.
Physiotherapie : aktiver Ansatz mit der Durchführung bestimmter Übungen, die angestrebt werden Erhalt der Beweglichkeit und Flexibilität des Rückens, was Schmerzen lindert und die Heilung fördert.
Natürliche Heilmittel: insbesondere die Verwendung von Pflanzen mit entzündungshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften wie z Kurkuma, die Wintergrün, das Ingwer et weiß Weidenrinde.
Akupunktur: alte Praxis, die darin besteht, bestimmte Körperpunkte (dank sehr feiner Nadeln) zu stimulieren, um verschiedene therapeutische Wirkungen zu erzielen. Diese Methode wird häufig verwendet, um verschiedene Rückenschmerzen zu lindern, einschließlich Gebärmutterhalskrebs, das Nackensteifegruppieren die SchmerzMuskel, die NeuralgieIschias et 'SVerstauchungLendenwirbelsäule.
Anti-Stress-Therapien: wie bei vielen Rückenschmerzen das Aussehen psychisch hat einen erheblichen Einfluss auf die Symptome einer Lendenwirbelsäulenverstauchung. Zum Kampf gegen Stress, ein Faktor, der die Schmerzwahrnehmung erhöht, wird manchmal empfohlen, auf bestimmte Entspannungstechniken zurückzugreifen, wie z Achtsamkeitsmeditation, die sophrologie (Atmung)…
Osteopathie: Dank Manipulationstechniken wirkt der Osteopath nicht nur auf das verletzte Band, sondern auf den gesamten Rücken und Körper ein, um Schmerzen zu lindern und die Heilung zu fördern.
Zu beachten ist, dass im Falle einer schweren Lumbalverstauchung (Totalriss eines oder mehrerer wichtiger Bänder) a chirurgisches Management kann notwendig sein.
Letzteres zielt darauf ab Wiederherstellung der Kontinuität des gerissenen Bandes, insbesondere dank Nähten mit chirurgischem Faden. Transplantationen können manchmal notwendig sein, sie bestehen darin, ein kleines Stück Band aus einem anderen Teil des Körpers (normalerweise der Achillessehne) zu entnehmen und zu verwenden repariert das verletzte Band.
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Osteopathie ist Therapie "zusätzlich" ou " alternativ " beyogen auf Handhabungstechniken zu therapeutischen Zwecken. Laut Osteopathen sind das die verschiedenen Strukturen des Bewegungsapparates (Knochen, Bänder, Sehnen, Muskeln, Faszien, Stützgewebe etc.). verbunden und arbeiten zusammen, um die Organe zu unterstützen und ihren Zusammenhalt im Körper zu gewährleisten.
Dies ist ein sogenannter Ansatz "ganzheitlich", also global. Um eine klinische Verbesserung einer gegebenen Pathologie zu erreichen, interessiert es sich nicht nur für die beschädigte Struktur, sondern für alle Elemente, die es umgeben.
Beispielsweise bei einer Lendenwirbelsäulenverstauchung zielt der osteopathische Ansatz darauf ab, dies zu fördern Wiederherstellung der Bandintegrität verletzt, indem manipulative Techniken angewendet werden, die sich auf letzteren (gezielte Behandlung) und auf den gesamten Rücken (globale Behandlung) konzentrieren.
Osteopathische Manipulationen können a analgetische Wirkung im Falle von'Lendenverstauchung Dank an :
Eine mehr oder weniger starke Blockade der Schmerzbahnen.
Eine Verringerung von Steifheit, Krämpfen und Muskelverspannungen als Schmerzquellen.
Darüber hinaus wäre eine osteopathische Betreuung möglichbeschleunigen die Reparatur von Gewebeschäden (Wiederaufbau geschädigter Bänderfasern) dank Verbesserung der Durchblutung undLymphdrainage im pathologischen Bereich.
Grenzen der Osteopathie
Obwohl es viele Menschen mit verschiedenen Erkrankungen des Bewegungsapparates versorgt klinische Besserung signifikant, die meisten Theorien, auf denen die Osteopathie basiert bleiben ohne überzeugende wissenschaftliche Beweise.
Außerdem kommt es vor, dass die verschiedenen osteopathischen Manipulationen dazu führen Unfälle die dazu führen neue Wunden oder Verschlechterung bereits bestehender Läsionen. Es sollte erwähnt werden, dass diese Situationen sehr selten sind.
Es wird daher empfohlen, im Falle einer Lendenwirbelsäulenverstauchung oder einer anderen Pathologie der Rückenvon konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt oder a Rückenspezialist bevor Sie Alternativen wie Osteopathie in Betracht ziehen.
[1] KM Branham, „Lendenzerrung und Verstauchung“, Physikalische Therapie: Behandlung von Commons. Orthopädische Bedingungen, Flug. 2 ko 8, p. 214-45, 2016.
[2] AT Still, „Osteopathie“, Forschung und Praxis 1910.
[3] P. Vautravers, M.-É. Isner-Horobeti und J. Y. Maigne, „Vertebrale Manipulationen – Osteopathie. Offensichtlichkeit/Ignoranz“, Rheuma Review, Flug. 76 ko 5, p. 405-409, 2009.
Mein Name ist Katia, ich bin 27 Jahre alt und eine Webautorin, die sich auf das Schreiben medizinischer Artikel spezialisiert hat. Als Leidenschaft für Medizin und Schreiben habe ich mir zum Ziel gesetzt, medizinische Informationen dank der Popularisierung noch komplexerer wissenschaftlicher Konzepte so vielen Menschen wie möglich zugänglich zu machen.
