zervikale Verstauchung

Zervikale Verstauchung: Behandlungs- und Genesungszeit

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Artikel überprüft und genehmigt von Dr. Ibtissama Boukas, Facharzt für Allgemeinmedizin 

Eine Zervixverstauchung tritt normalerweise nach einem Unfall auf und verursacht mehrere Beschwerden. Diejenigen, die darunter leiden, suchen verzweifelt nach Lösungen, um besser zu werden.

 

Was ist ein Schleudertrauma und was sind die Folgen? Kann man mit einer Zervixverstauchung arbeiten? Welche Behandlungen gibt es, um Aktivitäten ohne Schmerzen wieder aufzunehmen?

 

Dieser populäre Artikel erklärt alles, was Sie über Schleudertrauma wissen müssen, mit Schwerpunkt auf den verschiedenen natürlichen und medizinischen Lösungen, um es zu beheben.

Definition und Anatomie

 

Bevor wir über das Schleudertrauma sprechen, lohnt es sich, die Anatomie der Halsregion zu besprechen.

 

La Halswirbelsäule ist ein Gebilde aus Knochen, Nerven, Muskeln, Bändern und Sehnen. Die Halswirbelsäule ist empfindlich – sie beherbergt die Rückenmark – aber es ist auch bemerkenswert stark und flexibel und ermöglicht Bewegungen des Halses in alle Richtungen.

 

Die Halswirbelsäule besteht aus 7 überlappenden Knochen (sog Wirbel), nummeriert von C1 bis C7. Der obere Teil der Halswirbelsäule ist mit dem Schädel verbunden, während der untere Teil mit den Rückenwirbeln verbunden ist.

 

Halswirbel Anatomie
Quelle

 

Etymologisch wird ein Schleudertrauma als Überdehnung oder Verletzung der Bänder der Halswirbelsäule definiert. Es ist ein Übel, das hauptsächlich bei verschiedenen Schocks auftritt oder wenn der Kopf zum Beispiel plötzlich nach hinten oder vorne geschleudert wird.

 

 

Schleudertrauma-Symptome

 

Offensichtlich sind die Hauptsymptome eines Schleudertraumas Schmerzen im Nacken. Diese Schmerzen können in den Kopf ausstrahlen und Kopfschmerzen oder in den Arm ausstrahlen, um Symptome zu reproduzieren Cervico-brachialis-Neuralgie.

 

Diese Symptome können unmittelbar nach einer Verletzung auftreten, manchmal treten sie jedoch einige Tage später auf. In der Tat können Adrenalin und Schock dazu führen, dass Sie nach einem Trauma fast keine Symptome verspüren.

 

Erst nachdem der Schock vorüber ist, fangen Sie an, den Schmerz zu spüren, und die Steifheit setzt allmählich ein. Die Symptome variieren je nach Schwere der Verletzung.

 

Steifheit nach einem Schleudertrauma

 

Woher wissen Sie, ob ein Schleudertrauma ernst ist? Im Allgemeinen weisen diese Symptome auf eine ernsthafte Erkrankung hin, die eine sofortige ärztliche Behandlung erfordert:

 

  • Signifikantes Trauma oder Halsoperation.
  • Systemische Störungen (Gewichtsverlust, Nachtschweiß, Fieber).
  • Starke Schmerzen, die durch Ruhe nicht gelindert werden.
  • Nächtliche Schmerzen.
  • Anzeichen einer Kompression des Rückenmarks (Schmerzen in allen 4 Gliedmaßen, Kribbeln und Taubheit).
  • Geschichte der zervikalen Operation, Tuberkulose, HIV, Krebs oder entzündliche Arthritis.
  • Sprachstörungen
  • Synkope

 

 

Ursachen von Schleudertrauma

 

Wie bereits erwähnt, ist die Hauptursache für ein Schleudertrauma traumatischen Ursprungs. Sie werden normalerweise durch Autounfälle verursacht, insbesondere wenn der Aufprall von hinten kommt. Dies kann auch durch eine Kontaktsportart (Fußball, Rugby, Hockey etc.)

 

Kurz gesagt, jeder Schock, der eine Überstreckung oder Torsionsbelastung des Halses (auch Schleudertrauma genannt) verursacht, kann die Bänder im Halsbereich reizen.

 

Schleudertrauma vom Rugby

 

Wiederholte Schocks können auch zu Reizungen der Halsbänder führen. Dies ist der Fall bei Sportlern, die eines der größten Mikrotraumata erleiden (wie Boxer).

 

Indirekt können bestimmte Faktoren die Symptome eines Schleudertraumas verschlimmern:

 

  • Bewegungsmangel
  • Âge
  • Schwache Nackenmuskulatur

 

 

Diagnose: Woran erkennt man ein Schleudertrauma?

 

Um zu einer Diagnose zu gelangen, wird der Arzt zunächst eine körperliche Untersuchung seines Patienten vornehmen.

 

Auswertung nach einer zervikalen Verstauchung

 

Mehrere Elemente werden bewertet, wie zum Beispiel:

 

  • Der Verletzungsmechanismus
  • Symptome
  • Funktionsbeeinträchtigung
  • Neurologische Tests (Clonus, Babinsky, Reflexe, Dermatome, Myotome)
  • Auswertung der zervikalen Bewegungen
  • Bewertung der Stärke der Stabilisatoren des Nackens, der Schultern usw.

 

Neben der körperlichen Untersuchung ist es nicht ungewöhnlich, dass der Arzt Röntgenaufnahmen oder eine CT-Untersuchung anordnet. Dadurch kann die Unversehrtheit der Wirbel und Gelenke gesehen werden.

 

Wenn die Symptome in die Arme ausstrahlen (insbesondere wenn sie Taubheit oder Kribbeln verursachen), können weitere Tests empfohlen werden. Ein MRT könnte die Integrität des Weichgewebes aufzeigen, und ein EMG könnte Informationen über die Integrität der Nerven in den oberen Extremitäten liefern.

 

Bildgebung nach Zervixverstauchung

 

 

Zervixverstauchung und Krankschreibung

 

Nicht selten wird nach einem Schleudertrauma für Personen, die einer beruflichen Tätigkeit nachgehen, eine Arbeitsniederlegung verordnet. Dies ist jedoch nicht immer notwendig, insbesondere wenn der Beruf sitzend ist. Die Dauer des Stopps wird an die Art des Berufs sowie an die Bedeutung der Symptome angepasst.

 

Arbeitsunterbrechung nach Zervixverstauchung

 

Insbesondere wird der Arzt die folgenden Elemente berücksichtigen, um die Relevanz und Dauer der Arbeitsunterbrechung zu bestimmen:

 

  • die Art der Arbeit
  • Alter des Patienten
  • der körperliche Zustand der betroffenen Person 
  • Schmerzintensität
  • Reaktion auf die Behandlung 
  • Dauer und Bedingungen des Transports

 

Der Arzt schlägt eine Dauer der Arbeitsunterbrechung von durchschnittlich 3 bis 15 Tagen vor, wenn die Arbeit der betroffenen Person körperlich ist, indem schwere Lasten auf dem Kopf getragen werden oder wiederholte Bewegungen der Flexion-Extension des Halses ausgeführt werden.

 

Nach Ablauf dieser Ruhezeit schlägt der Arzt in der Regel eine schrittweise Rückkehr vor. Beispielsweise kann er das Tragen schwerer Lasten und die Arbeitszeit einschränken. Ein Ergotherapeut kann den betroffenen Patienten auch während der Rückkehr in den Beruf behandeln.

 

 

Wie kann man mit einem Schleudertrauma schlafen?

 

Wenn Sie ein Schleudertrauma haben, sollten Sie wissen, dass es Positionen gibt, in denen Sie schlafen können, während die Symptome minimiert werden. Generell wird die Position auf dem Rücken oder der Seite empfohlen.

 

Die Position auf der Rückseite ermöglicht es Ihnen, das Verdrehen des zu reduzieren Rücken. Es sollte jedoch beachtet werden, dass dies keine empfohlene Position für Menschen mit Schnarchen oder Schlafapnoe-Problemen ist.

 

Schlafhaltungen bei Rückenschmerzen

 

Für diese empfiehlt es sich eher, auf der Seite zu schlafen. Das Schlafen auf der Seite ist auch eine der Positionen, die man einnehmen sollte, um mit einer Verstauchung zu schlafen.

 

Schlafhaltung bei Rückenschmerzen

 

Zusätzlich zu den Positionen optimiert die Wahl des richtigen Kissens Ihren Schlaf. EIN orthopädisches Kissen Memory-Schaum ist eine ausgezeichnete Wahl (für eine vollständige Überprüfung, Diesen Artikel lesen).

 

Schließlich kann die Matratze auch auf Schmerzen wirken. Obwohl subjektiv, hat sich eine halbfeste Matratze als wirksam bei der Minimierung von Rückenschmerzen erwiesen.

 

 

Was ist die Heilungszeit für ein Schleudertrauma?

 

In Wirklichkeit hängt die Heilungszeit eines Schleudertraumas von seiner Schwere ab. Eine Verstauchung kann nach etwa zehn Tagen gelindert werden, wenn alle Vorschriften eingehalten wurden. Wenn es schwerer ist, kann es mehrere Wochen oder Monate dauern, bis es besser wird.

 

Hier sind einige Faktoren, die die Heilungszeit beeinflussen können:

 

 

Zu beachten ist jedoch, dass unabhängig von der Art der Verstauchung die Rehabilitation durch a Physiotherapeut (Physiotherapeut) beschleunigt den Heilungsprozess und ermöglicht eine optimale Wiederaufnahme der Aktivitäten sowie die Vorbeugung von Rückfällen.

 

 

Behandlung einer zervikalen Verstauchung

 

Wenn Sie an einem Schleudertrauma leiden, sollte erwähnt werden, dass es eine Vielzahl von Behandlungen gibt, die angewendet werden müssen, um das Schleudertrauma zu heilen und zu lindern. Hier sind die allgemein angebotenen Behandlungsmöglichkeiten:

 

Halskrause (Halskrause)

 

Diese Option ist unter Angehörigen der Gesundheitsberufe nicht einhellig. Einerseits stützt es den Nacken und lindert Schmerzen, was unmittelbar nach einem Unfall von Vorteil sein kann.

 

Halskrause nach Zervixverstauchung
Quelle

 

Andererseits schränkt es die zervikale Beweglichkeit ein und begrenzt die Muskelaktivität der Nackenmuskulatur. Das kann auf Dauer schädlich sein und eine bestimmte Form der Sucht auslösen.

 

Es wird daher empfohlen, die Halskrause so wenig wie möglich zu verwenden. Zum Beispiel kann es bei akuten Schmerzen verwendet werden, wenn Sie sich auf eine körperlich anstrengendere Aktivität vorbereiten.

 

Repos

 

Der erste Reflex nach einem Unfall oder bei Schmerzen ist, sich auszuruhen, bis der Schmerz verschwindet. Obwohl diese Lösung intuitiv erscheinen mag, verursacht sie schädliche Folgen und verzögert meistens die Heilung.

 

Tatsächlich hat sich gezeigt, dass längere Ruhe Schmerzen langfristig verschlimmert. Dies liegt daran, dass die Muskeln ihre Hemmungen verlieren und durch Inaktivität steif werden.

 

Daher wird eine frühzeitige Muskelreaktivierung empfohlen, um den Heilungsprozess zu optimieren. Offensichtlich ist es ratsam, schrittweise vorzugehen und den Rest intelligent zu nutzen – bei akuten Schmerzen und so kurz wie möglich.

 

Hitze und Eis

 

Unmittelbar nach einem Unfall setzt man am besten Eis ein, um Entzündungen und Muskelkrämpfe zu beruhigen.

 

In der subakuten Phase (wenige Tage bis eine Woche nach dem Unfall) kann Wärme eingesetzt werden, um Muskelverspannungen abzubauen und für Entspannung zu sorgen.

 

Um mehr über die Verwendung von Hitze und Eis zu erfahren, siehe folgenden Artikel.

 

Medizinische Behandlung

 

Medikamentöse Behandlungen werden oft im Voraus eingesetzt, um Schmerzen zu kontrollieren und Entzündungen zu beruhigen. Nicht selten werden nach einem Schleudertrauma entzündungshemmende, schmerzstillende und/oder muskelentspannende Mittel verschrieben.

 

Da einige Medikamente Nebenwirkungen haben (z. B. Schläfrigkeit), ist es wichtig, die Anweisungen des Arztes zu befolgen. Es ist auch wichtig, dass Sie Ihren Arzt informieren, wenn Sie andere Medikamente einnehmen, um Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln zu vermeiden.

 

Wenn die Schmerzen zu stark werden, kann der behandelnde Arzt manchmal andere stärkere Medikamente verschreiben, die Sie lindern sollen (Morphin, Oxycodon, Antiepileptika, Antidepressiva usw.).

 

Behandlung in der Bewegungstherapie (Physiotherapie)

 

Der Physio (oder Physio) ist ein Profi der Wahl, um sich von einem Schleudertrauma zu erholen. Hier sind einige Modalitäten, die Ihnen sehr helfen könnten:

 

Elektrotherapie nach Zervixverstauchung

 

  • Elektrotherapie
  • Massagen und passives Dehnen
  • Mobilisierung, Traktionen und Manipulationen
  • Therapeutische Übungen
  • Haltungsberatung

 

Neben dem Physiotherapeuten kann nach einem Schleudertrauma auch ein Osteopath oder ein Chiropraktiker helfen.

 

orthopädische Behandlung

 

Wenn herkömmliche Behandlungen keine Ergebnisse bringen, überweisen wir an einen Spezialisten. Diese hat zunächst die Aufgabe, die Diagnose zu klären, falls ein Schaden für das Ausbleiben der Progression verantwortlich ist.

 

So werden Tests vonmedizinische Bildgebung Fortgeschrittenere könnten in Betracht gezogen werden.

 

Dann werden invasive Behandlungen für refraktäre Fälle in Betracht gezogen oder wenn eine ernsthafte Beeinträchtigung festgestellt wurde. Wir sprechen dann Infiltration Cortison, oder sogar Chirurgie.

 

Natürliche Behandlung

 

Auch wenn sie nicht durch wissenschaftliche Forschung unterstützt werden, werden mehrere natürliche Behandlungen nach einem Schleudertrauma in Betracht gezogen:

 

Reiki zur Linderung von Allodynie

 

 

 

Fazit

 

Eine Zervixverstauchung tritt meist nach einem traumatischen Unfall auf und wird durch eine Überdehnung der Bänder der Halswirbelsäule verursacht.

 

Ein Schleudertrauma heilt wahrscheinlich von selbst, aber um die Heilung zu unterstützen, können Sie verschiedene Mittel anwenden und die Hilfe eines Arztes suchen.

 

Daher ist es wichtig, sich nach einer Zervixverstauchung beraten zu lassen, um schwerwiegende Schäden zu beseitigen und den Heilungsprozess zu optimieren.

 

Gute Besserung !

 

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