Artikel überprüft und genehmigt von Dr. Ibtissama Boukas, Facharzt für Allgemeinmedizin
Sie haben Schmerzen in der linken oder rechten Hüfte. Diese Schmerzen traten allmählich auf, und Sie wundern sich über die möglichen Ursachen der Schmerzen.
Was bedeuten Ihre Hüftschmerzen? Was sind die möglichen Ursachen? Und vor allem, was können Sie tun, um Ihre Symptome zu lindern?
Dieser populäre Artikel bietet Ihnen 11 mögliche Ursachen, die Ihre Hüftschmerzen erklären. Als Bonus bieten wir verschiedene Strategien an, um besser zu werden, und sagen Ihnen, wann es wichtig ist, sich zu beraten, falls Ihr Problem ernst ist.
1. Coxarthrose (Arthrose der Hüfte)
Woraus besteht die Hüfte genau? In Wirklichkeit ist es ein Gelenk, an dem die Hüftpfanne des Beckenknochens mit dem Oberschenkelkopf artikuliert.
Im Inneren des Gelenks ist der Knochen mit Knorpel überzogen. Dadurch können die Stöße abgefedert und das Gleiten der Knochenoberflächen erleichtert werden.
Bei Arthrose kommt es zu einer Knorpelentzündung. Es folgt ein Abbau des Knorpels, der zu einer Reibung des Hüftkopfes an der Hüftpfanne führt. Dieser Zustand betrifft besonders ältere Menschen und manchmal diejenigen, die ihre Hüften übermäßig belasten.
Als typische Symptome treten Schmerzen in der Leiste und an der Oberschenkelvorderseite auf. Es können auch Schmerzen an der Außenseite der Hüfte auftreten. Diese Schmerzen werden typischerweise bei Anstrengung verstärkt.
Die Beweglichkeit der Hüfte wird reduziert und Schmerzen werden am Ende der Rotationsbewegung hauptsächlich aufgrund des Vorhandenseins von knöchernen Schnäbeln beobachtet. Betroffene klagen regelmäßig über Morgensteifigkeit.
Röntgenaufnahmen können Coxofemoral-Osteoarthritis diagnostizieren. Abhängig von der zusätzlichen klinischen Untersuchung und dem beobachteten Knorpelschadenmedizinische Bildgebung, wird der Arzt verschiedene Behandlungsmodalitäten vorschlagen.
Um alles über Hüftarthrose und deren Behandlung zu wissen, siehe folgenden Artikel.
2. Fraktur und Luxation
Natürlich versteht es sich von selbst, dass jeder Unfall eine Luxation bzw Hüftfraktur wird erhebliche Schmerzen verursachen. Eine Röntgenaufnahme reicht in der Regel aus, um Knochen- oder Gelenkfunktionsstörungen nach einem Trauma zu erkennen.
Es sollte beachtet werden, dass eine Hüftfraktur in der Vorgeschichte auch Schmerzen verursachen kann. Obwohl diese Theorie wissenschaftlich nicht bewiesen ist, klagen viele Patienten über Schmerzen bei Nässe, Regen oder sogar im Winter.
Außerdem erhöht Osteoporose die Wahrscheinlichkeit einer Hüftfraktur, hauptsächlich aufgrund sekundärer Knochenbrüchigkeit.
3. Bursitis trochanterica (und Iliopsoas).
Die Geldbörsen sind Beutel mit Flüssigkeit, die über den ganzen Körper verteilt werden (insgesamt etwa 160). Sie erleichtern die Reibung der Gewebe zwischen ihnen und verhindern eine übermäßige Reibung zwischen den Knochen und den Weichteilen.
Auf Höhe der Hüfte befinden sich zwei wichtige Schleimbeutel: Der Schleimbeutel trochanterica an der Außenseite des Femurs und der Schleimbeutel iliopsoas an der Vorderseite des Oberschenkels (in Relation zum Musculus iliopsoas).
Bei sich wiederholenden Handlungen, die das Hüftgelenk überlasten oder reizen, kann es zu einer Entzündung in einem dieser Schleimbeutel kommen: Man spricht dann von Bursitis trochanterica oder Bursitis iliopsoas. Bursitis ist eine der häufigsten Ursachen für Hüftschmerzen nach dem 60.
Die häufigsten Symptome sind Schmerzen beim Abtasten des entzündeten Schleimbeutels. Beispielsweise verursacht eine Bursitis trochanterica Schmerzen an der Außenseite der Hüfte, auf Höhe des Trochanter major.
Medizinische Bildgebungstests diagnostizieren normalerweise Bursitis.
Alles über die wissen hüftschleimbeutelentzündung und seine Unterstützung, siehe folgenden Artikel.
4. Tendinopathie
Sehnen sind dicke Gewebebänder, die Muskeln mit Knochen verbinden. Bei wiederholtem Stress oder übermäßiger Reizung kann sich eine Entzündung entwickeln. Wir sprechen dann von einer Sehnenscheidenentzündung.
Der Schmerz hängt von der anatomischen Lage der Sehne ab. Beispielsweise verursachen gereizte Hüftbeuger Schmerzen an der Vorderseite des Oberschenkels in der Nähe der Leiste.
Im Allgemeinen treten die Schmerzen nach einer intensiven Trainingseinheit auf und klingen innerhalb weniger Tage ab.
5. Pubalgie
La Pubalgie bezieht sich auf eine Reizung der Strukturen, die die Leistengegend (Innenschenkel) umgeben. Betroffen sind vor allem Sportler bei Aktivitäten mit Beschleunigungen, Richtungswechseln, Drehbewegungen etc.
Das Hauptsymptom der Pubalgie sind starke Schmerzen in der Leistengegend. Dies kann in Ruhe verschwinden, tritt aber normalerweise bei Anstrengung wieder auf. Es kommt sogar vor, dass es durch Niesen oder Husten verstärkt wird. Auch Steifheit in der Leiste kann das Krankheitsbild vervollständigen.
Um alles über Pubalgie und ihre Behandlung zu erfahren, siehe folgenden Artikel.
6. Muskeln
Aus anatomischer Sicht gibt es fast 25 Muskeln, die in direktem Zusammenhang mit der Hüfte (Ansatzpunkt) stehen.
Bei Überlastung können diese Muskeln Mikrorisse, Muskelverspannungen (Triggerpunkte) oder Kontrakturen.
Jede Funktionsstörung dieser Muskeln kann die normale Funktion der Hüfte beeinträchtigen.
7. Labrum
Welche Rolle spielt das Labrum? Dies ist eine anatomische Struktur, die den Femurkopf innerhalb der Hüftpfanne hält (andernfalls wäre die Hüfte in ihrer Höhle nicht stabil).
Bei Sportarten mit übermäßiger Verdrehung (Golf, Fußball, Ballett usw.), wird manchmal ein Riss im Labrum beobachtet.
Der gefühlte Schmerz ist oft tief und/oder an der Leistengegend. Es besteht auch ein Gefühl von Zucken und Instabilität in der Hüfte.
8. Rheumatoide Arthritis
Rheumatoide Arthritis wird durch ein gestörtes Immunsystem verursacht, das die Gelenke angreift und einen Entzündungsprozess verursacht.
Die Krankheit betrifft in der Regel die Hände, Knie oder Knöchel. Aber auch andere Gelenke wie die Hüfte können betroffen sein. Es kommt sogar vor, dass es die Augen, das Herz und das Kreislaufsystem und die Lunge betrifft.
Dieser Zustand, der mehr Frauen betrifft, verursacht Gelenkschmerzen und Morgensteifigkeit, die mindestens 30 Minuten anhalten. Wenn es Schmerzen in der Hüfte verursacht, betrifft es auch andere Gelenke, und oft auf beiden Seiten (symmetrisch).
Blutuntersuchungen (zur Messung von Entzündungsmarkern im Körper wie z C-reaktives Protein) und medizinische Bildgebung können die Diagnose einer rheumatoiden Arthritis klären. Der Rheumatologe ist der Spezialist der Wahl für die Behandlung dieser Krankheit.
9. Avaskuläre Nekrose
Normalerweise wird der Femurkopf von Endarterien versorgt. Die Führung eines Blutflusses im Bereich der Hüfte ermöglicht somit die Zufuhr von Nährstoffen, die für ihre ordnungsgemäße Funktion erforderlich sind.
In einigen Situationen verstopft die Arterie und der Blutfluss verlangsamt sich an der Hüfte. Dies führt zu einer Knochennekrose.
Zu den Ursachen einer avaskulären Nekrose gehören die langfristige Anwendung von hochdosierten Steroiden (wie Prednison) oder eine Vorgeschichte von Frakturen oder Hüftluxation.
Erfahren Sie alles über avaskuläre Nekrose (Osteonekrose der Hüfte) und seine Verwaltung, siehe folgenden Artikel.
10. Bandscheibenvorfall oder Bandscheibenvorfall
Welchen Zusammenhang gibt es zwischen Scheibenvorsprung, das Bandscheibenvorfall, und Hüftschmerzen? Die Antwort kommt von der anatomischen Verbindung, die die Hüfte und die Lendenregion (den unteren Rücken) verbindet.
Beginnen wir mit der Erläuterung der Begriffe Bandscheibenvorfall und Bandscheibenvorfall, um die Beziehung zwischen ihnen besser zu verstehen Bandscheiben und Hüftschmerzen.
Bandscheibenvorwölbung bezieht sich auf die Verschiebung des Gallertkerns innerhalb einer Bandscheibe, wodurch der Annulus fibrosis an der Peripherie der Bandscheibe gedrückt und verformt wird.
Bei einem Bandscheibenvorfall durchstößt der Gallertkern direkt den Faserring, wodurch Bandscheibenmaterial nach außen wandert.
Woher kommen Hüftschmerzen? Da die Spinalnerven in der Nähe der Bandscheiben, ist es möglich, dass die Ausstülpung oder Hernie Nervenreizungen verursacht. Diese Nerven haben die Aufgabe, im Bein Empfindungen zu vermitteln. Dies ist das eigentliche Konzept des ausgestrahlten Schmerzes.
Unter den entstehenden Nerven haben wir den Nerv Ischias und Kreuznerv. Eine Entzündung dieser Nerven verursacht Schmerzen im Gesäßbereich bzw. an der Vorderseite des Oberschenkels (oder in der Nähe der Leiste).
Typischerweise (aber nicht immer!) treten die Symptome bei längerem Sitzen oder beim Vorbeugen auf. Sie beginnen in der Lendengegend und strahlen das Bein hinunter durch die Hüfte. Obwohl die medizinische Bildgebung einen Bandscheibenvorfall diagnostizieren kann, ist die klinische Beurteilung durch einen Arzt relevant, um die Diagnose zu klären.
Um mehr über Bandscheibenvorfall und Bandscheibenvorfall zu erfahren: Bandscheibenvorfall: Symptome und Behandlung et Bandscheibenvorfall von A bis Z: Was ist das und was ist zu tun?
11. Andere Rückenprobleme
Wir haben gesehen, dass die Lendengegend mit den Hüften verbunden ist und ein Problem mit den Bandscheiben indirekt Hüftschmerzen verursachen kann.
Aber neben den Bandscheiben gibt es noch andere Strukturen im unteren Rücken, die ebenfalls Hüftschmerzen verursachen können. Auch hier ist es die anatomische Verbindung und das Prinzip ausgestrahlter Schmerz was die aufgetretenen Symptome erklärt.
Also a degenerative Bandscheibenerkrankungen, ein engen Lumbalkanal, ein Spondylolisthese oder Sakroiliitis sind Diagnosen, die indirekt Hüftschmerzen verursachen können.
Woher weißt du, ob Hüftschmerzen von hinten kommen? Das ist nicht so einfach, wenn man die anatomische Nähe dieser Gelenke bedenkt. Aber typischerweise treten auch Schmerzen im unteren Rücken auf. Die Hüftbewegungen sind schmerzlos und die Symptome treten hauptsächlich auf, wenn die Lendengegend mobilisiert wird. Er kann auch Schmerzen bei anhaltenden statischen Haltungen haben.
Wenn die Untersuchung der Hüfte durch einen Arzt keine Antworten liefert, kann man eine Beteiligung der Lendenwirbelsäule vermuten. Bildgebende Verfahren (zusätzlich zu klinischen Untersuchungen zur Abklärung der Diagnose) bringen Ihnen einiges zur Klärung.
Wann konsultieren?
Zur Beruhigung ist es am besten, sich zu konsultieren, wenn sich die Hüftschmerzen in Ruhe nicht bessern, schlimmer werden und/oder beginnen, die täglichen Aktivitäten zu beeinträchtigen.
Oft treten die Schmerzen, die bei längerer Anstrengung auftraten, bereits nach minimaler Anstrengung (z. B. Treppensteigen oder Bücken) auf. Auch das Gehen kann beeinträchtigt sein, wobei eine kompensatorische Lahmheit auftritt.
Obwohl äußerst selten, erfordern einige Situationen eine dringende Rücksprache mit dem Arzt. Tatsächlich könnten sie auf Krebs hinweisen. Wir ziehen es vor, sie mit Ihnen zu teilen, um sicherzustellen, dass für uns gesorgt ist, falls Sie eines der folgenden Dinge bemerken:
- Konstanter, fortschreitender, nicht mechanischer Schmerz : Sie können keine Ruhepositionen finden und keine Bewegungsrichtung scheint es Ihre Symptome zu lindern? Gehen Sie zu einem Arzt, um die Situation zu klären.
- Schwere Bauchschmerzen : Wenn Sie starke Bauchschmerzen haben, ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie sich beraten lassen sollten.
- Ständige Nachtschmerzen: Wenn Ihre Nächte schwierig sind und Sie keine Positionen finden können, um Ihre Schmerzen zu lindern, suchen Sie den Rat eines Arztes (insbesondere, wenn Sie Nachtschweiß, Schüttelfrost oder Fieber haben!)
- Unerklärlicher Gewichtsverlust : Sie haben keine Diät gemacht oder ein Trainingsprogramm begonnen, aber Sie scheinen im Laufe der Wochen an Gewicht zu verlieren? Sprechen Sie sofort mit Ihrem Arzt!
- Sattelanästhesie : Wenn Sie eine sensorische Beeinträchtigung im Bereich der Perineum (z. B. seltsame Empfindungen im Bereich der Genitalien), sollte dies das Eingreifen eines Arztes erfordern.
- Neu aufgetretene Harn- oder Stuhlinkontinenz : Ich wage zu hoffen, dass Sie sofort konsultieren, wenn Sie die Kontrolle über Ihre Schließmuskeln verlieren!
ZU UNTERNEHMEN
Wenn Sie unter Hüftschmerzen leiden, fragen Sie sich nach Lösungen, um Ihre Symptome zu lindern. Während Sie auf eine genaue Diagnose warten, können Sie Folgendes tun, um Ihren Zustand zu behandeln.
Pillen zu nehmen
Dies ist die klassische Option, die wir so weit wie möglich vermeiden möchten.
Viele Ärzte verschreiben Patienten, die über Hüftschmerzen klagen, Medikamente. Entzündungshemmer werden oft verschrieben, um Entzündungen entgegenzuwirken und Schmerzen zu lindern.
Wenn Muskelkrämpfe vorhanden sind, kann der Arzt Muskelrelaxantien verschreiben.
Wenn die Schmerzen vom Rücken kommen und von Kribbeln und Taubheitsgefühlen begleitet werden, werden manchmal Schmerzmittel verschrieben.
Es ist wichtig, vor der Einnahme von Medikamenten den Rat eines Arztes einzuholen, um Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln und andere Nebenwirkungen zu vermeiden.
Neben Medikamenten gibt es auf dem Markt mehrere Produkte und Zubehör zur Linderung von Hüftschmerzen. Es sollte beachtet werden, dass diese Hilfsmittel in der Regel vorübergehend Linderung verschaffen und sparsam eingesetzt werden sollten. Unter den von unseren Fachleuten empfohlenen Produkten haben wir:
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Nahrungsergänzungsmittel
Die Mehrheit der Menschen zieht es vor, die Einnahme von Medikamenten zu vermeiden und sich natürlichen Lösungen zuzuwenden. Bei Hüftschmerzen gibt es einige, die die Symptome lindern können.
Glucosamin und Chondroitin sind Nahrungsergänzungsmittel, die häufig bei Gelenkschmerzen eingesetzt werden. Darüber hinaus sind sie natürlicherweise im Körper, in der Synovialflüssigkeit und dem Knorpel, der die Gelenke umgibt, vorhanden. Sie werden auch bei der Behandlung von Schmerzen vom Typ „Osteoarthritis“ eingesetzt, mit ermutigenden wissenschaftlichen Beweisen.
Darüber hinaus gibt es einige Hinweise auf einen Zusammenhang zwischen Vitamin-D-Mangel und Hüftschmerzen. Vor diesem Hintergrund kann man sich vorstellen, dass Vitamin-D-Präparate die Symptome verbessern können.
Darüber hinaus finden Sie hier eine nicht erschöpfende Liste von Pflanzen und ätherischen Ölen, die bei der Linderung von Schmerzen und Entzündungen im Zusammenhang mit Hüftschmerzen wirksam sind.
- Kurkuma : Dank seiner antioxidative und entzündungshemmende Kräfte Kurkuma ist sehr kraftvoll und eine der am häufigsten verwendeten Pflanzen in einem kulinarischen und therapeutischen Kontext. Die Zusammensetzung von Kurkuma besteht im Wesentlichen aus ätherischen Ölen, Vitaminen (B1, B2, B6, C, E, K) und Spurenelementen. Aber wir verdanken es seiner Zusammensetzung, die reich an Curcumin und Curcuminoiden ist entzündungshemmende Eigenschaften von diesem Gewürz.
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- Ingwer : Neben dem besonderen Geschmack, den sie in die Küche bringt, und ihren aphrodisierenden Eigenschaften ist Ingwer eine Wurzel, die für ihre entzündungshemmenden Kräfte bekannt ist. DER Ingwer verleiht ihm seine entzündungshemmende Wirkung. Es ist eine aktive Komponente, die auf die wirkt entzündlicher Schmerz im Zusammenhang mit chronisch entzündlichen Gelenkerkrankungen, einschließlich rheumatoider Arthritis, Lupus, rheumatischen Erkrankungen usw. Es wurde nachgewiesen, dass dieses aktive Element auch bei Entzündungen im Zusammenhang mit Arthritis und Ischias wirksam ist. Dank seines hohen Kaliumgehalts und seines Reichtums an Spurenelementen (Kalzium, Magnesium, Phosphor, Natrium) und Vitaminen (Provitamin und Vitamin B9) hat Ingwer auch andere Vorteile.
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- Omega-3-Fettsäuren : Omega-3 sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die eine sehr wichtige Rolle für die Funktion unseres Körpers spielen. Sie werden von der Nahrung in drei natürlichen Formen bereitgestellt: Docosahexaensäure (DHA), Alpha-Linolensäure (ALA) und Eicosapentaensäure (EPA). Über ihre Wirkung auf das Gehirn und das Herz-Kreislauf-System hinaus beweisen Omega-3-Fettsäuren sehr wirksam gegen Entzündungen. Tatsächlich haben sie die Fähigkeit, auf die Entzündungsmechanismen bei Osteoarthritis einzuwirken Verlangsamung der Knorpelzerstörung, wodurch sie die Intensität von Arthroseschmerzen reduzieren. Da Ischias meistens mit einer Entzündung nach einem Bandscheibenvorfall in Verbindung gebracht wird, kann es auch auf Omega-3-Fettsäuren ansprechen, wenn Sie sie regelmäßig konsumieren.
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- Zitronen-Eukalyptus: Eukalyptus ist eine Pflanze, die am häufigsten in Form von Kräutertee oder ätherischem Öl verwendet wird. Sie hätte entzündungshemmende Wirkung die ihm die Fähigkeit geben, auf die einzuwirken Knochen- und Gelenkschmerzen im Allgemeinen und Ischiasschmerzen im Besonderen.
- Ätherisches Eukalyptus-Citriodora-Öl.
- 100 % rein.
- Botanischer Name: Eucalyptus citriodo.
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- wintergrün : Wintergrün ist ein Strauch, aus dem ein sehr interessantes ätherisches Öl gewonnen wird. Es ist eines der am häufigsten verwendeten ätherischen Öle in der Aromatherapie. Dieses Öl, das aus dem gleichnamigen Strauch gewonnen wird, wird zur Massage verwendet Ischias lindern und benimm dich wie ein Schmerzmittel. In der Tat bietet es dank seiner Fähigkeit einen Heizeffektdie Durchblutung lokal aktivieren.
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Entzündungshemmende Ernährung
Hüftschmerzen resultieren oft aus einem entzündlichen Prozess. Vor diesem Hintergrund ist es natürlich, nach Strategien zu suchen, die darauf abzielen, Entzündungen zu reduzieren.
Neben Arzneimitteln könnte die Lösung auch in Ihrer Ernährung zu finden sein. Gehen wir davon aus, dass einige Lebensmittel das Entzündungsniveau im Körper erhöhen, während andere es reduzieren. Insofern ist die Annahme a entzündungshemmende Ernährung kann sicherlich die Schmerzen lindern.
Um mehr über die Entzündungsdiät zu erfahren und von einem Ernährungsplan zu profitieren, siehe folgenden Artikel.
Kontrollieren Sie Ihr Gewicht
Übergewicht kann logischerweise die Belastung der Gelenke erhöhen. Zum Beispiel hat sich gezeigt, dass Übergewicht in direktem Zusammenhang mit Schmerzen im unteren Rücken steht.
Durch den Wegfall der überflüssigen Pfunde wird die Belastung des Hüftgelenks reduziert. Auch die guten Gewohnheiten, die zum Abnehmen erforderlich sind, werden Ihrer Gesundheit und Vitalität zugute kommen.
Für weitere Informationen, siehe folgenden Artikel.
Hitze und/oder Eis anwenden
Es gibt nicht wirklich wissenschaftliche Beweise für eine Überlegenheit der Hitze oder Eis Verletzungen ganzheitlich zu behandeln.
Im Allgemeinen wird Eis angewendet, wenn ein entzündlicher Prozess vermutet wird. Dies kann der Fall sein, wenn die Hüftschmerzen kürzlich aufgetreten sind oder nach einem Trauma. Diagnosen von Schleimbeutelentzündung, Sehnenentzündung oder akuten Muskelrissen sprechen im Allgemeinen am besten auf Eis in den frühen Stadien an.
Wärme hingegen wird verwendet, wenn Sie verspannte Muskeln entspannen möchten. Es kann in der subakuten oder chronischen Phase angewendet werden oder wenn Sie Muskelverspannungen im Gesäß, in der Lendenwirbelsäule oder an der Vorderseite des Oberschenkels spüren.
Korrigieren Sie Muskelungleichgewichte
Wie bereits erwähnt, gibt es mehrere Muskeln, die mit dem Hüftgelenk verbunden sind. Einige sind möglicherweise zu schwach und verursachen einen Mangel an Stabilität, während andere möglicherweise nicht flexibel sind und Steifheit verursachen.
Ein medizinisches Fachpersonal ist in der Lage, die möglicherweise für Schmerzen verantwortlichen Muskelungleichgewichte zu identifizieren und geeignete Übungen zu verschreiben, die darauf abzielen, steife Muskeln zu lockern und schwache Muskeln zu straffen.
Diese Übungen ermöglichen es Ihnen, den Kreislauf zu aktivieren, Ungleichgewichte zu korrigieren und Ihre normalen Aktivitäten wieder aufzunehmen und Rezidiven vorzubeugen.
Maximiere die Core-Stärke
Der Rumpf (engl. core) ermöglicht insbesondere die Stabilisierung der Gelenke der Hüfte und der Lendengegend. Eine ausreichende Muskulatur auf dieser Ebene reduziert daher Schmerzen und verhindert das Wiederauftreten von Verletzungen.
Es gibt verschiedene statische und dynamische Übungen, um die Rumpfmuskulatur zu straffen. Natürlich müssen Sie die richtigen Übungen auswählen und einer progressiven Methode folgen, um die richtigen Muskeln anzusprechen, um die Ergebnisse zu optimieren.
Schließen Sie Herz-Kreislauf-Aktivität ein
Sicherlich können sich wiederholende Aktivitäten wie Gehen manchmal Hüftschmerzen verstärken. Natürlich sollten diese Aktivitäten angepasst werden, um die Symptome nicht zu reproduzieren, auch wenn dies bedeutet, dass Sie sich eine Weile ausruhen.
Andererseits hat kardiovaskuläre Aktivität mehrere Vorteile, die indirekt die Behandlung der betroffenen Hüfte optimieren können. Neben der Schmierung des Gelenks fördert diese Art von Aktivität die Durchblutung, die die für die Heilung der Verletzung notwendigen Nährstoffe liefert.
Daher wird empfohlen, eine Aktivität zu finden, die die Herzfrequenz erhöht, ohne Ihre Symptome zu verschlimmern. Auf der Wiese laufen (um Stöße zu absorbieren), Schwimmen, Ergometer, Ellipsentrainer, alle Mittel sind gut, um Sie in Bewegung zu bringen!
Mobilisieren Sie die Nerven
Wenn Hüftschmerzen ihren Ursprung im unteren Rückenbereich haben, kann dies auf eine Funktionsstörung der Ischias- oder Kreuznerven zurückzuführen sein. Klinische Tests können feststellen, ob diese Nerven gereizt sind (hauptsächlich die Lasègue- und PKB-Tests).
Wenn ja, gibt es neuronale Mobilitätsübungen, die, wie der Name schon sagt, darauf abzielen, die Nerven in ihrer Hülle zu mobilisieren. Dies lindert Symptome, die das Bein hinunter ausstrahlen (insbesondere, wenn sie mit Kribbeln oder Taubheitsgefühl einhergehen).
Hüftprothese
In extremen Fällen von Arthrose kann der Arzt einen orthopädischen Chirurgen überweisen. Er wird den Zustand des Patienten beurteilen, um festzustellen, ob eine Operation eine geeignete Option ist.
In diesem Stadium stellt sich der Patient oft mit erheblichen Symptomen vor, die die Lebensqualität einschränken. Auch die Beweglichkeit ist deutlich eingeschränkt.
La Hüftprothese ist ein chirurgischer Eingriff, bei dem ein Implantat in das Becken und ein weiteres in den Femur eingesetzt wird, um ein neues Gelenk zu schaffen. Es können verschiedene Materialien verwendet werden (Zement, Metall, Polyethylen usw.).
Dies ist ein weit verbreitetes Verfahren, das bei Indikation gute Ergebnisse liefert und laut wissenschaftlichen Studien wenig Risiko birgt.
Um alles über die Hüftprothese zu wissen, siehe folgenden Artikel.
Wenden Sie sich an einen Arzt
Wie Sie vielleicht bemerkt haben, können Hüftschmerzen verschiedene Ursachen haben. EIN Heilberufe wird in der Lage sein, eine genaue Diagnose zu stellen und Ihnen so eine an Ihre Situation angepasste Behandlung anzubieten.
Einige Situationen erfordern medizinische Bildgebungstests. Andere schlagen einfach eine Konsultation mit dem Chirurgen vor.
In einigen weniger schweren Fällen kann eine Überweisung an einen Physiotherapeuten oder einen Osteopathen helfen, Ihre Schmerzen zu lindern und Ihre Aktivitäten wieder aufzunehmen.
Zusammenfassung
Hüftschmerzen sind manchmal sehr behindernd und schränken die alltäglichen Aktivitäten ein.
Sie können von mehreren anatomischen Strukturen rund um das Hüftgelenk stammen oder sogar aus der Lendengegend stammen.
Eine genaue Diagnose wird den Behandlungsansatz besser leiten und somit die Linderung von Hüftschmerzen optimieren.
Gute Besserung !
Referenzen
- https://www.webmd.com/pain-management/guide/hip-pain-causes-and-treatment
- https://www.mayoclinic.org/symptoms/hip-pain/basics/definition/sym-20050684
Mein Name ist Anas Boukas und ich bin Physiotherapeut. Meine Mission ? Wir helfen leidenden Menschen, bevor sich ihre Schmerzen verschlimmern und chronisch werden. Ich glaube auch, dass ein aufgeklärter Patient seine Heilungschancen erheblich erhöht. Aus diesem Grund habe ich es geschaffen Healthforall-Gruppe, ein Netzwerk medizinischer Standorte, in Zusammenarbeit mit mehreren Gesundheitsexperten.
Meine Reise:
Bachelor- und Master-Abschlüsse an der University of Montreal , Physiotherapeut für CBI Gesundheit,
Physiotherapeut für Das Internationale Physiotherapiezentrum
