Buckliger Rücken bei älteren Menschen oder runder Rücken ist eine bei älteren Menschen häufige Haltungsstörung, die auf eine Schädigung der Knochen der Wirbelsäule zurückzuführen sein kann, was zu einer sogenannten "dorsalen Hyperkyphose" führt. Diese Anomalie kann auch die Folge einer Schädigung der Muskeln sein, die …
Gewölbter Rücken bei älteren Menschen: Erklärung und Behandlung Weiterlesen "
Sie hören oft von Ischias, aber haben Sie schon einmal vom Cauda-Equina-Syndrom gehört? Diese beiden Nervenschäden werden oft wegen der Ähnlichkeit ihrer Symptome verwechselt. Der häufige Harndrang (das Hauptthema dieses Artikels) ist eines der charakteristischen Symptome des Cauda-equina-Syndroms, …
Ischias und Harndrang: Müssen Sie sich Sorgen machen? Weiterlesen "
Haben Sie Nacken- und/oder Rückenschmerzen? Es ist wahrscheinlich, dass sie auf Verspannungen in Ihren Trapeziusmuskeln zurückzuführen sind. Tatsächlich sind die Trapezmuskeln, große Muskeln, die sich auf Höhe des Brustgurts befinden, häufig der Sitz von Verspannungen und Kontrakturen. Diese bereiten dann Schmerzen, die …
Wie entspannt man den Trapezius? Vollständiger Leitfaden (Tipps und Übungen) Weiterlesen "
Frakturen verursachen oft starke Schmerzen, besonders wenn sie sich in den Rippen befinden. Die Rippe ist ein Teil des Brustkorbs. Es schützt lebenswichtige Organe wie Herz, Lunge und große Gefäße im Brustkorb. Ein Rippenbruch ist sicherlich sehr schmerzhaft, aber ist es möglich, …
Wenn Sie an Hüftschleimbeutelentzündung leiden, fragen Sie sich vielleicht, welche Übungen Sie machen können, um die Schmerzen zu lindern. Hüftschleimbeutelentzündung ist eine Erkrankung, die Entzündungen und Schmerzen im Hüftgelenk verursacht. Die gute Nachricht ist, dass es eine Reihe von Übungen gibt, die helfen können ...
Hüftschleimbeutelentzündung: Übungen zur Heilung Weiterlesen "
Haben Sie Schmerzen im Gesäß, wenn Sie eine bestimmte Bewegung machen? Es könnte eine Gluteus-medius-Sehnenentzündung sein. Es ist der Musculus gluteus medius, er ist Teil der Muskeln des Beckengürtels. Wenn die Sehne dieses Muskels gereizt ist, spricht man von einer Gluteus-medius-Sehnenentzündung. Dieser Zustand betrifft hauptsächlich…
Kann man mit Gluteus-medius-Sehnenentzündung gehen? (Tipps) Weiterlesen "
Können Sie Ihren Fuß nicht heben? Dies ist wahrscheinlich das, was "Fußtropfen" genannt wird. Es ist wirklich keine Krankheit, sondern ein Zeichen für ein zugrunde liegendes Problem, das neurologischer, anatomischer oder muskulärer Natur sein kann. Wussten Sie, dass es möglich ist, es mit Übungen zu lindern? Wir sprechen darüber in diesem Artikel. Was ist der …
Fußheber: Übungen zur Verbesserung seiner Funktion Weiterlesen "
Wenn Sie zu den vielen Menschen gehören, die an Meralgia paresthetica leiden, wissen Sie, wie schmerzhaft und frustrierend dies sein kann. Glücklicherweise gibt es Übungen, die helfen können, die Symptome zu lindern. In diesem Artikel werden wir die besten Übungen besprechen, um Ihren Zustand zu verbessern. Meralgia paresthetica: Was ist das? Dort …
Meralgia paresthetica: Übungen zur Entlastung? Weiterlesen "
Artikel geprüft und genehmigt von Dr. Ibtissama Boukas, Facharzt für Familienmedizin Sie haben von der McKenzie-Methode gegen Rückenschmerzen gehört und möchten die daraus abgeleiteten Übungen zur Linderung Ihrer Beschwerden ausprobieren. Beginnen wir damit, etwas sehr Wichtiges klarzustellen! Um die McKenzie-Methode anwenden zu können …
5 Übungen aus der Mckenzie-Methode (Erklärungen) Weiterlesen "
Artikel geprüft und genehmigt von Dr. Ibtissama Boukas, Facharzt für Familienmedizin Sie haben Ihren Rücken blockiert, nicht wahr? Lumbago, Rückenzerrung, Lumbalverstauchung … nennen Sie es, wie Sie wollen, aber eines ist sicher: Sie haben Rückenschmerzen! Und Sie suchen nach Übungen, die Ihren Hexenschuss lindern könnten. Erste Sache …
