Schwierigkeiten beim Abnehmen

Enger Wirbelkanal und Gewichtsverlust: Wirksame Behandlung?

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Le engen Lumbalkanal ist eine Erkrankung, deren Häufigkeit aufgrund der Alterung der Bevölkerung ständig zunimmt, da sie meistens sekundär zu einer degenerativen Erkrankung (daher altersbedingt) auftritt: Wirbelsäulen-Arthrose.

 

In manchen Fällen dies Verengung des Lumbalkanals bleibt asymptomatisch. Aber oft wird es von verschiedenen stark beeinträchtigenden Symptomen wie Schmerzen im unteren Rücken, Schmerzen in den unteren Gliedmaßen oder sogar Schließmuskelstörungen begleitet.

 

Seine Verwaltung basiert zunächst auf konservative Methoden wie (relative) Ruhe, die Verschreibung bestimmter Medikamente oder Korsetts zur Linderung der Symptome, Massagen, bestimmte Übungen etc. La Chirurgie, unterdessen wird nur als letztes Mittel in Betracht gezogen, nachdem bestätigt wurde, dass das Nutzen-Risiko-Verhältnis zugunsten des Nutzens gekippt ist!

 

Es ist daher wichtig, alle konservativen Lösungen auszuprobieren. Einer von ihnen ist zu abnehmen. Wie also kann Abnehmen bei einem engen Wirbelkanal helfen? Antworten Sie in diesem Artikel.

Was ist der „Lendenkanal“?

 

unsere Spalte Wirbelkörper (oder Wirbelsäule) besteht aus 33 Wirbel übereinander gestapelt:

 

  • 7 Halswirbel,
  • 12 Rücken- oder Brustwirbel,
  • 5 Lendenwirbel,
  • 5 Kreuzbeinwirbel, die zum Kreuzbein verwachsen sind,
  • 4 Steißbeinwirbel sind ebenfalls miteinander verschmolzen, um das Steißbein zu bilden.

 

Aneinanderreihung von Wirbeln, die die Wirbelsäule bilden

 

Auf der Ebene von jedem Wirbeltier zervikal, dorsal und lumbal wird ein Loch gegraben, das genannt wird « Wirbelloch ". Somit bildet die Überlagerung der Foramina vertebralis die «Spinalkanal » ou « Spinalkanal ".

 

Es ist auf der Ebene des Spinalkanals, dass die Knochenmark Wirbelsäule, seine verschiedenen Schutzhüllen (Dura mater, Arachnoidea, Liquor cerebrospinalis, Pia mater) und andere Strukturen (ernährende Blutgefäße, Bänder, Spinalnervenwurzeln usw.).

 

Der lumbale Teil des Spinalkanals, der durch die Überlagerung der Wirbellöcher der 5 Lendenwirbel gebildet wird, wird daher als Lendenwirbel bezeichnet « Lendenkanal ".

 

 

Wann spricht man von „eng“?

 

Le engen Lumbalkanal ou Geschrumpft, auch genannt «Lumbalkanalstenose », ist eine Reihe charakteristischer Symptome, die sekundär zu einer Verengung des Spinalkanals auf der Ebene der Lendenwirbel führen.

 

engen Lumbalkanal
Quelle

 

Normalerweise hat der Lumbalkanal bei einem Erwachsenen einen Durchmesser von ca 15 mm. Es wird als "eng" angesehen, wenn es kleiner als ist 13 mm.

LESEN :   Enger Lumbalkanal: Was tun? (Vollständige Anleitung)

 

Diese Zahlen sind jedoch nur Richtwerte, da die Symptomatologie nicht sehr gut mit dem Grad der Einengung korreliert.

 

 

 

Was sind die Ursachen für einen engen Lumbalkanal?

 

Le engen Lumbalkanal ist am häufigsten Besitzstand. Es ist im Allgemeinen sekundär zu Phänomenen von Degeneration Berühren des Knochens (der Wirbel), der Bandscheiben und die Facettengelenke (hintere Gelenke der Wirbel).

 

Enger Lumbalkanal im MRT

 

Zu den degenerativen Ursachen eines engen Wirbelkanals gehören:

 

  • L 'lumbale Arthritis : Es ist die häufigste Ursache für eine Verengung des Lumbalkanals. Sie ist gekennzeichnet durch eine Degeneration des Knorpels der Wirbelgelenke mit Osteophytenbildung. Letztere sind knöcherne Wucherungen, die sich an den Innenwänden des Lumbalkanals bilden, dessen Durchmesser verringern und ihn komprimieren Rückenmark.

 

  • Le lumbale Spondylolisthese : Es ist das Gleiten eines Lendenwirbels nach unten und nach vorne in Bezug auf den darunter liegenden. Ursache ist häufig eine Arthrose mit Luxation der hinteren Wirbelgelenke.

 

 

Manche Leute haben eine Lumbalkanal mit kleinerem Durchmesser von Geburt an (angeboren). Meistens wissen sie es nicht einmal, weil sie keine Symptome entwickeln (keine Nabelschnurkompression oder Kompression, die nicht signifikant ist).

 

Sie entwickeln jedoch eher a symptomatischer enger Spinalkanal bei lumbaler Arthrose, Spondylolisthese oder Bandscheibenvorfall.

 

 

Was sind die Symptome eines engen Spinalkanals?

 

Art und Schweregrad der Symptome hängen von mehreren Faktoren ab, unter anderem vom Ausmaß der Einengung des Spinalkanals und der Art der komprimierten (bzw. gereizten) Strukturen.

 

Hier sind einige der Enger Spinalkanal Symptome:

 

Rückenschmerzen und Parkinson

 

  • Schmerzen im unteren Rückenbereich,
  • Typische Schmerzen Ischias ou Kruralgie,
  • Schaufensterkrankheit (Schmerzen in den unteren Gliedmaßen mit Hinken),
  • Sensibilitätsverlust im Dammbereich,
  • Schließmuskelerkrankungen (Harn- und/oder Stuhlinkontinenz),
  • erektile Dysfunktion,
  • Motorische und/oder sensorische Störungen in den unteren Gliedmaßen (Taubheitsgefühl, Kribbeln in den Beinen, Krämpfe, schlaffe Lähmungen usw.).

 

In vielen Fällen verursacht der enge Lendenkanal keine aucun Symptom. Dann wird die Diagnose gestellt zufällig.

 

Weitere Einzelheiten zu den Symptomen finden Sie in unserem vollständigen Artikel über die engen Lumbalkanal.

 

 

Wie wird ein enger Wirbelkanal behandelt?

 

Die Verwaltung der engen Lumbalkanal spricht viele an konservative Behandlungen :

 

  • Analgetika: von den einfachsten bis zu den stärksten, je nach Grad und Art der Schmerzen,
  • Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente,
  • Relative Ruhe: Bewegungen einschränken, die Symptome auslösen oder verschlimmern, aber immer aktiv bleiben,
  • Lendenkorsett: um eine lumbale Hyperlordose zu begrenzen (langfristiges Tragen wird nicht empfohlen),
  • Massage: bei a Physiotherapeut oder Osteopath, um Muskelverspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern,
  • Beschäftigungstherapie: Passen Sie die Umgebung an und lernen Sie die richtigen Gesten, um die Einschränkungen zu begrenzen Rücken.
  • Natürliche Behandlungen: Akupunktur, Pflanzen… Diese Art der Behandlung kann helfen, die verschiedenen Symptome zu behandeln.
LESEN :   Spinalkanalchirurgie im Alter von 80 Jahren: Risiken und Nutzen

 

Bei Versagen aller konservativen Therapien, schwerer Stenose von Beginn an oder rascher Verschlechterung der Striktur, a unterstützt chirurgisch wird sich durchsetzen.

 

 

Was ist der Zusammenhang zwischen Rückenschmerzen und Übergewicht?

 

Ob sitzend oder stehend, unsere Rücken trägt dauerhaft das Gewicht unserer oberen Körperhälfte: den Kopf, den Nacken, die oberen Gliedmaßen und den gesamten Rumpf. Dieses Gewicht verteilt sich normalerweise auf die verschiedenen Strukturen der Wirbelsäule auf harmonische Weise, insbesondere dank der Konformation des letzteren in "S".

 

Le Lendenwirbelsäule, die sich im unteren Rücken befindet, ist der Teil der Wirbelsäule, der am stärksten belastet wird. EIN Surpoide erzeugt daher mehr Stress auf den Lendenwirbeln und dies führt klinisch zu Rückenschmerzen.

 

Le Verbindung zwischen Rückenschmerzen und Fettleibigkeit ist mittlerweile durch verschiedene wissenschaftliche Studien eindeutig belegt. Die Mechanismen hinter dieser Assoziation müssen jedoch noch ermittelt werden.

 

Tatsächlich haben wissenschaftliche Studien gezeigt, dass Rückenschmerzen bei übergewichtigen Personen viel häufiger auftreten. Das haben sie auch gefunden Gewichtsverlust, medizinisch überwacht, linderte viele Arten von Muskel-Skelett-Schmerzen bei diesen Menschen und verbesserte ihre Lebensqualität erheblich.

 

Aber Fragen bleiben unbeantwortet: Durch welche Mechanismen werden diese Verbesserungen erreicht? Welche Beziehung besteht zwischen Gewichtsverlust, Veränderungen der Körperzusammensetzung und strukturellen und funktionellen Anomalien, die bei Personen mit Adipositas und Rückenschmerzen beobachtet werden? Studien sind noch im Gange, um zu versuchen, sie zu beantworten.

 

 

Enger Lumbalkanal: Abnehmen zur Linderung der Symptome?

 

Theoretisch ist die Gewichtsverlust kann sich durch folgende Mechanismen positiv auf die Symptome eines engen Spinalkanals auswirken:

 

  • Reduzierte Belastung der lumbalen Bandscheiben und verhindert so die Entstehung oder Verschlimmerung eines Bandscheibenvorfalls.
  • Reduzierte Belastung der hinteren Wirbelgelenke (Facettengelenke) und verhindert so die Verschlimmerung der Lendenwirbel-Osteoarthritis.
  • Erleichterung der Wirbelsäulenbewegungen.

 

Auch wenn die Ergebnisse von Person zu Person unterschiedlich sind (abhängig von der Schwere der Verengung, der Ursache, dem Gelände…) und nicht garantiert sind, wäre es schade, es nicht zu versuchen ein paar Pfunde verlieren und dann ihre Symptome neu bewerten.

LESEN :   Lumbalstenose und Gehen: Empfohlen oder vermieden?

 

entzündungshemmende und Kraftdiät

 

Abnehmen ist bei einem engen Wirbelkanal nicht immer einfach. Die Schmerzen und anderen Symptome, die es verursacht, entmutigen manchmal jede körperliche Aktivität.

 

Es ist jedoch wichtig sicherzustellen, dass Sie ein gewisses Maß an täglicher Aktivität beibehalten, um Gewicht zu verlieren oder zumindest Ihr Gewicht zu stabilisieren und Gelenksteifheit zu vermeiden.

 

Neben körperlicher Aktivität wird eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung empfohlen. das entzündungshemmende Ernährung ist in diesem Zusammenhang besonders wertvoll, da es hilft, den Körper mit allen Nährstoffen zu versorgen, die er benötigt, und gleichzeitig Entzündungen im ganzen Körper reduziert. Es ermöglicht daher eine Gewichtsabnahme und eine Verringerung von Schmerzen entzündlichen Ursprungs.

 

Ressourcen

 

 

 

 

Referenzen

 

[1] R. Pittier, C. Schizas, G. Kulik, S. Genevay und H. RHU, „Narrow lumbar canal“.

[2 S. Genevay, P. Chevallier-Ruggeri und A. Faundez, „Enger Lumbalkanal: Klinik, Physiopathologie und Behandlung. », Schweizer medizinische Zeitschrift, No 332, p. 585, 2012.

[3] YP Charles und J.-P. Steib, „Diagnose und Behandlung des engen Lumbalkanals“, Therapeutische Medizin, Flug. 23 ko 3, p. 136-144, 2017.

[4] MH Boukili, „MANAGEMENT DES ENGEN LUMBAKANALS“.

[5] F. Doury-Panchout und B. Fouquet, „Adipositas, Gewichtsverlust und Rückenschmerzen“, Zeitschrift für Rheuma-Monographien, Flug. 83 ko 1, p. 50-55, Feb. 2016, doi: 10.1016/j.monrhu.2015.09.004.

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