Schmerzen im Beckenkamm

Beckenkammschmerzen: Was tun? (natürliche Behandlung)

Artikel überprüft und genehmigt von Dr. Ibtissama Boukas, Facharzt für Allgemeinmedizin 

Sie leiden unter Beckenkammschmerzen und wollen die Ursache wissen. Und vor allem möchten Sie von einer Beratung zur Linderung Ihrer Beschwerden profitieren. Dieser populäre Artikel erklärt alles, was Sie wissen müssen, um besser zu werden.

Definition und Anatomie des Beckenkamms 

Legen Sie Ihre Hände auf Ihre Hüften. Sie werden einen gewölbten Knochen oben spüren. Das ist der Beckenkamm.

Genauer gesagt ist der Beckenkamm der prominenteste Teil des Beckenknochens, des größten der drei Knochen, aus denen das Becken besteht. Zur Erinnerung: Die 3 Knochen, die das Becken (Beckengürtel) bilden, sind das Becken, das Sitzbein und das Schambein.

Beckenkamm
Quelle

Neben der Trennung von Becken und Bauch ist der Beckenkamm der Ansatzpunkt für mehrere wichtige Muskeln. Zu diesen Muskeln gehören:

  • der große Gesäßmuskel
  • Bauch- und Schrägmuskeln (intern und extern)
  • der Quermuskel des Bauches
  • der Latissimus dorsi
  • das Quadrat der Lenden

Schmerzen im Beckenkamm sind möglich. Diese kann nach hinten ausstrahlen, hip, Der Bauch, ältester Junge, die Iliosakral oder sogar die Schenkel. Es sind die Muskeln, die in der Region ansetzen, sowie der Durchgang von Nerven, was den ausstrahlenden Schmerz erklärt.

Dame, die über ausstrahlende Schmerzen im Bein klagt und für ihre Rückenschmerzen verantwortlich wäre

Diese Schmerzen können bei bestimmten Aktivitäten (Gehen, Bücken, Laufen, Rumpfrotation usw.) auftreten und die Bewegung der Lendenwirbelsäule und der Hüfte einschränken.

Wenn sie durch ein Trauma (z. B. eine Fraktur) verursacht werden, können Beckenkammschmerzen von Rötungen oder Schwellungen begleitet sein.

Ursachen von Schmerzen

Offensichtlich verursacht eine traumatische Verletzung des Beckenkamms Schmerzen. Aber was ist mit dem Unbehagen, das sich allmählich (und schädlich) einstellt? Andere Ursachen für Beckenkammschmerzen sind:

Schmerzen im Beckenkamm

Diagnostisch

Um die Diagnose im Zusammenhang mit Beckenkammschmerzen zu klären, führt der Arzt zunächst eine klinische Untersuchung durch, um die Ursachen der Symptome zu identifizieren.

Arztbesuch der jungen Frau bei ihrem Arzt

Der Bewegungsbereich auf Lenden-, Hüft- und Beckenebene wird durchgeführt, um die Lenden-Becken-Mobilität zu beurteilen. Bei Bestrahlung oder Taubheitsgefühl kann der Arzt a neurologische Untersuchung zur Beurteilung der Integrität von Nervenstrukturen (Nerven, Nervenwurzeln usw.).

Abhängig von der vermuteten Pathologie, Untersuchungen vonmedizinische Bildgebung komplementär, um die betroffenen Strukturen besser zu verstehen. Dies kann ein Röntgenbild, ein Ultraschall, ein MRT (Magnetresonanztomographie) oder bei Verdacht eine Knochendichtemessung seinOsteoporose.

Maschinen-MRT Schmerzen im Beckenkamm

Schließlich könnten Bluttests in Betracht gezogen werden, wenn geschätzt wird, dass die Schmerzen von einer Autoimmunpathologie herrühren oder mit einem Ungleichgewicht zusammenhängen.

traitement

Ist der Schmerz traumatischen Ursprungs, geht es zunächst vor allem darum, die Entzündung zu beruhigen. Obwohl Drogen Entzündungshemmer, Muskelrelaxantien oder Schmerzmittel relevant sind, versuchen viele lieber vorher natürliche Methoden.

La Glace Hilft Entzündungen zu lindern, kombiniert mit topischen Cremes (besonders wenn die Läsion oberflächlich ist). Des natürliche Produkte auf Basis von Kurkuma oder Arnika kommen auch regelmäßig zum Einsatz.

 

Neben der Anwendung der oben genannten Methoden muss ein Gleichgewicht gefunden werden zwischen der Schonung der Region, um die Gewebeheilung zu ermöglichen, und der Mobilisierung des Beckens, um die Durchblutung zu aktivieren, die Muskeln zu straffen und die Gelenke zu mobilisieren.

Von einem Physiotherapeuten betreutes Rückentraining

Beachten Sie das in der Tat körperliche Aktivität (erträglich, sicher und allmählich) hilft, den Heilungsprozess zu beschleunigen, während übermäßige Ruhe Muskelsteifheit und -schwäche verursacht. Eine medizinische Fachkraft (z Physiotherapeut oder ein Physiotherapeut) kann Ihnen helfen, in einer optimalen Umgebung aktiv zu bleiben.

Wenn die Ursache der Beckenkammschmerzen in einem muskulären Ungleichgewicht oder einem Syndrom liegt, ist die Behandlung komplexer und muss individuell angepasst werden.

Beurteilung von Hüftschmerzen durch einen Physiotherapeuten

In der Tat wird eine individuelle Bewertung bestimmen, woher diese Ungleichgewichte kommen und wie sie behandelt werden können (mit Übungen oder Manipulationen durch eine medizinische Fachkraft). Abhängig von Ihrer sportlichen oder beruflichen Tätigkeit wird auch eine präventive Beratung angeboten (Anpassung von Schuhen, Sohlen, Laufflächen etc.)

Unter den angebotenen passiven Behandlungen kann ein Osteopath, Physiotherapeut oder Chiropraktiker verkrampfte Muskeln entspannen, hypomobile Gelenke (wie Hüfte oder Becken) mobilisieren und so den Bewegungsfluss verbessern. Dadurch werden Schmerzen deutlich gelindert.

Iliosakralkompressionstest zur Bestimmung der Eignung einer Infiltration

Abgesehen von physikalischen Therapien gibt es auf dem Markt mehrere Produkte und Zubehör, die Beckenkammschmerzen lindern können. Es sollte beachtet werden, dass diese Hilfsmittel in der Regel vorübergehend Linderung verschaffen und sparsam eingesetzt werden sollten. Unter den von unseren Fachleuten empfohlenen Produkten haben wir:

Lassen die Schmerzen trotz Durchführung einer gut durchgeführten konservativen Behandlung nicht nach, werden wir uns „drastischere“ Strategien überlegen.

Beispielsweise, Kortison-Injektionen auf der Ebene der betroffenen Struktur können die Symptome lindern. Eine Operation ist bei Beckenkammschmerzen fast nie indiziert.

Infiltration
Quelle

Was ist mit Naturheilmitteln?

Obwohl sie nicht durch solide wissenschaftliche Beweise gestützt werden, gibt es mehrere natürliche Produkte und Hausmittel werden zur Behandlung von Beckenkammschmerzen eingesetzt, insbesondere wegen ihrer entzündungshemmenden Wirkung.

Hier ist eine nicht erschöpfende Liste von Pflanzen und ätherischen Ölen, die bei der Bekämpfung von Schmerzen und Entzündungen wirksam sind. Die Produkte sind auf der Website erhältlich Kalae. Promo-Code verwenden LOMBAFIT15 wenn Sie eines der folgenden Produkte oder ein Heilmittel zur Linderung Ihrer Beschwerden und zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität erhalten möchten:

  • Kurkuma. Dank seiner antioxidative und entzündungshemmende Kräfte Kurkuma ist sehr kraftvoll und eine der am häufigsten verwendeten Pflanzen in einem kulinarischen und therapeutischen Kontext. Die Zusammensetzung von Kurkuma besteht im Wesentlichen aus ätherischen Ölen, Vitaminen (B1, B2, B6, C, E, K) und Spurenelementen. Aber wir verdanken es seiner Zusammensetzung, die reich an Curcumin und Curcuminoiden ist entzündungshemmende Eigenschaften von diesem Gewürz.
  • Ingwer. Neben dem besonderen Geschmack, den er in die Küche bringt, und seinen aphrodisierenden Eigenschaften ist Ingwer eine Wurzel, die für ihre entzündungshemmenden Kräfte bekannt ist. Die Ingwer verleiht ihm seine entzündungshemmende Wirkung. Es ist eine aktive Komponente, die auf die wirkt entzündlicher Schmerz im Zusammenhang mit chronisch entzündlichen Gelenkerkrankungen, einschließlich rheumatoider Arthritis, Lupus, rheumatischen Erkrankungen usw. Es wurde bewiesen, dass dieses aktive Element auch bei der Einwirkung auf die mit Arthritis und Arthritis verbundene Entzündung wirksam ist Ischias. Dank seines hohen Kaliumgehalts und seines Reichtums an Spurenelementen (Kalzium, Magnesium, Phosphor, Natrium) und Vitaminen (Provitamin und Vitamin B9) hat Ingwer auch andere Vorteile.
  • Omega-3-Fettsäuren. Omega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die für die Funktion unseres Körpers eine sehr wichtige Rolle spielen. Sie werden von der Nahrung in drei natürlichen Formen bereitgestellt: Docosahexaensäure (DHA), Alpha-Linolensäure (ALA) und Eicosapentaensäure (EPA). Über ihre Wirkung auf das Gehirn und das Herz-Kreislauf-System hinaus beweisen Omega-3-Fettsäuren sehr wirksam gegen Entzündungen. Tatsächlich haben sie die Fähigkeit, auf die Entzündungsmechanismen bei Osteoarthritis einzuwirken Verlangsamung der Knorpelzerstörung, wodurch sie die Intensität von Arthroseschmerzen reduzieren. Ischias, der am häufigsten mit einer Entzündung verbunden ist, die sekundär zu a Bandscheibenvorfall, kann es auch auf Omega-3 ansprechen, sofern es regelmäßig eingenommen wird. 
  • Zitronen-EukalyptusEukalyptus ist eine Pflanze, die am häufigsten in Form von Kräutertee oder ätherischem Öl verwendet wird. Sie hätte entzündungshemmende Wirkung die ihm die Fähigkeit geben, auf die einzuwirken Knochen- und Gelenkschmerzen im Allgemeinen und Ischiasschmerzen im Besonderen.
  • wintergrün. Wintergrün ist ein Strauch, aus dem ein sehr interessantes ätherisches Öl gewonnen wird. Es ist eines der am häufigsten verwendeten ätherischen Öle in der Aromatherapie. Dieses Öl, das aus dem gleichnamigen Strauch gewonnen wird, wird zur Massage verwendet Ischias lindern und benimm dich wie ein Schmerzmittel. In der Tat bietet es dank seiner Fähigkeit einen Heizeffektdie Durchblutung lokal aktivieren.

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