Pubalgie: Ursache für Leistenschmerzen? (Behandlung und Abhilfe)

Teilen Sie es mit Ihren besorgten Lieben
4.1
(7)

Artikel überprüft und genehmigt von Dr. Ibtissama Boukas, Facharzt für Allgemeinmedizin

La Pubalgie ist Schmerz im Schambein, der a darstellt gemeinsame Verletzung bei Sportlern, insbesondere Fußballern. Es wirkt unterschiedlich Bereiche der Leistenmuskulatur. Es wird auch allgemein genannt Leistenschmerzen. Lassen Sie uns eine Bestandsaufnahme dieser Pathologie machen: Ursachen, Symptome, Diagnosen und Behandlungen.

Definition und Anatomie

Das Wort Pubalgie signifie Schmerz (Algie) in der Schambereich (Kneipe). Es befindet sich an der Vereinigung der Hüftknochen (vorne zwischen den Oberschenkeln).

Pubalgie bei Männern und Frauen

Das Wort Pubalgie wird regelmäßig verwendet, um sich auf Schmerzen im Bereich des Körpers zu beziehen Bauchregion unteren, in der Leiste und am Oberschenkel (insbesondere im Adduktoren, das sind die Muskeln an der Innenseite des Oberschenkels).

Dieses Schmerzsyndrom ist normalerweise mit verbunden Sportpraxis, egal ob Freizeit- oder Leistungssport. Sowohl Männer als auch Frauen können darunter leiden.

Einige Frauen können auch auftreten Leistenschmerzen während der Schwangerschaft, ab dem sechsten Monat. Dies kommt normalerweise durch den Druck, den das Baby im Becken erzeugt.

Leistenschmerzen: Verbindung mit dem Darm und den Adduktoren

Wenn Darm und Adduktoren betroffen sind, ist die Pubalgie führt zu einem scharfen und brutalen Schmerz, der vom Becken ausgeht. Es ergibt sich aus a Entzündung im Einstichbereich der Bauchmuskeln am oberen Rand des Schambeins und Adduktorenmuskeln.

Die Ansätze des M. rectus abdominis und des M. adductor longus üben nahezu entgegengesetzte Kräfte auf den M Symphyse. Die geringste Veränderung im Gleichgewicht dieses Antagonismus ist eine der klassischen Ursachen von Pubalgie beim Sportler.

Ursachen der Pubalgie

Le Pubalgie-Syndrom kann viele Ursachen haben.

Die Schwangerschaft

Wenn die schwangere Frau auch ein Opfer der Pubalgie ist, liegt dies daran, dass der Körper während der Schwangerschaft vielen anatomischen und physiologischen Veränderungen unterliegt, damit er bereit ist, das zukünftige Baby willkommen zu heißen.

Sie fragen sich wahrscheinlich, warum die schwangere Frau solche Schmerzen verspürt, obwohl sie weiß, dass sich der Körper so weit wie möglich an die Schwangerschaft anpassen soll Belastungen der Schwangerschaft.

Also, ja, der Körper passt sich gut an, und einer der Anpassungsmechanismen ist die Ausschüttung spezifischer Hormone, die das fördern Dehnung des Beckens durch Verursachen von a Bänderhyperlaxität Muskeln in der Schamgegend.

Ab einem bestimmten Punkt in der Schwangerschaft beginnt das Volumen des Babys jedoch zu beschweren und übt mehr Druck auf den Unterbauch aus, bis Reizungen oder sogar Entzündungen der Muskeln auftreten.

Bauchschmerzen sowie Veränderungen der Rückenkrümmung spielen ebenfalls eine wichtige Rolle bei der Genese der Pubalgie. Tatsächlich neigen diese Faktoren dazu, eine Außenrotation der unteren Gliedmaßen zu verursachen, was die Adduktorenmuskeln einschränkt, die beim Gehen stärker beansprucht werden.

Wir können nicht von Pubalgie während der Schwangerschaft sprechen, ohne die zu erwähnen entspannen. Es ist in der Tat dieses Hormon, das maßgeblich für die verantwortlich ist Pubalgie während der Schwangerschaft.

Im Normalzustand wird dieses Hormon kurz vor der Geburt ausgeschüttet, damit die Gebärmutter den Fötus ausstoßen kann. Manchmal kommt es jedoch vor, dass Relaxin bereits vor dem Ende der Schwangerschaft ausgeschüttet wird. Dies ist verantwortlich für starke Schmerzen durch übermäßige Bewegung.

Wie manifestiert sich Pubalgie während der Schwangerschaft?

La Leistenschmerzen, wie der Name schon sagt, wird in der Leisten- oder Schamgegend gefühlt. Seine Intensität ist variabel und hängt vom Grad der Bändererschlaffung sowie von den übermäßigen Bewegungen des Babys ab.

FÜR DICH EMPFOHLEN:  Schambeinarthropathie: Definition und Management

Es kann bei einigen schwangeren Frauen leicht oder mäßig sein, bei anderen jedoch sehr intensiv und pochend.

Bezogen auf die Schmerzumstände wird die Pubalgie im Wesentlichen beim Übergang von der Ruhephase (Liegen oder Sitzen) zum Stehen oder Gehen ausgelöst. Der Schmerz ist zunächst lästig, aber erträglich, nimmt dann zu, bis er das Gehen einschränkt oder sogar ganz verhindert.

Mit fortschreitender Schwangerschaft neigt die Pubalgie dazu, in die Bereiche rund um das Schambein auszustrahlen. In der Tat kann es an der Innenseite der Oberschenkel oder etwas tiefer im Bein gefühlt werden (was den Schmerz von nachahmt la Ischias) oder im unteren Rücken.

Für den Fall, dass die Pubalgie atypisch ist oder sich auf ihre Bestrahlungen beschränkt, wäre es angebracht, Ihren Gynäkologen zu konsultieren, um keine schwerwiegendere Ursache (wahrscheinlich gynäkologischen Ursprungs) zu übersehen, die eine angemessenere Behandlung erfordern würde. .

Wann tritt Pubalgie in der Schwangerschaft auf?

Klassisch erscheint Pubalgie aus dem 3. Quartal oder zu 6. oder 7 Monat der Schwangerschaft. Aber es kann sich bei einer bestimmten Anzahl von zukünftigen Müttern etwas früher entwickeln. Das heißt, wenn der Körper eher angesichts bestimmter Umstände ein wenig loslässt, wie zum Beispiel:

  • Die entsprechenden Beckendystokie: Das Becken der Mutter ist zu eng, um das Baby aufzunehmen und auszustoßen
  • Die Zwillingsschwangerschaften ou Vielfache
  • Makrosomie: Baby mit einem Gewicht von mehr als 4 kg, häufige Folge von mütterlichem Diabetes
  • Hydramnion: überschüssiges Fruchtwasser, in dem der Fötus badet.

Der Sport

Sein äußere Faktorengruppieren die Ursachen der Pubalgie bei Sportlern sind in der Regel verwandt Art der Oberfläche, Au praktizierte Sportart und chaussures vom Sportler verwendet.

Viele Sportler zeigen a Pubalgie aufgrund von Oberflächenveränderung. Ein Geländewechsel erfordert a Rehabilitation der Muskulatur um eine bessere Stabilität des ganzen Körpers zu erreichen. Dies ist jedoch aufgrund der Intensität und Häufigkeit der ausgetragenen Spiele schwer zu erreichen. Also dieBewegungsapparat hat nicht genug Zeit, sich an die Veränderung der Oberfläche anzupassen.

Die sportlichen Disziplinen, die am ehesten Pubalgie verursachen, sind diejenigen, die enthalten Beschleunigung, Verzögerung et plötzliche Richtungsänderungen. Wir können zitieren:

  • Fußball ;
  • Tennis ;
  • Leichtathletik (Dreisprung, Hindernisparcours);
  • Ski.

Dasselbe gilt für Disziplinen, die Stabilität erfordern, wie Turnen und Ballett.

Anatomische Faktoren

Die anatomische Faktoren kann besiegenUrsprung der Pubalgie versammeln:

Zusammenhang zwischen Pubalgie und Stress

Viele Menschen fragen sich, ob Pubalgie mit Stress zusammenhängen könnte. Auch wenn Stress nicht der Hauptverursacher dieser Erkrankung ist, lassen bestimmte Elemente darauf schließen, dass Stress sich negativ auf die Pubalgie auswirken könnte.

Negative Auswirkungen von Stress

Wenn es minimal ist, die Der Stress stellt eine natürliche und wesentliche Reaktion dar, die es dem Körper ermöglicht, sich an unerwartete Situationen anzupassen. Wenn es andererseits zu häufig oder sogar fast dauerhaft auftritt, kann es sowohl für die geistige als auch für die körperliche Gesundheit sehr schädlich sein.

 In der Tat kann intensiver und anhaltender Stress körperliche Manifestationen wie Schmerzen, Verdauungsstörungen und Schlaflosigkeit hervorrufen; emotionale Manifestationen wie Angst, Nervosität, Reizbarkeit, Weinanfälle oder sogar Traurigkeit; und intellektuelle Manifestationen wie Konzentrations- und Aufmerksamkeitsstörungen.

Es kann auch zu Erkrankungen führen, die manchmal schwerwiegende Folgen haben, wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Bluthochdruck, Herzinfarkt usw.), metabolisches Syndrom, Typ-II-Diabetes, Depressionen und Angststörungen.

Es ist auch an der Entstehung von Muskel-Skelett-Erkrankungen durch Daueranspannung beteiligt und wirkt sich negativ auf das Immunsystem aus, was zu überschießenden Entzündungsreaktionen führt.

Was ist der Zusammenhang zwischen Pubalgie und Stress?

Wie bereits erläutert, die Pubalgie ist ein Schmerz, dessen Pathogenese eine Entzündung der Schambeinfuge, plötzliche Bewegungen auf schlecht erhitzten Muskeln und anatomische Faktoren umfasst.

FÜR DICH EMPFOHLEN:  Schambeinarthropathie: Definition und Management

Pubalgie könnte daher teilweise indirekt durch Stress verursacht und aufrechterhalten werden. Tatsächlich spielt es eine Rolle bei Entzündungen durch entzündliche Zytokine, die in Muskelgewebe und Gelenkräume zirkulieren.

Diese Zytokine sind auch an der Senkung der Schmerzschwelle beteiligt, machen sie empfindlicher für diese Empfindung und scheinen daher das Einsetzen von Pubalgie zu fördern und zu ihrer Persistenz beizutragen.

Stress spielt auch oft eine Rolle beim Auftreten von Muskelverspannungen, Spasmen und Kontraktionen, die an sich Schmerzen verursachen, aber auch die Ursache für Muskelrisse sein können, die sich manchmal als Pubalgie äußern.

Schließlich Pubalgie ist ein Schmerz, der auf Pathologien hinweist, denen man im Allgemeinen begegnet professionelle Sportler die sehr oft an Wettbewerben auf hohem Niveau teilnehmen müssen, wie Fußballer, Tennisspieler, Rugbyspieler usw.

Diese Wettkämpfe sind angesichts der hohen Einsätze eine Quelle großer Belastung, die zweifellos das Auftreten von Verletzungen begünstigt.

Symptome der Pubalgie

Die Pubalgie-Symptome können variieren und tendenziell mit der Zeit zunehmen, bis sie vollständig über die gesamte Oberfläche des Oberschenkels ausstrahlen. Das Schmerzquelle befindet sich in der Leiste oder im Unterbauch. Es erscheint normalerweise nach einem Training oder am Ende von a anstrengende körperliche Aktivität. Danach beginnt sie sich bemerkbar zu machen während der Aktivität physikalisch.

Sie taucht sogar für ein paar Momente auf nach dem Start einer Aktivität und verhindert deren Ausführung. Dort wird der Schmerz hartnäckig, bis Sie in Ruhe sind, was Sie daran hindert, einfache Bewegungen auszuführen.

Darüber hinaus können wir unterscheiden, wenn wir uns auf die Dauer der Symptome beziehen zwei Arten von Pubalgie.

Akute Pubalgie

Es ist durch einen plötzlichen Schmerz gekennzeichnet, der während der Ausübung eines Sports auftritt. Meistens zeugt es von der Existenz eines Muskelschäden in den Adduktoren oder anderen Muskeln dieser Region. Um die Diagnose sicher zu stellen, ist es wichtig, die Art und Art der Läsion zu identifizieren.

Chronische Pubalgie

Wir reden darüber chronische Pubalgie wenn der Schmerzen dauern 3-6 Monate (oder mehr). Es ist die häufigste Erkrankung im Sport.

Während dieser chronische Erkrankungen, ist es sehr wichtig, das Vorliegen eines Leistenbruchs (Leisten- bzw femoral) sowie Pathologien im Hüftgelenk (wie z Hüftarthrose).

Diagnose: Wie erkennt man Pubalgie?

Le Diagnose von Pubalgie-Syndrom des Sportlers basiert auf zwei Grundsätzen:

  • die Struktur kennen, die den Schmerz verursacht (Sehne, Muskel, Knochen usw.);
  • Identifizieren Sie die Ursache für diesen Schmerz (Entzündung, Ruptur, Veränderung der normalen Struktur usw.).

Es ist auch obligatorisch, auf mögliche Änderungen, Ungleichgewichte und zu prüfen biomechanische Asymmetrien kann die Ursache seinBeginn von Leistenschmerzen.

Sobald die Krankengeschichte erhoben wurde, sollten weitere Studien durchgeführt werden.

  • Ultraschall : eine Prüfung, die die zeigen wird entzündlicher Prozess im Sehnenbereich und seine Einfügung.
  • Röntgenstrahlen : Sie ermöglichen die Visualisierung des Knochens, der entzündlichen Merkmale, der kleinen Knochenausscheidungen an den oberen Rändern des Schambeins in Richtung der Bauchmuskeln und unten in Richtung der Adduktormuskeln.
  • Magnetresonanztomographie (MRT): im Zweifelsfall könnte sie zusätzlich zu all diesen zuvor beschriebenen Entzündungsprozessen per Ultraschall das mögliche Vorhandensein von nachweisenKnochenödem, was dem Array Schweregradkanten gibt.

Schamschmerzen Behandlungen und Heilmittel

Natürliche und homöopathische Behandlungen für Leistenschmerzen

Wenn Pubalgie ist intensiv, Sie können Eis auftragen (kalt) auf der schmerzenden Stelle. Eis ist eine gängige Methode für lindert Schmerzen und es kann sehr nützlich sein für Umgang mit Pubalgie. Drücken Sie dazu regelmäßig Eis (für 15 Minuten mit Pausen von mindestens 2 Stunden zwischen jeder Anwendung) auf die betroffene Stelle, um Schwellungen und damit verbundene Schmerzen zu reduzieren.

Die entsprechenden Wärmflasche am Bauch oder in der Leiste können ebenfalls helfen und bringen das Blut an die Oberfläche und aktivieren die Durchblutung. Dadurch wird die Heilung angeregt Muskelgewebe und Krämpfe vermeiden.

L 'Homöopathie hat auch aufgrund seiner gesundheitlichen Vorteile an Popularität gewonnen. Wenn Sie mit Pubalgie zu tun haben, werden bestimmte homöopathische Arzneimittel in der Rheumatologie wie z Calcium phosphorica kann als Hintergrundtherapie eingesetzt werden. Im Falle einer Schmerzkrise ist die Route Graveolens kann auch helfen. Zwischen Medikamenten und Operation kann eine homöopathische Behandlung eingreifen, um den Genesungsprozess zu beschleunigen.

FÜR DICH EMPFOHLEN:  Schambeinarthropathie: Definition und Management

Physiotherapie zur Behandlung von Pubalgie

Im Rahmen der Pubalgie, le Rehabilitationsprogramm ou physiotherapeutische Behandlung beabsichtigt:

  • Schmerzen lindern;
  • Gelenkfunktion wieder normalisieren;
  • stellen Sie eine gute Flexibilität wieder her und gleichen Sie die Muskeln aus;
  • ausreichende Muskelkraft wiedererlangen.

in Funktionelles Rehabilitationsprogramm ein pubalgisches Syndrom, betreffen die Erholungsübungen die direkt betroffenen muskulotendinösen Strukturen: den langen Adduktor, den Rectus abdominis und den Iliopsoas.

Die Anzahl der Sitzungen sowie die Art der Übungen variieren je nach Schmerzursache (Ruptur, Sehnenscheidenentzündung, Sehnenscheidenentzündung, Schleimbeutelentzündung etc.).

Abgesehen von körperlichen Übungen, die Physiotherapeut gibt Ihnen auch Hinweise auf das gute Management der Lasten.

Physio hilft, Entzündungen zu reduzieren und Schmerz. Es basiert auf isometrischen Übungen der Adduktoren, des Geraden Bauchmuskels und der Hilfsmuskulatur. Diese Übungen werden dann weiterentwickelt und an Ihre Bedürfnisse angepasst.

Operation

La Chirurgie kommt ins Spiel, wenn keine Besserung der Schmerzen bei a eintritt konservative Behandlung. Die Ursachen der Pubalgie erfordern am häufigsten eine Operation sind :

  • die Leistenpathologien (Leistenkanal oder Veränderungen anderer Strukturen der Bauchdecke);
  • die Hüftpathologien (femoroacetabuläres Impingement oder Labrumveränderungen).

Wie kann man mit Pubalgie schlafen?

Es ist leicht vorstellbar, dass unsere Schlafqualität unweigerlich beeinträchtigt wird, wenn unsere Adduktorenschmerzen uns nachts leiden lassen. Deshalb ist es wichtig, eine bequeme Schlafposition zu finden, die Ihren Schlaf optimiert und die Leistengegend entlastet.

In Gegenwart von Pubalgie empfehle ich meinen Klienten oft, eine der folgenden Positionen einzunehmen, um zu sehen, ob es eine positive Wirkung auf das Symptomniveau gibt.

1. Auf dem Rücken liegend mit einem Kissen unter den Knien

Diese Position reduziert die Anteversion des Beckens (lumbale Hyperlordose), was die Belastung des Psoas-Muskels und der Hüftbeuger reduziert. Für Menschen, die sehen, dass sich ihre Symptome verschlimmern, wenn sie ihren Rücken beugen, kann diese Position bequem sein und somit die Schlafqualität verbessern. 

2. Auf der Seite liegen mit einem Kissen zwischen den Beinen

Wenn Sie ein Kissen zwischen den Beinen halten, können Sie die Adduktionsbewegung der Hüfte reduzieren. Dies ist für viele Menschen mit Pubalgie angenehmer.

Für zusätzlichen Komfort entscheiden sich viele meiner Patienten für ein Kniekissen wie z dieses hier, erhältlich bei Amazon (Affiliate-Link). 

3. Auf dem Bauch liegen

Wenn Sie es gewohnt sind, auf dem Bauch zu schlafen, kann das Auflegen eines Kissens den Druck auf die Leistengegend verringern und so die Beschwerden lindern. Diese Position vermeidet auch eine lumbale Hyperlordose und ein Anspannen des Psoas-Muskels (und anderer Hüftbeuger).

Konsultieren Sie die Produkte von Cervi-Care, wenn Sie nach einem suchen orthopädisches, ergonomisches oder Formgedächtniskissen um Stress auf die zervikale Region zu reduzieren.

Referenzen

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2551376-pubalgie-femme-grossesse-douleur-symptome-soigner/

https://www.doctissimo.fr/forme/accidents-sportifs/accident-musculaire/pubalgie

https://www.santemagazine.fr/sante/fiche-maladie/pubalgie-894343

https://saintesante.com/homeopathie/maladies-traitees/pubalgie-et-homeopathie

https://douleurs-musculaires.ooreka.fr/comprendre/pubalgie

https://www.sport-orthese.com/blog/le-sport-et-la-pubalgie-n67

https://www.irbms.com/pubalgies-footballeur/

www.chirurgie-obesite-cancerologie.com/chirurgie-viscerale-et-digestive/les-hernies-et-la-pathologie-de-la-paroi-abdominale/les-pubalgies

War dieser Artikel hilfreich für Sie?

Zeigen Sie Ihre Wertschätzung für den Artikel

Leserbewertung 4.1 / 5. Anzahl der Stimmen 7

Wenn Sie von diesem Artikel profitiert haben

Bitte teilen Sie es mit Ihren Lieben

Merci de votre retour

Wie können wir den Artikel verbessern?

Nach oben