Cruralgie: psychologische Ursachen (ist es Stress?)

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La Kruralgie ist eine Pathologie von Kreuznerv was zu starken Schmerzen in den Beinen führen kann. Die Kompression dieses Nervs tritt am häufigsten nach a auf Bandscheibenvorfall. Studien haben jedoch gezeigt, dass Stress mit Kruralgie zusammenhängen kann. In der Tat verursacht chronischer Stress normalerweise Rückenschmerzen. Wir ziehen in diesem Artikel Bilanz.

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Was ist Kruralgie?

Unter Cruralgie versteht man Schmerzen in der Lendenwirbelsäule, die im unteren Rückenbereich beginnen und bis zur Vorderseite des Oberschenkels ausstrahlen. Dieser Zustand ist auf die Kompression des Unterschenkelnervs durch die Bandscheiben L2, L3 und L4 zurückzuführen. im Gegensatz zu den Ischias die die Nerven L4, L5 und S1 erreicht.

Ein paar Punkte zur Anatomie

Cruralgie-Schmerz beginnt, wenn der Nervus crural abgelenkt wird. Dieser wird durch die Bandscheiben komprimiert. Der entzündete Nerv verursacht Schmerzen in den Beinen.

Der N. crural befindet sich in der Wirbelsäule. Es wurzelt im Rückenmark und verbindet die Muskeln und die Haut der unteren Extremität mit dem Gehirn. Dieser Nerv spielt also eine sensorische und motorische Rolle. Mit anderen Worten, es ist verantwortlich für die Bewegungen und Empfindungen, die wir in den Beinen spüren.

Die Ursachen der Kruralgie

Im Allgemeinen tritt Cruralgie in folgenden Fällen auf:

Ein Bandscheibenvorfall: Die Bandscheibe wird gequetscht und wird weniger flexibel. Dadurch kann es seine Rolle als Stoßdämpfer nicht mehr erfüllen. Dies verursacht starke Rückenschmerzen;
Ein Tumor: Beeinflusst den N. crural nach der Entwicklung von Knochenkrebs;
Wirbelkompression: die auf Osteoporose oder einen schweren Unfall zurückzuführen ist;
Die entsprechenden lumbale Arthritis: tritt im Alter auf, aber auch bei Verschleiß der Bandscheiben;
Ein Psoas-Hämatom: nach einer Operation, einem Sturz oder einer Überdosis eines Antikoagulans;
Eine Infektion: was sich durch das Vorhandensein bestimmter Mikroben in den Wirbeln manifestiert.

Symptome einer Kruralgie

Schmerzen im unteren Rücken sind ein evokatives Zeichen. Es geht entlang des Gesäßes und der Hüfte nach unten, bevor es die Fußsohlen erreicht. Die Intensität der Schmerzen variiert je nach Person und Ort. Der Patient kann auch ein Kribbeln in den unteren Gliedmaßen spüren, ähnlich wie bei einem Elektroschock. Wenn der Schmerz anhält, besteht die Gefahr, dass die betroffene Person Lähmungen in den betroffenen Gliedmaßen entwickelt.

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Wenn die Person einen Bandscheibenvorfall hat, kann die Lähmung irreversibel sein. Starke Schmerzen werden oft von Fieber, Störungen des Immunsystems, Harnwegserkrankungen, Verdauungsstörungen und Sensibilitätsstörungen begleitet.

Kruralgie und Stress: Was ist der Zusammenhang?

Stress wirkt sich negativ auf unsere Gesundheit aus. Bei Kruralgien verstärkt sie den Schmerz sowie die anderen Begleiterscheinungen. Dieser Zustand fördert eine erhöhte Spannung in den Muskeln und verursacht das Risiko einer Muskeltorsion. In der Tat setzt Stress Hormone frei, die die Ursache für viele Funktionsstörungen in unserem Körper sind.

Was sind die schädlichen Auswirkungen von Stress?

Stress verursacht häufige Kopfschmerzen, die zu neurologischen Symptomen führen. Es ist die Ursache für die Schwächung des Immunsystems. Aus diesem Grund setzt sich der Körper sehr schnell verschiedenen Krankheiten, einschließlich Viren, aus.

Symptome und Ursachen von Stress

Stress kann krankhaft sein, aber auch durch emotionale oder körperliche Erschöpfung verursacht werden. Sie äußert sich durch dauerhafte Müdigkeit, Schlafstörungen und Muskelverspannungen. In der Tat setzt chronischer Stress das Individuum Kruralgie und Ischias aus.

Psychische Ursache der Kruralgie: Was tun?

Es wird empfohlen, bereits beim Auftreten der ersten Symptome einen Arzt aufzusuchen. Sobald die Diagnose feststeht, wird eine geeignete Behandlung verordnet.

Stress-Management

Stress ist definiert als ein Zustand chronischer Anspannung. Zur Vorbeugung empfiehlt es sich, regelmäßig Sport zu treiben. Darüber hinaus beugt körperliche Bewegung dem Risiko von Angstzuständen und chronischem Stress vor. Außerdem stärkt es die Struktur unseres Organismus und verlangsamt die Entstehung eines Bandscheibenvorfalls.

Andererseits ist es wichtig, sich nach einem anstrengenden Tag gut auszuruhen, um starke Ermüdungserscheinungen zu vermeiden. Darüber hinaus raten Wissenschaftler, sich gesund zu ernähren und gut hydriert zu bleiben.

Andere Methoden zur Stressbewältigung

Neben Sport, der eine natürliche antidepressive Rolle spielt, gibt es weitere Methoden, die nachweislich Stress vorbeugen.

Psychotherapie

Diese Behandlung hilft bei der Stressbewältigung. Es ist eine Therapie, die von einem Psychologen entwickelt wurde. Letzterer führt eine Nachsorge und eine personalisierte Begleitung der Person durch. In der Tat hilft es, zum Kern des Problems vorzudringen und es schnell zu lösen.

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Medikation

Es gibt kein spezifisches Medikament zur Behandlung von Stress. Antidepressiva bleiben jedoch wirksam. Andererseits erfordert die Einnahme dieser Medikamente aufgrund ihrer hohen Intensität eine vorherige Verschreibung durch einen Arzt.

Die traditionelle Behandlung

Traditionelle Heilmittel haben die Kraft, Stress zu beseitigen. Es gibt drei Methoden:

Homöopathie: eine natürliche Kräuterbehandlung zur Linderung von Depressionen;
Akupunktur: eine chinesische Methode, die hilft, die Muskeln zu entspannen. In der Tat kann es möglicherweise den Blutdruck senken;
Sauna und Dampfbad: ein Dampfbad zur Entspannung der Nerven.

Endlich, das Cruralgie ist ein komplexer neurologischer Schmerz des Rückens. Ohne angemessene Behandlung kann es mit der Zeit schlimmer werden. Wie bei Ischias verursacht dies starke Schmerzen im unteren Rücken. Cruralgie wird oft von Episoden chronischen Stresses begleitet, die die Schmerzen der betroffenen Gliedmaßen verstärken können. Sobald die ersten Symptome auftreten, ist es dann notwendig, die Meinung seines Arztes einzuholen, auch wenn sich der Patient für eine Behandlung auf Basis natürlicher Pflanzen entscheidet.

Wie sieht es mit der Behandlung der Cruralgie als solcher aus?

Obwohl Stress Schmerzen beeinflussen kann, sollten die mechanischen Ursachen von Schmerzen, die Cruralgie verursachen, nicht übersehen werden. Zusätzlich zu den oben vorgestellten Lösungen müssen auch physikalische Modalitäten zur Schmerzlinderung und Verbesserung der Lebensqualität einbezogen werden:

Entzündungshemmende, schmerzstillende oder antiepileptische Medikamente
Kinesitherapie (Physiotherapie) und Osteopathie
Übungen und Dehnungen
Gewichtskontrolle und Diät
Schlafqualität
Zubehör und Produkte

Die folgenden Produkte können dazu beitragen, die Symptome von Cruralgie zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern (wodurch gleichzeitig Stress reduziert werden kann). Es sollte jedoch beachtet werden, dass es wichtig ist, diese Zubehörteile in einen globalen Ansatz zu integrieren, da sie die Ursache des Problems nicht unbedingt allein beheben können:

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