Ohne Zuordnung (e)

Schmerzen im unteren Rückenbereich zählen zu den häufigsten und lästigsten Beschwerden und betreffen jedes Jahr Millionen von Menschen. Sie können viele Ursachen haben, beispielsweise Arthrose, eine schlechte Körperhaltung oder eine Abnutzung des Bindegewebes. Hydrolysiertes Meereskollagen erweist sich als zunehmend beliebtes natürliches Nahrungsergänzungsmittel zur Linderung von […]

Eine Wellness-Massage wird oft als einfacher Moment der Entspannung angesehen, ihre Rolle geht jedoch weit darüber hinaus. Obwohl es häufig mit Muskel- und Gelenkerkrankungen in Verbindung gebracht wird, bietet es einen natürlichen und wirksamen Ansatz zur Linderung vieler Alltagsbeschwerden. Ob zur Lösung von Muskelverspannungen, zur Aktivierung der Durchblutung oder zur Reduzierung

Bei Ihnen wurde ein Bandscheibenvorfall diagnostiziert und seitdem bereitet Ihnen jede Bewegung und jeder Schmerz Sorgen. Sie zögern, Gewichte zu heben, sich zu bücken oder alltäglichen Aktivitäten nachzugehen, aus Angst vor einer Verschlechterung Ihres Zustands. Eine wesentliche Wahrheit kann Ihnen jedoch helfen: Stärkere Schmerzen bedeuten nicht unbedingt schlimmere Schmerzen.

Rückenschmerzen, egal ob sie durch einen Bandscheibenvorfall, Arthrose oder Ischias verursacht werden, können Ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Es gibt jedoch Möglichkeiten, Ihre Heilungschancen zu verbessern, indem Sie ein paar einfache Änderungen in Ihrem täglichen Leben vornehmen. Entdecken Sie in diesem Artikel drei wichtige Anpassungen, um Ihre Schmerzen zu lindern und besser damit umzugehen

Lange Flugreisen können für Menschen mit Rückenschmerzen ein Albtraum sein. Glücklicherweise können Sie Ihren Flug mit ein paar Vorsichtsmaßnahmen und Tipps deutlich komfortabler gestalten. Diese Tipps sind auch für diejenigen nützlich, die lange sitzen, beispielsweise bei der Arbeit oder beim Transport. In diesem Artikel,

Leiden Sie unter Rückenschmerzen, wissen aber nicht genau, warum? Wenn ein Unfall oder ein Sturz bestimmte Schmerzen erklären kann, ist es schwieriger, den Ursprung fortschreitender Schmerzen zu verstehen. Über ein MRT können zwar Diagnosen wie ein Bandscheibenvorfall oder eine Arthrose gestellt werden, bei dieser Methode ist dies jedoch nicht der Fall

Stellen Sie sich einen Muskel vor, der Ihre Wirbelsäule bei Bewegungen stabilisieren und als natürlicher Gürtel zum Schutz Ihres Rückens fungieren kann. Dieser Muskel existiert tatsächlich: Es ist der Musculus transversus abdominis. Trotz seiner Bedeutung wird dieser Muskel oft übersehen und nicht ausreichend genutzt. In diesem Artikel werden wir die Rolle der Querrichtung untersuchen

Schmerzen, die von der Wirbelsäule bis zum Bein ausstrahlen, sind eine häufige Beschwerde bei Menschen mit Rückenschmerzen. Diese Schmerzen können das Gesäß, den Oberschenkel oder sogar den Fuß betreffen. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, wissen Sie, dass diese Schmerzen zwar auf eine schwere Erkrankung hinweisen können, aber reversibel sind. In diesem Artikel,

Ischias kann eine schmerzhafte und behindernde Erkrankung sein, die jedoch mit einem strukturierten und maßgeschneiderten Ansatz oft reversibel ist. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Antoine, ein 44-jähriger Lehrer, dank einer gezielten Strategie und präzisen Übungen seinen Ischias in nur 10 Tagen beseitigen konnte. Wir besprechen die Ursachen

Möglicherweise machen Sie die falschen Übungen für Ihren Bandscheibenvorfall, weshalb Ihre Schmerzen nicht verschwinden. Obwohl es verlockend ist, verschiedene Übungen auszuprobieren, die man hier und da findet, kann der falsche Ansatz nicht nur Ihre Genesung verlangsamen, sondern auch Ihren Zustand verschlimmern. Mein Name ist Anas, Physiotherapeutin mit Spezialisierung auf Rückenschmerzen. In