Kann man mit Rückenschmerzen Sport treiben? Wenn ja, welches sollten Sie wählen, um Ihre Symptome zu lindern? Die Fragen sind sehr relevant, aber die Antwort ist nicht so einfach. Um dies zu beantworten, ist es wichtig, bestimmte Schlüsselkonzepte wie „die schädlichen Auswirkungen längerer Ruhezeiten“ oder „fortschreitende Überlastung“ zu verstehen. Das …
Welche Sportart für den Rücken? : Physio-Antwort Weiterlesen "
Sport mit Rückenschmerzen kann manchmal schwierig sein. Wir alle wissen jedoch, dass körperliche Aktivität gut für den Körper und die Gesundheit ist. Ist der Heimtrainer bei Rückenschmerzen indiziert? Hilft es, schneller zu heilen, oder verschlimmert es im Gegenteil die Symptome und verzögert die...
Artikel überprüft und genehmigt von Dr. Ibtissama Boukas, Facharzt für Familienmedizin. In diesem Artikel werden wir über den Wirbelbruch, seine Ursachen, seine Symptome sowie die Lösungen zu seiner Behandlung sprechen. Wir werden auch über die Heilungszeit sprechen und wie Sie sie optimieren können, um zu Ihren Aktivitäten zurückzukehren, da ...
Wirbelbruch: Wie behandelt man ihn? (Genesungszeit) Weiterlesen "
Eine Rippenverstauchung bezieht sich auf eine Verletzung der Bänder oder Muskeln, die sich zwischen zwei oder mehr Rippen befinden. Diese Strukturen sind an den Rippen befestigt, um den Brustkorb an Ort und Stelle zu halten und beim Atmen zu helfen. In Gegenwart eines Traumas oder aus anderen Gründen können sie zu übermäßiger Dehnung oder Reißen neigen, was Interkostalschmerzen verursacht ...
Rippenverstauchung: Diagnose und Behandlung (was tun?) Weiterlesen "
Wenn Sie an Hexenschuss leiden, fragen Sie sich vielleicht, ob Sie sich ausruhen oder gehen sollten. Entgegen der landläufigen Meinung ist längere Ruhe bei Hexenschuss nicht zu empfehlen. Die Wiederaufnahme des Gehens, sobald die Schmerzen erträglich werden, trägt zu einer schnelleren Genesung bei. Leichter gesagt als getan, könnte man sagen! …
Lumbago: Sollen wir gehen oder uns ausruhen? (Erläuterung) Weiterlesen "
Oft erbeten, aber selten gedehnt, neigen die Kniesehnenmuskeln dazu, sich zu versteifen. Diese Verkürzung hat zur Folge, dass die Beugebewegungen des Beines, aber auch der Hüfte eingeschränkt werden, was einen Ausgleich auf Höhe der Lendenwirbelsäule bewirkt, was auf Dauer Schmerzen im unteren Rücken (Lumbalschmerzen) verursachen kann. Wenn du…
Steife Kniesehnen: Folgen (Verbindung mit Rückenschmerzen) Weiterlesen "
Frakturen verursachen oft starke Schmerzen, besonders wenn sie sich in den Rippen befinden. Die Rippe ist ein Teil des Brustkorbs. Es schützt lebenswichtige Organe wie Herz, Lunge und große Gefäße im Brustkorb. Ein Rippenbruch ist sicherlich sehr schmerzhaft, aber ist es möglich, …
Ischias ist eine Erkrankung, die Schmerzen, Kribbeln und Taubheit im unteren Rücken und in den Beinen verursachen kann. Dieser Zustand kann es schwierig machen, längere Zeit zu gehen, zu stehen oder zu sitzen. Viele Menschen mit Ischias fragen sich, ob sie weitergehen sollen...
Sollte man mit Ischias gehen? (Erklärung und Tipps) Weiterlesen "
Wenn Sie stürzen und Schmerzen in der Hüfte verspüren, sind Sie möglicherweise besorgt, dass Sie sich den Oberschenkelhals gebrochen haben. Dies ist eine häufige Verletzung nach einem Sturz, die sehr schwerwiegend sein kann, wenn sie nicht richtig behandelt wird. In diesem Artikel besprechen wir die Symptome einer Schenkelhalsfraktur und was...
Hüftschmerzen nach Sturz: Muss man sich Sorgen machen? Weiterlesen "
Haben Sie Hüftschmerzen beim Laufen? Dies ist ein sehr häufiges Problem. Viele Menschen leiden unter dieser Art von Schmerzen, die sehr schwächend sein können. In diesem Artikel behandeln wir die Ursachen von Hüftschmerzen beim Laufen und was du dagegen tun kannst…
