ÜBUNGEN

Physiotherapie

Rehabilitation nach Kreuzschmerzen: Die zu befolgenden Schritte

Cruralgie, auch „Vorderer Ischias“ genannt, ist ein dem Ischias ähnlicher Schmerz, wenn auch seltener und intensiver, dessen Nerv und Verlauf sich jedoch unterscheiden. Es erfordert eine multidisziplinäre Behandlung, einschließlich des Einsatzes von medizinischen und manchmal chirurgischen Behandlungen, aber in allen Fällen …

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Kyphose im Vergleich zur Lendenlordose

Gewölbter Rücken bei älteren Menschen: Erklärung und Behandlung

Buckliger Rücken bei älteren Menschen oder runder Rücken ist eine bei älteren Menschen häufige Haltungsstörung, die auf eine Schädigung der Knochen der Wirbelsäule zurückzuführen sein kann, was zu einer sogenannten "dorsalen Hyperkyphose" führt. Diese Anomalie kann auch die Folge einer Schädigung der Muskeln sein, die …

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Nacken- und Muskelschmerzen

Wie entspannt man den Trapezius? Vollständiger Leitfaden (Tipps und Übungen)

Haben Sie Nacken- und/oder Rückenschmerzen? Es ist wahrscheinlich, dass sie auf Verspannungen in Ihren Trapeziusmuskeln zurückzuführen sind. Tatsächlich sind die Trapezmuskeln, große Muskeln, die sich auf Höhe des Brustgurts befinden, häufig der Sitz von Verspannungen und Kontrakturen. Diese bereiten dann Schmerzen, die …

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Marken2

Kann man mit Gluteus-medius-Sehnenentzündung gehen? (Tipps)

Haben Sie Schmerzen im Gesäß, wenn Sie eine bestimmte Bewegung machen? Es könnte eine Gluteus-medius-Sehnenentzündung sein. Es ist der Musculus gluteus medius, er ist Teil der Muskeln des Beckengürtels. Wenn die Sehne dieses Muskels gereizt ist, spricht man von einer Gluteus-medius-Sehnenentzündung. Dieser Zustand betrifft hauptsächlich…

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Fußheber: Übungen zur Verbesserung seiner Funktion

Können Sie Ihren Fuß nicht heben? Dies ist wahrscheinlich das, was "Fußtropfen" genannt wird. Es ist wirklich keine Krankheit, sondern ein Zeichen für ein zugrunde liegendes Problem, das neurologischer, anatomischer oder muskulärer Natur sein kann. Wussten Sie, dass es möglich ist, es mit Übungen zu lindern? Wir sprechen darüber in diesem Artikel. Was ist der …

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