L 'Lendenverstauchung ist ein Zustand, der häufig bei Sportlern und der aktiven Bevölkerung auftritt. Klinisch manifestiert es sich normalerweise als kürzlich aufgetretene und plötzlich auftretende Schmerzen im unteren Rückenbereich zu denen hinzugefügt werden kann Steifheitvon Spannungen und Krämpfe in den Muskeln der Lendengegend. Un Eine sorgfältige klinische Untersuchung ist notwendig, um nach einem möglichen zu suchen damit verbundener Nervenschädigung (Bandscheibenvorfall, Ischiasneuralgie usw.).
Behandlung vongutartige Lendenverstauchung basiert hauptsächlich auf der Bekämpfung von Schmerzen und Muskelkontrakturen, psychologischer Betreuung und Rehabilitation. Wie für dieschwere Lumbalverstauchung (vollständige Ruptur des seltenen Auftretens), seine Behandlung ist im Wesentlichen chirurgisch.
Ihr Arzt hat bei Ihnen eine Diagnose gestellt Lendenverstauchung und du hast vergessen, ihn zu fragen wie lange dauert die heilung? Dann finden Sie in diesem Artikel die Antwort auf Ihre Frage!
Was ist eine Lumbalverstauchung?
Unser Rücken besteht aus 33 Wirbel übereinander gestapelt und durch getrennt Bandscheiben.
Um die Stabilität der Wirbelsäule zu gewährleisten, verbinden viele Bänder diese Wirbel, besonders Längsbänder anterior und posterior, Intertransversalbänder, die interspinöses Ligament und gelbes Band.
Es gibt auch Bänder, die die letzten beiden Lendenwirbel (L4 und L6) und die Knochen des Beckens verbinden, die Iliolumbale Bänder (am häufigsten von Lendenwirbelsäulenverstauchungen betroffen).
Bei a Falsche Bewegung, eines dieser Bänder übermäßig dehnt (Dehnung) oder teilweise oder vollständig reißt. Dies wird als ein bezeichnet Verstauchung.
Die entsprechenden Lendenverstauchung so ist ein Überdehnung, ein teilweiser oder vollständiger Riss eines Bandes im unteren Rückenbereich. Es kann auch andere Weichteile wie z Muskeln oder Sehnen.
Lumbale Verstauchung manifestiert sich hauptsächlich durch Schmerz Lenden- plötzliches Einsetzen (anlässlich einer falschen Geste), die sich bei Bewegungen der Wirbelsäule verschlimmern und die meistens begleitet werden von Steifheitvon Spannungen oder Muskelkrämpfe schmerzlich.
Für weitere Einzelheiten über dieLendenverstauchung, seine Symptome, Ursachen und Behandlung, siehe folgenden Artikel.
Lendenwirbelsäule: Welche Faktoren beeinflussen ihre Heilung?
Bevor wir zu den anderen übergehen Faktoren, die die Heilung einer Lumbalverstauchung beeinflussen, ist es wichtig zu verstehen, was auf der Ebene der pathologischen Region (Bandverletzung) passiert.
Was sind die Heilungsstadien einer Lendenwirbelsäulenverstauchung?
Sie sollten wissen, dass a Bänderverletzung, wie sie während einer Lendenwirbelsäulenverstauchung beobachtet werden, heilt spontan, indem die folgenden drei Schritte befolgt werden:
- Entzündungsphase:
Sie setzt ab den ersten Minuten des Lumbaltraumas ein und hält an Ein paar Tage. Diese Phase ist gekennzeichnet durch Mikroblutungen aufgrund des Bruchs einiger Blutkapillaren auf Höhe der Läsionsstelle, a Vasodilatation (Erhöhung des Kalibers gesunder Blutgefäße) und eine Versorgung mit vielen entzündliche Zellen und Moleküle (Makrophagen, Zytokine, Chemokine usw.). Es bildet sich dann ein Ödem (Schwellung) und manchmal treten sehr starke Schmerzen auf.
Hinweis : Die Entzündungsphase betrifft nicht nur die erste Verletzung, es kommt jedes Mal zurück, wenn das Band erneut verletzt wird (Rückfall oder „erneute Verletzung“ derselben Läsion). Aus diesem Grund sollte man sich nicht unter dem Vorwand des Verschwindens von Schmerzen als „geheilt“ betrachten.
Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass eine Entzündung nicht immer etwas Schlechtes ist. In der Tat, die Entzündungsreaktion ist ein physiologisches Phänomen, völlig normal, das zur Reparatur von Gewebeschäden und zur Bekämpfung verschiedener Infektionen verwendet wird.
Eine Entzündung wird problematisch, wenn sie es ist zu intensiv oder dass sie hält zu lange an. Es ist daher notwendig, verschiedene Methoden zu verwenden reduzieren oder seine Intensität begrenzen wie nehmen Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs), Eis anwendengruppieren die lokale Kortikosteroid-Injektionen (Infiltration)…
- Reparaturphase:
Während dieser Phase werden Faserzellen (Fibroblasten) von der Läsionsstelle angezogen und dazu stimuliert Kollagenfasern produzieren in großen Mengen, um das verletzte Band zu reparieren.
Am Ende dieser Phase, die in der Regel zwischendurch andauert 4 und 21 Tage, gibt es genug Kollagen, um den Bandschaden zu reparieren. Das Band ist jedoch immer noch brüchig und kann bei Belastung erneut beschädigt werden.
- Umbauphase
Während dieser Phase, die andauern kann 21 Tage bis zu einem Jahr, das Band wird schrittweise mit a umgestaltet Neuorientierung der Kollagenfasern in Richtung der darauf ausgeübten mechanischen Beanspruchung.
Dadurch wird das Band immer widerstandsfähiger und erlangt nach und nach seine normale Funktion zurück.
Welche Faktoren beeinflussen die Heilung?
Hier sind einige der Faktoren, die die Dauer einer Lendenwirbelsäulenverstauchung beeinflussen:
- Die Schwere der Läsion: Eine einfache Bänderüberdehnung (Dehnung oder Zerrung) heilt sehr schnell (im Allgemeinen in weniger als 6 Wochen), während ein teilweiser oder vollständiger Riss eine ernsthaftere Behandlung (Operation) erfordert und daher viel länger dauert, um zu heilen.
- Das betroffene Band: Manche Bänder brauchen länger zum Heilen als andere (je nach Volumen, Belastungsgrad, Elastizität usw.).
- Physische Aktivität : Es ist wichtig, eine sanfte körperliche Aktivität beizubehalten, um eine Schwächung der Rückenmuskulatur zu vermeiden, natürlich durch Bevorzugung von Bewegungen, die keine Schmerzen hervorrufen und die nicht riskieren, die Bandverletzung zu verschlimmern (Unterstützung empfohlen in a Physiotherapeut).
- Allgemeiner körperlicher Zustand: Junge, gesunde Probanden erholen sich im Allgemeinen schneller von einer Lendenwirbelsäulenverstauchung.
- Ansprechen auf medikamentöse Behandlung: Manche Menschen sprechen besser auf Schmerzmittel, Entzündungshemmer oder Muskelrelaxantien an als andere.
- Psychosoziale Faktoren: Der Schmerz einer Lumbalverstauchung wird, wie bei vielen Pathologien, durch Stress, Angst, Emotionen und andere psychosoziale Faktoren verstärkt. Für eine schnellere Heilung ist es wichtig, diese psychologische Komponente zu berücksichtigen, insbesondere durch den Einsatz einiger Anti-Stress-Methoden (Psychotherapie, Meditation, Sophrologie usw.).
Hinweis : Es ist wichtig, sich daran zu erinnern Die Intensität der Schmerzen spiegelt nicht immer die Schwere des Bandschadens durch eine Lendenwirbelsäulenverstauchung wider.
Fazit: Wie lange dauert die Heilung einer Lendenwirbelsäulenverstauchung?
Im Allgemeinen gibt es 3 Hauptarten von Lendenverstauchungen entsprechend ihrer Dauer:
- Akute Lendenwirbelsäule: es dauert von ein paar Tagen bis zu 4 Wochen.
- Subakute Lumbalverstauchung: es dauert von 4 bis 12 Wochen.
- Chronische Lendenwirbelsäule: es dauert mehr als 12 wochen.
In den allermeisten Fällen sind die Symptome einer gutartige Lendenwirbelsäule verschwinden in weniger als 6 Wochen.
Achtung, Wir sprechen hier nur über Symptome. Tatsächlich kann die vollständige Heilung (Wiederherstellung der Integrität des Bandes) mehrere Monate oder sogar Jahre dauern.
Ressourcen
https://www.lombafit.com/lumbago-a-z/
https://www.lombafit.com/entorse-lombaire/
https://www.lombafit.com/douleur-dos-glace-ou-chaleur/
Referenzen
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[7] S. Liang, G. Zhang, J. Li, L. Zhong und C. Zhang, „Handgelenk-Knöchel-Akupunktur bei der Behandlung von akuter Lumbalverstauchung: Ein Protokoll für systematische Überprüfung und Metaanalyse“, Medizin, Flug. 99 ko 49, 2020.
[8] „Lendenverstauchung: Ursachen, Symptome und Behandlung von Lendenwirbelsäulenverstauchung“, Dr. Michael Desbiens, Chiropraktiker, 30. Juni 2016. https://chiroste-foy.com/entorse-lombaire-tour-de-rein/ (abgerufen am 22. Oktober 2022).
Mein Name ist Katia, ich bin spezialisierter Web-Editor beim Schreiben medizinischer Artikel. Da ich mich leidenschaftlich für Medizin und Schreiben interessiere, habe ich mir zum Ziel gesetzt, medizinische Informationen durch die Popularisierung noch komplexerer wissenschaftlicher Konzepte möglichst vielen Menschen zugänglich zu machen.
Mein Name ist Katia, ich bin 27 Jahre alt und eine Webautorin, die sich auf das Schreiben medizinischer Artikel spezialisiert hat. Als Leidenschaft für Medizin und Schreiben habe ich mir zum Ziel gesetzt, medizinische Informationen dank der Popularisierung noch komplexerer wissenschaftlicher Konzepte so vielen Menschen wie möglich zugänglich zu machen.
