Geschädigter Ischiasnerv: Was tun? (Erklärung und Beratung)

Ein Nerv Ischias Gereizte Gelenke sind nicht immer als solche geschädigt, obwohl sie Ischiasschmerzen hervorrufen können. Allerdings sind die Symptome oft störend und schränken die täglichen Aktivitäten ein.

Le Ischiasnerv kann es beschädigt sein? Wenn ja, was können Sie tun, um Ihre Symptome zu lindern und so schnell wie möglich zu heilen? Wir sprechen in diesem Artikel darüber.

Konzentrieren Sie sich auf Ischias

Um vollständig zu verstehen, wie der Ischiasnerv geschädigt werden kann, muss man sich seine Anatomie ansehen.

Le Ischiasnerv ist der längste Nerv im menschlichen Körper und erstreckt sich vom unteren Rücken bis zu den Füßen. Es besteht aus zwei Hauptarten von Fasern: motorische Fasern und sensorische Fasern.

Die motorische Fasern steuern die Muskeln des Unterschenkels und des Fußes, während sensorische Fasern Informationen über Berührung, Temperatur und Schmerz liefern.

Le Ischiasnerv ist von einer zähen Bindegewebshülle umgeben, die sie vor Beschädigungen schützt. Wenn diese Hülle jedoch entzündet oder gereizt ist, kann sie Druck auf den Nerv ausüben und Schmerzen verursachen, die in das Bein ausstrahlen.

Je nachdem, wo er gereizt ist, verursacht der Ischiasnerv erhebliche Pathologien.

Pathologien im Zusammenhang mit dem Ischiasnerv

Die Pathologien der Ischiasnerv kann überall entlang dieses langen Nervs auftreten und kann von leichten Beschwerden bis zur vollständigen Lähmung des betroffenen Beins reichen. Einige häufige Beschwerden sind:

• Ischias: Es ist die häufigste Art der Pathologie der Ischiasnerv. Dies ist ein Schmerz, der entlang des Verlaufs ausstrahlt Ischiasnerv, vom unteren Rücken bis zum Fuß. Die Hauptursache für Ischias ist Bandscheibenvorfall. In diesem Fall kommt es zu einer Reizung des Ischiasnervs auf Höhe der Wirbelsäule.
• Piriformis-Syndrom : Dieser Zustand tritt auf, wenn der Piriformis-Muskel, der sich im Bereich der Wirbelsäule befindet, beschädigt oder kontrahiert ist. Da der Ischiasnerv nahe am Piriformis-Muskel liegt, kann es zu einer Kompression des Musculus piriformis kommen Ischiasnerv und Schmerzen verursachen.
• Tumor der Wirbelsäule: Ein Tumor, der am Rückenmark oder im Rückenmark wächst Spinalkanal kann die komprimieren Ischiasnerv und Schmerzen verursachen.
• Trauma : Eine traumatische Rückenverletzung kann die schädigen Ischiasnerv überall im Verlauf auftreten und charakteristische Symptome verursachen.

Comment soulager une sciatique : Cause et traitement

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ZU UNTERNEHMEN

Die Behandlung von Ischias ist multifaktoriell und hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Es ist wichtig, einen Arzt zu konsultieren, um die Diagnose zu klären und die Behandlung anzuleiten.

Konventionelle Behandlungen

Die folgenden typischen Methoden werden zur Behandlung der Ischiassymptome verschrieben:

• Rezeptfreie Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol können bei der Schmerzlinderung hilfreich sein. Auch rezeptfreie Entzündungshemmer können helfen, Schwellungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern. Ischias.
• Lendenwirbelverlängerung aus der genommen McKenzie-Methode kann in bestimmten Fällen schnell helfen, Schmerzen zu lindern. Eine oft verordnete Übung ist die Lumbalextension. Legen Sie sich für diese Übung auf den Bauch und heben Sie Ihren Körper an, bis Sie eine leichte Spannung im unteren Rücken spüren. Halte diese Position für 3 Sekunden und wiederhole sie zehnmal.
• Dehnungen im Gesäßbereich können dort Muskelverspannungen lösen und dadurch den Druck auf den Ischiasnerv verringern. Legen Sie sich zum Beispiel auf den Rücken (auf eine Matte), die Knie sind gebeugt und die Füße stehen flach auf dem Boden. Legen Sie eine Hand auf Ihr betroffenes Bein und ziehen Sie Ihr Knie langsam in Richtung Brust, bis Sie eine leichte Dehnung im Gesäß spüren. Halten Sie diese Position 30 Sekunden lang und wiederholen Sie sie dann dreimal.

• Neben dem Dehnen der Gesäßmuskulatur ist eine weitere wirksame Behandlung für Lindern Sie Ihren Ischias ist der neurale Schlupf des Nervs Ischias. Bei dieser Übung liegt man auf dem Rücken und umfasst die Rückseite des symptomatischen Oberschenkels. Anschließend wird das Bein sanft auf und ab bewegt, um den Ischiasnerv zu spannen und die Nervenleitung zu verbessern.
• Durch Kräftigungsübungen für Rumpf, Bauch und Gesäß werden die Lendenwirbelsäule und das Becken stabilisiert. Dadurch wird die Durchblutung aktiviert und indirekt die Belastung des Ischiasnervs verringert, wodurch ein optimales Umfeld für seine Heilung geschaffen wird.
• Manuelle Behandlungen durch einen qualifizierten Therapeuten (z. B. einen Physiotherapeuten oder Osteopathen) reduzieren verspannte Muskeln, manipulieren problematische Wirbel und verringern den Druck auf den beschädigten Ischiasnerv.

Andere alternative Behandlungen

Das Auftragen einer Salbe oder Creme auf die betroffene Stelle kann helfen, Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Nehmen Sie neben der traditionellen Medizin auch Großmutters Heilmittel wie Knoblauchzehen oder Tee ein Honig oder Apfelessig, kann Ihren Ischias auch vorübergehend lindern. Beachten Sie jedoch, dass diese alternativen Methoden aus wissenschaftlicher Sicht nicht einhellig sind.

Schließlich können Atemübungen und Meditation helfen, Muskelverspannungen zu lösen und die Entspannung zu fördern. Indem Sie diese Techniken in Ihren Alltag integrieren, können Sie Schmerzen lindern Ischias.

Ischias: Wann muss man sich Sorgen machen? (und dringend konsultieren?)

Obwohl es im Allgemeinen harmlos ist, gibt es Situationen, in denen Ischias schwerwiegende Ursachen hat. Wenn der Ischiasnerv wirklich geschädigt ist (infolge einer starken Kompression), ist manchmal ein dringender medizinischer Eingriff erforderlich.

Also hier sind die Warnsignale im Falle von akute Ischias was auf eine schwerwiegendere Ursache hinweisen kann:

• Die entsprechenden Wahlschmerz was betrifft a Wirbeltier (gut objektiviert bei der klinischen Untersuchung mit Fingerdruck).
• Viele neurologische Symptome wie Parese (Muskelschwäche der inneren Extremität), die Parästhesien (Kribbeln, Taubheit, Kribbeln usw.), die Schließmuskelstörungen (Harn- oder Stuhlinkontinenz), dieSattelanästhesie oder Hypästhesie (vollständiger oder teilweiser Empfindlichkeitsverlust)... Vor allem, wenn diese Symptome intensiv sind.
• Viele anhaltende Schmerzen ou zunehmend verschlechtert.
• Schmerzen nicht durch Ruhe erleichtert (nicht mechanisch aussehend).
• Un Vorgänger de Krebs (Orientierung an einer tumorösen Ursache, insbesondere a Knochenmetastasen von entferntem Krebs).
• Die entsprechenden tiefe Asthenie, ein Gewichtsverlust unerklärt, One perte des Appetits und / oder a Verschlechterung des Allgemeinzustandes (Richtung bösartiger Ursache).
• Eine Vorstellung von Trauma aktuell (Orientierung an a Wirbelfraktur).
• Die entsprechenden bilaterales Engagement (kann auf a hinweisen engen Lumbalkanal).
• Die entsprechenden fièvre ou fieberhafter Zustand (Überweisung an eine infektiöse Ursache wie z Spondylodiszitis, Osteomyelitis, epiduraler Abszess...).
• Das Vorhandensein bestimmter Faktoren wie z Sucht (intravenös) und Immunschwäche.