Körperhaltung am Computer

Welchen Job mit einem Bandscheibenvorfall wählen? (Alles wissen)

La Bandscheibenvorfall, eine Krankheit, die die meisten Arbeitnehmer unter 45 Jahren betrifft. Sie wird oft als Quelle der Angst vor dem Berufsleben beurteilt. Selbst wenn die Behandlungen ihre Früchte für die Heilung der mit dem Auftreten dieser Krankheit verbundenen Übel bringen, behindern die Schmerzen, die sie verursacht, die berufliche Leistungsfähigkeit stark. So viele Vorsichtsmaßnahmen, die zu beachten sind, um eine Verschlimmerung der Krankheit zu vermeiden, wenn die beruflichen Bedingungen dies nicht zulassen.

Was zu tun ist ? Ist eine professionelle Umsetzung möglich? Welchen Beruf wählen? Wir bieten in diesem Artikel die Liste der Berufe, die mit diesen Rückenproblemen vereinbar sind.

Was ist ein Bandscheibenvorfall?

La Rücken besteht aus einer Reihe von Stockwerken Wirbeltier. Zwischen diesen Wirbel nennen wir das Bandscheiben. Als Rolle federn sie Stöße ab und unterstützen die verbale Säule, wenn der Körper ganz schwere Lasten hebt.

Anatomie der Wirbelsäule
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 Die Struktur der Scheibe besteht aus zwei sehr unterschiedlichen Elementen: einem gallertartigen Kern und einem faserigen Ring, der ihn umgibt.

Durch wiederholte ungünstige Körperhaltungen und andere Risikofaktoren kann sich die Bandscheibe abnutzen und zerfallen. In diesem Fall kann der Kern austreten, was a bildet Hernie.

Das Vorhandensein eines Bandscheibenvorfalls verursacht Entzündungen und Brustschmerzen des betreffenden Bereichs.

Bandscheibenvorfall
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Es ist sogar möglich, dass es zur Kompression eines Spinalnervs wie des Nervs kommt Ischias zum Beispiel. Dies verstärkt den Schmerz weiter und verursacht sensorische und motorische Störungen entlang des Wegs dieses Nervs.

Zu beachten ist, dass sich der Bandscheibenvorfall in 80 % der Fälle zurückbildet. Nur wenige Fälle erfordern eine Operation. Bis die komprimierten Nerven entzündet sind und bereits ein medizinischer Eingriff erfolgt, verschlimmert sich das Problem nicht. Ohne eine Entscheidung zu treffen, können diese Nerven jedoch absterben und müssen in diesem Fall operiert werden.

Die Behandlungen werden von entzündungshemmenden Mitteln begleitet, um Schmerzen zu lindern und die Resorption der Hernie zu beschleunigen. Allerdings treten gerade in der Genesungsphase oft berufliche Probleme auf und auch nach der Genesung (vor allem, wenn der Leistenbruch auf die Arbeitsbedingungen zurückzuführen ist).

Warum eine professionelle Umrüstung bei Bandscheibenvorfall?

Ischias- oder Lendenschmerzen, wenn die Schmerzen anhalten, wird es einschränkend, gut zu arbeiten. Dies kann die Produktivität stark beeinträchtigen.

Rückenschmerzen bei der Arbeit durch schlechte Körperhaltung
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Zudem bleibt die tägliche Arbeit nicht von Belastungen durch Arbeitsbelastungen sowie den zu erreichenden Zielen verschont. Sie sollten jedoch wissen, dass Stress, Druck und intensive körperliche Anstrengung erschwerende Faktoren für einen Bandscheibenvorfall sind. Ebenso verhindern sie die Heilung der Krankheit. Das bedeutet nicht, dass es Jobs gibt, die nicht stressen, aber die Umstellung auf einen Job, der Sie antreibt, ist für den Stressausgleich von Vorteil.

Berufe, die zu einer Sesshaftigkeit führen, sind ebenfalls Faktoren, die einen Bandscheibenvorfall beeinflussen. Sie beeinflussen nicht nur die Resorption des Leistenbruchs, sondern verstärken auch bereits vorhandene Schmerzen.

 Ärzte verschreiben oft Ruhe im Falle dieser Lendenwirbelsäulenerkrankung. Der Begriff Ruhe bedeutet jedoch nicht Bettruhe. Es ist nur ratsam, sich von Tätigkeiten zu entfernen, die eine intensive Muskelanstrengung oder ein längeres Sitzen oder Stehen erfordern.e. In diesen Fällen wird ein Arbeitsplatzwechsel unter Androhung einer Operation empfohlen.

Handarbeit
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Andererseits wird der Bandscheibenvorfall bei adäquaten beruflichen Rahmenbedingungen kein berufsbehindernder Faktor sein.

Günstige Arbeitsbedingungen bei einem Bandscheibenvorfall

Bandscheibenvorfall ist nicht gleichbedeutend mit Arbeitsunfähigkeit. Es sind nur Bedingungen erforderlich, um sich an dieses neue Leben anzupassen. Es wurde gesagt, dass langes Stehen oder Sitzen und unbehandelte Körperhaltungen sind Faktoren, die mit dem Auftreten dieser Krankheit zusammenhängen. Also arbeiten in einer Umgebung, die abwechslungsreiche Bewegungen (nicht zu intensiv) erfordert, ist ausreichend für Bandscheibenvorfall.

Außerdem sollten Arbeiten verboten werden, die eine intensive körperliche Arbeit erfordern, nämlich der Bausektor, der öffentliche Verkehr, Umschlagsarbeiten usw.

körperliche Arbeit
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 Beispielsweise sind Immobilienmakler (sofern die Kurse nicht zu intensiv sind) oder die digitalen Berufe (Webdesigner, Online-Training etc.) geeignete Türen zur beruflichen Konversion. In dieser Art von Geschäft, Arbeitszeiten sind flexibel und kann nach Belieben eingestellt werden.

Eine weitere Alternative ist die Beantragung einer Telearbeitsmöglichkeit. Es ist in diesem Fall ratsam zu zähmen ein ergonomischer Stuhl zur Linderung von Rückenschmerzen. Es ist auch notwendig, ein regelmäßiges körperliches Trainingsprogramm einzurichten.. Tatsächlich führt Telearbeit manchmal zu einer sitzenden Lebensweise, die sehr gefährlich ist.

Wie kann man mit einem Bandscheibenvorfall besser leben?

Es sollten Vorkehrungen getroffen werden Besser leben mit Rückenschmerzen zur Unterstützung von Behandlungen. Dadurch werden die Arbeitstage schmerzfreier und sogar ein leichtes Arbeiten ist trotz der Schmerzen möglich.

Machen Sie Physiotherapie- oder Osteopathiesitzungen

 Zu kurativen oder präventiven Zwecken ist die Durchführung von Kinesiotherapie (Physiotherapie) oder Osteopathiesitzungen förderlich für Ihre Gesundheit.

rückenschmerzen übungen
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Massagen und Wirbelmobilisationen sind wertvolle Hilfsmittel zur Beruhigung der verursachten Schmerzen zervikale Hernie oder lumbal. zusätzlich Physiotherapeut hilft, Schlüsselmuskeln zu stärken und die Funktion durch maßgeschneiderte therapeutische Übungen zu verbessern. 

LESEN :   Rolle des Physiotherapeuten bei Rückenschmerzen: Alles, was Sie wissen müssen

Wählen Sie Lebensmittel, die reich an Antioxidantien und entzündungshemmend sind

Es gibt Lebensmittel, die Muskelverspannungen lösen und Muskeln entgiften können.

grünes Gemüse
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Zur Erinnerung: Der Anstieg des Säuregehalts im Blut aufgrund unserer Ernährung beeinflusst die Schmerzen bei Hernien, obwohl diese Säuren letztendlich die Muskeln erreichen. Da der Körper aus eigenen Muskeln besteht, Die Entgiftung des Körpers ist daher ein wesentlicher Schlüssel zur Schmerzlinderung.

Dazu müssen Sie alkalisierende Lebensmittel zu sich nehmen und Genussmittel (Tabak, Alkohol) meiden.

Gleichzeitig ist es wichtig, eine Ernährung zu wählen, die reich an Antioxidantien ist, um Schmerzen zu lindern. Freie Radikale sind Moleküle, die an der Zellalterung beteiligt sind und auch unser Immunsystem angreifen.

Es ist wichtig, eine Ernährung mit viel Obst und Gemüse zu bevorzugen, um das Immunsystem zu stärken. Dies soll die Resorption der Hernie beschleunigen, indem das gerissene Gewebe repariert wird. Es hilft dem Körper auch, die Entzündung zu bekämpfen, die die Quelle der Schmerzen ist.

Üben Sie regelmäßig Dehnungsübungen

Das Üben körperlicher Aktivitäten ist für den Körper radikal vorteilhaft.

Vorteile der Übung

Bei einem Bandscheibenvorfall gibt es täglich Dehnübungen zur Schmerzlinderung. Diese Übungen sind jedoch nur bei akuten Schmerzen wirksam und nicht bei chronischen Schmerzen, die häufig eine Operation erfordern.

Fazit

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass eine professionelle Umschulung empfohlen wird, wenn Sie einem Arbeitsumfeld ausgesetzt sind, das die Symptome eines Bandscheibenvorfalls verschlimmern kann. Es gibt viele Arten von Arbeit, deren Umgebung trotz der Schmerzen des Leistenbruchs lebenswert ist. Es ist unter anderem üblich, die ersten Anzeichen nicht zu vernachlässigen und im Zweifel schnellstmöglich den Arzt aufzusuchen.

Referenzen

https://www.skillandyou.com/fr/article/mal-de-dos-reconversion-professionnelle

https://www.memepascap.fr/blog/reconversion-mal-de-dos

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